女性心理 標(biāo)簽

廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：玩手機(jī)的控制方法 現(xiàn)如今的我們總是無(wú)法控制自己拿出手機(jī)來(lái)刷，手機(jī)已經(jīng)成為了我們學(xué)習(xí)、生活的慢性毒藥。雖然有的人用手機(jī)來(lái)學(xué)習(xí)，但大部分還是用手機(jī)來(lái)消遣的。手機(jī)在不斷消耗著我們的注意力和時(shí)間，所以如何合理的使用手機(jī)，建立手機(jī)使用習(xí)慣就變得非常重要了。 下面就是我控制手機(jī)，或者說(shuō)控制自己玩手機(jī)，合理利用手機(jī)的心...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何提高語(yǔ)文閱讀理解能力？ 1、巧用信息把握整體 閱讀過(guò)程本身就是獲取信息的過(guò)程，閱讀質(zhì)量的高低取決于捕捉信息的多少。做題時(shí)可先看看文章的作者、寫(xiě)作時(shí)間和文后注釋等內(nèi)容，同時(shí)特別要瀏覽一下后面問(wèn)了哪些問(wèn)題，從題目的選項(xiàng)中揣度出文章大概主旨是什么。如果是小說(shuō)，則要主語(yǔ)其人物、情節(jié)等，如果是議論文，則要著重把...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：快速高效的記憶方法 記憶是一個(gè)很讓我們頭疼的事情，我們總是羨慕別人的記憶力好，可事實(shí)上，大部分人都不是天生的記憶力好，他們只是“會(huì)記”而已。我們看到的只是別人記憶力好的結(jié)果，而看不到他們是如何記憶的，以及所付出的努力的這個(gè)過(guò)程?，F(xiàn)實(shí)中沒(méi)有一步登天的事情，記憶力就是這樣，想要提高記憶力，那就一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)、一步一步練...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：有效提高學(xué)習(xí)的方法 1、學(xué)習(xí)三要領(lǐng) 學(xué)習(xí)成功的秘訣就是：簡(jiǎn)單的事情反復(fù)地做到極致。比如對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)現(xiàn)高效就有三個(gè)要領(lǐng)：課前預(yù)習(xí)、上課專心聽(tīng)講與課后復(fù)習(xí)。三合一的完美學(xué)習(xí)秘訣，當(dāng)我們持續(xù)性的做下去，其效果也就出來(lái)了。這樣的學(xué)習(xí)方法其實(shí)我們都知道，可就是這么簡(jiǎn)單的事情卻越容易被我們忽視，總覺(jué)得學(xué)習(xí)成功的秘訣...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何克服自己的惰性？ 學(xué)習(xí)和改變是一件不那么輕松的事情，但卻是一建非常有必要做的事情。記得蔡康永曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一段話：15歲覺(jué)得游泳難，放棄游泳；到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)“我不會(huì)啊”；18歲覺(jué)得英文難，放棄英文；28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但是要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)“我不會(huì)啊。人生的很多遺憾，就是這樣留下來(lái)。在...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定要求 在設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，學(xué)生最容易犯的錯(cuò)誤就是認(rèn)為只要有目標(biāo)就夠了，目標(biāo)會(huì)激勵(lì)你到達(dá)終點(diǎn)。但不幸的是，通往成功的道路并不是這么簡(jiǎn)單。請(qǐng)記住，如果一件事不具有挑戰(zhàn)性，就不值得去做。那么應(yīng)該如何設(shè)定有效的目標(biāo)并達(dá)到目標(biāo)呢？ 一、目標(biāo)的類型 有的學(xué)生可能感到設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)后壓力很大，認(rèn)為自己每天...
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