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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：情緒調(diào)節(jié)三部曲的方法 　　悶熱的夏天總是會讓人莫名地煩躁和憤怒，走出憤怒情緒三步曲。更不幸的是，身體會慢慢用不易覺察的病痛來消化這些憤怒的情緒，比如背痛、心口痛等。所以，憤怒的情緒無法避免時，不要壓抑，應當學會把憤怒的能力向外發(fā)泄，以適當?shù)姆绞奖磉_出來。 　　走出憤怒情緒三步曲1：像晴雯一樣撕點東西&nb...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：調(diào)節(jié)職場恐懼心理 　　職場恐懼心理怎么調(diào)節(jié)呢，隨著生活節(jié)奏的加快，社會的浮躁和功利，人與人之間有著太多分不清的是非真?zhèn)?，以至于我們對“朋友”的稱謂產(chǎn)生了畏懼。那么，真正的朋友究竟是什么樣的，職場恐懼心理怎么調(diào)節(jié)呢，人的一生到底需要什么樣的朋友呢? 　　美國作家帕爾指出，“不要指望一位密友帶給你所需要的一切...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：如何克服年關綜合癥？ 　　每到年關我們總是會產(chǎn)生這樣或者那樣的心理問題，為了我們在新的一年有一個新的開始，我們就應該巧妙的化解年關綜合癥，下面我就給大家介紹一些巧妙的化解年關綜合癥的方法吧。 　　巧妙的化解年關綜合癥的方法——做“陽光運動” 　　健康專家指出，運動是消除焦慮的最好方式。上班族在年末時不...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：精神緊張影響身心健康　　精神緊張是胃病發(fā)生的重要原因，情緒、心情和生活壓力是身體的三大主要因素，如果這三樣有問題，必病無疑。不止是胃病還有還多疾病都與精神因素相關。所以生活中應時刻保持一個良好的心態(tài)。 　　從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，精神緊張是胃病發(fā)生的重要原因。最好給自己設定一個時間表，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：金錢買不來愛情（一） 心理學專家：心理學教授郭瀟贏 案例介紹：男：劉楊（化名）→女：王瑩（化名） 王瑩：我的初戀，大三的時通過別人介紹認識劉楊，他是我同系師兄已經(jīng)畢業(yè)兩年了，有不錯的工作和穩(wěn)定的高新收入?？赡苁俏壹依飾l件不好的緣故，特別羨慕家庭好的同學，背著普拉達包，帶著寶珀手表和噴著嬌蘭香水。每次和...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：“晚睡”已成為強迫習慣 　　現(xiàn)在大城市里的年輕男女夜生活越來越豐富了，晚睡已經(jīng)成為了生活常態(tài)。即使平時沒什么事可做時卻不愿睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫癥”的典型表現(xiàn)。那么你有沒有晚睡強迫癥?下面我們來看看心理健康專家的介紹： 　　“晚上回家后，困倦感就變成了亢奮，開始上網(wǎng)，或者看小說或電...
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