強迫癥 標簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何應(yīng)對挑剔之人 被挑剔時該怎么辦？ 看情況。對方是惹不起或不想惹的人呢，就能躲就躲，能哄就哄吧。畢竟不惹對方繼續(xù)生氣，就是保護自己。但如果對方是你惹得起的那種人，被挑剔時最好的辦法就是挑剔回去。他可以挑剔你，你也可以挑剔他啊。挑剔的本質(zhì)就是界限入侵。你可以看成是兩個個體之間的一場戰(zhàn)爭：有人要侵犯你自我的領(lǐng)域...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何幫助焦慮癥的人？ 有很多人總是批評自己性子急，愛自責(zé)自己的焦慮。他們覺得急性子不好，火急火燎的不穩(wěn)當(dāng)：做起事情猛如虎，一看效果兩百五。本以為自己是個青銅，結(jié)果是個廢鐵。著急忙慌了一頓，最后什么都沒做好。而且焦慮起來還容易發(fā)火，誰要是來點干擾或者評價，迅速就能把自己點爆炸。慣性焦慮的結(jié)果是外在事情難做好，內(nèi)在結(jié)...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：人際關(guān)系的隱形殺手（上） 很多人際關(guān)系是失衡的，一方明顯處于強勢，一方明顯處于弱勢。并且，強勢的一方攻擊性很強，同時又不允許弱勢的一方表達ta的感受。然而，任何人一旦被攻擊，一定會感到憤怒，并想還擊。一個關(guān)系不管多么失衡，這一點也不例外。但在嚴重失衡的關(guān)系中，弱勢一方不敢表達憤怒，更不敢還擊，他們的意識和潛意識甚至...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 我一看這樣，就判斷孩子的問題不太大，他爸爸問題更大。我讓爸爸先出去，先跟孩子聊聊。然后就得知這個爸爸脾氣暴躁，和孩子的媽媽離婚了，再婚后又家暴孩子的繼母。他帶孩子來咨詢的目的，也是因為總覺得孩子跟他較勁，想讓我?guī)退押⒆幼兊美蠈崱Ｎ遗R床上還遇到過一個孩子，才四年級，在學(xué)校常常跟老師鬧矛盾，鬧到不能上學(xué)了。后來了...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：深呼吸是減壓的方法 壓力有時是件好事，它讓我們更快、更強、更敏捷，也能讓我們的大腦有更強的記憶力和靈活性。很多人其實愿意在壓力下工作，也樂與參與一些緊張刺激的極限運動(Brymer,2017)。但壓力也會帶來問題，不受控制的壓力會使我們陷入大腦停止思考的境地。相信那些害怕在公共場合演講、或考試時容易緊張得手心冒汗的人，對此一...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：我是個長不大的女孩 紀伯倫在《論孩子》里提到：“你們的孩子，都不是你們的孩子，乃是‘生命’為自己所渴望的兒女。他們雖與你們同在，卻不屬于你們……”也就是說，在親子關(guān)系中，父母不是支配者，孩子不是被支配者，彼此是平等的。關(guān)系，指的是人與人之間，或者人與事物之間某種性質(zhì)的聯(lián)系，是一種相互作用、相互影響的狀態(tài)。父母和孩子之間...
閱讀全文...