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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：人生要如何尋找開(kāi)心？ 1.跑步 實(shí)驗(yàn)表明，跑步是最能緩解抑郁癥的方式。大腦在跑步時(shí)會(huì)分泌讓人興奮的物質(zhì)–內(nèi)啡肽，有「快樂(lè)嗎啡」之稱，會(huì)讓人產(chǎn)生愉快的情緒。我讀軍校的時(shí)候，有一個(gè)同學(xué)每次自由活動(dòng)時(shí)，就圍著操場(chǎng)跑一個(gè)小時(shí)，速度很慢，但從不停下來(lái)，跑著跑著，就開(kāi)始在操場(chǎng)上笑，笑得我毛骨悚然，以為他瘋了。有一次我心情不...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：黃良其人其事 那年秋天，黃良從技工學(xué)校烹飪專業(yè)畢業(yè)后，挖門(mén)子盜洞想分在好單位。不知托人送了多少次禮，才分到了康康醫(yī)院食堂，總算是有了一個(gè)正式單位，一下子美得不知自己是老幾?？悼滇t(yī)院是一所專們治療精神病人的醫(yī)院。這次食堂共新分來(lái)三個(gè)人，他、小姜和林晶。一時(shí)間食堂年青人多了，增添了許活力。 食堂一天做三頓飯，炊事...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：忘掉初心，走的更遠(yuǎn)（上） 很多訪談節(jié)目中的主持人都喜歡問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題：“當(dāng)初激勵(lì)你去做這件事情的原因是什么？”此時(shí)受訪者往往會(huì)講述一個(gè)動(dòng)人的故事，然后說(shuō)出一句經(jīng)典名言：不忘初心，方得始終。然而在現(xiàn)實(shí)生活好像給出了不同的答案。比如，設(shè)計(jì)學(xué)的思維就認(rèn)為，任何問(wèn)題都不存在唯一最優(yōu)解。因此設(shè)計(jì)師會(huì)盡量嘗試各種可能性，而不是...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：不夠自信的人怎樣成功？ 十年前大學(xué)畢業(yè)時(shí)，我和許多畢業(yè)生一樣，迷茫的同時(shí)又覺(jué)得自己前途無(wú)量。世界雖然無(wú)邊，但可以靠著自己的腳步一寸一寸去丈量。借著這種沒(méi)來(lái)由的自信，想著工作三年內(nèi)成為團(tuán)隊(duì)主管、拿著六位數(shù)的年薪帶父母去馬爾代夫的沙灘上曬太陽(yáng)。工作一年后，加過(guò)無(wú)數(shù)次班，有過(guò)兩次10%的薪資漲幅，小小升遷過(guò)一次?？粗鴱牟?..
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢： 富養(yǎng)孩子，并不是要有很多錢(qián)，而是要讓孩子從小看到生活的美好與快樂(lè)，在孩子幼小的心靈中種下明亮的種子，即使日后他們?cè)庥龃煺?，也不?huì)輕易對(duì)生活失望。富養(yǎng)，考驗(yàn)的是父母對(duì)生活的態(tài)度，父母的情緒管理能力以及樂(lè)觀堅(jiān)韌的品質(zhì)；父母內(nèi)心的富足和平靜，將給孩子帶來(lái)一生的滿足感和安全感。富養(yǎng)孩子，需要的智慧比錢(qián)多。 不是先致...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：人生要從明確目標(biāo)開(kāi)始 曾經(jīng)有個(gè)日本女醫(yī)生的故事刷屏朋友圈，名叫吉田穗波，故事講了她生了5個(gè)孩子全職工作的同時(shí)，到哈佛留學(xué)，還出了本書(shū)的光榮事跡。我對(duì)其中很多說(shuō)法深有同感，而且在以前我的一些文章里也講過(guò)類似的觀點(diǎn)?，F(xiàn)在和大家系統(tǒng)分享一下我的“中國(guó)版勵(lì)志故事”。從麥肯錫項(xiàng)目經(jīng)理到副董事，然后從副董事到合伙人這兩步晉升，...
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