心理 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：改變你人生的好習(xí)慣 生活的法則就是：你想要得到一些，就需要付出一些。你想獲得“成功”，你就需要“自律”，沒有自律的人是不太可能成功的，文論是學(xué)業(yè)上還是事業(yè)上，或者生活上。因為自律的人愿意放棄一時的享受來達成長遠(yuǎn)的目標(biāo)。 當(dāng)然，自律剛開始是痛苦的，需要一天天的培養(yǎng)，養(yǎng)成一些日常好習(xí)慣。只有養(yǎng)成好習(xí)慣的自律行為才...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：與青春期孩子的有效溝通（上） 孩子青春期的年齡段大多數(shù)指12歲——18歲，有的孩子會早一點，有的會晚一點，18歲為分界兩個部分的分界線： 第一個部分：孩子8歲開始上學(xué)，父母不在身邊對孩子能夠做的有效事情變少。舉例：經(jīng)常有家長和我反應(yīng)，自己的孩子內(nèi)心冷漠，考大學(xué)報志愿的時候總想離家遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，再也不想看見父母。家長其實...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：改善懶惰和拖延的辦法 在對待懶惰和拖延這件事情上，我們的應(yīng)對策略經(jīng)常是一邊自責(zé)一邊拖延?？傊褪窍肷线M，但行動上無法完全地上進，又不愿徹底地墮落，就這樣擰巴、矛盾著。 一、究竟是什么導(dǎo)致了懶惰和拖延呢？ 1、外界太多的誘惑 誘惑會讓我們變得目光短淺，情不自禁的“享受舒服”。仔細(xì)回想一下，你會發(fā)現(xiàn)：...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：舒緩壓力的最好方法 壓力會使人變得煩躁、焦慮、緊張，影響身體和情緒健康，同時也會影響大腦功能，比如：記憶力和理解力下降，大腦反應(yīng)速度變慢，既限制接受新信息的能力，又導(dǎo)致情緒反應(yīng)增強。所以舒緩壓力，緩解大腦疲勞，是一件每當(dāng)你感覺到壓力、腦疲勞的時候，都有必要做的一件事情！ 在此，精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)給大...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：如何提高你的記憶力呢？  首先，學(xué)會分析。很多人在記憶事情的時候總是會選擇死記硬背，比如說學(xué)生背英語單詞就是最典型的一個例子。死記硬背這種方法其實并不實際，也許當(dāng)時記住了這個單詞怎么拼寫，但是事后肯定還會忘記的，這就是短暫的記憶，達不到效果的，而且死記硬背的方法還很浪費時間。學(xué)會分析是最重要的，簡單的說就...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：有效的讀書方法和技巧 要讀好書，有兩個非常重要的問題，一個是方法問題、一個是習(xí)慣問題。讀書的方法和習(xí)慣，決定了你能否順利完成閱讀，能否做好閱讀，能否有所收獲。所謂大道至簡，那么什么樣的讀書方法和讀書習(xí)慣才是最簡單、且高效的呢？ 第一步：設(shè)定自己“這段”時間內(nèi)想讀的主題，然后尋找與主題相關(guān)的書籍。 比如，...
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