女性心理 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法 強(qiáng)迫癥的引發(fā)因素是比較多的，強(qiáng)迫癥的發(fā)生不僅會(huì)困擾著患者平時(shí)的生活，從而也會(huì)影響到大家的正常工作，因此大家對(duì)于強(qiáng)迫癥的發(fā)生都是比較重視的，只有做好預(yù)防工作才可以減少這種疾病的發(fā)生，那么什么辦法能預(yù)防強(qiáng)迫癥? 強(qiáng)迫癥的預(yù)防： 不要過分太在意、在乎自我形象，不要過于追求完美。不要老是問自...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：生活心情隨筆（12） 一關(guān)關(guān)，一坎坎，想不出策略，來不及應(yīng)對(duì)；展不開的眉頭，放不下的心愁，捱不明的更漏，咽不下的苦酒，?是起點(diǎn)，是終點(diǎn)，是轉(zhuǎn)折，是抉擇；誰能解我憂，誰能渡我愁？這艱難歲月，誰陪我走過？唯有你，我養(yǎng)的一花一草，我選的一杯一盞，我泡的一茶一湯，是不舍，是凄涼，是悲情，是心傷、斜椅憑欄，淚灑秋窗，望盡...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：治療潔癖的最佳方法 　如果一個(gè)人有潔癖，那么就證明這個(gè)人心理健康肯定出現(xiàn)了問題。有潔癖的人每天都是不斷的清洗自己的身體以及家里的東西，衣服一天要洗好多遍才罷休，這樣換做是誰都不能與其正常的生活。那么，怎樣治療潔癖最有效呢？ 　　1、“以毒攻毒”的“滿灌療法” 　　病情嚴(yán)重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復(fù)，可...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不良情緒如何發(fā)泄？ 　　都說在大城市生活比較好，不僅交通方便，薪資待遇也是非常高，還可以通過自己的努力過上人上人的生活。雖然大城市的繁華令人向往，但是生活在大城市當(dāng)中的人心理健康很容易受到傷害，因?yàn)榇蟛糠殖鞘腥硕加胁涣嫉那榫w。那么，這些不良情緒應(yīng)該如何發(fā)泄呢? 　　1、發(fā)泄方法之――卡通、玩具 　　時(shí)...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：睡眠不好怎樣調(diào)整？ 　　據(jù)國外專家稱，如果一個(gè)人常年受到不良情緒的困擾，那么這個(gè)人的壽命就會(huì)減少二十年。所以說，大家平時(shí)一定要學(xué)會(huì)緩解自己的不良情緒，讓自己每天都開開心心的。那么，就讓心理健康專家來教大家如何緩解自己不良情緒吧! 　　睡眠法：睡眠能通過緩解疲勞，降低壞情緒對(duì)人體的影響。越來越多的研究人...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：情緒轉(zhuǎn)換的技巧 　　世間任何事物都有對(duì)立的存在，就拿正能量來說，肯定有負(fù)能量與之對(duì)立。而生活中，這種負(fù)能量可以說無處不在，影響著人們的心理健康。那么如何才能將負(fù)能量轉(zhuǎn)為正能量呢?這就需要下面五個(gè)情緒轉(zhuǎn)換技巧。 　　轉(zhuǎn)換技巧1：放慢呼吸 　　研究顯示，當(dāng)你放慢呼吸的速度，深深地、慢慢地吸入氧氣，中和了...
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