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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：“失眠”是心理疾病的信號(hào) 生活中一些突發(fā)的事件,會(huì)讓睡眠質(zhì)量下降,比如換工作,失戀,搬家等等。中山三院精神科主治醫(yī)師王相蘭提醒大家,偶爾失眠,或者連續(xù)幾天睡不好,都不是大問題,不必過分緊張。失眠的表現(xiàn)主要有兩種,一是久久無法入睡,二是睡的時(shí)間短,很早便醒來。短時(shí)間內(nèi)有這些反應(yīng),并不會(huì)給健康造成大的損害。? 睡眠造成心理...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：趕走壞情緒，迎美好生活！ 有時(shí)候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你,因此你認(rèn)為不必對全世界喊話。卻也有時(shí)候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也只有選擇沈默。 1、學(xué)會(huì)沉默? 有時(shí)候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你,因此你認(rèn)為不必對全世界喊話...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：輕松管理班級(jí)的心理效應(yīng)（下） 六、保齡球效應(yīng)——多褒少貶 兩名保齡球教練分別訓(xùn)練各自的隊(duì)員。他們的隊(duì)員都是一球打倒了7只瓶。教練甲對自己的隊(duì)員說:“很好!打到了7只?！彼年?duì)員聽了教練的贊揚(yáng)很受鼓舞,心里想,下次一定再加把勁,把剩下的3只也打倒。教練乙則對他的隊(duì)員說:“怎么搞的!還有3只沒打倒?！标?duì)員聽了教練的指責(zé),心里很...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：輕松管理班級(jí)的心理效應(yīng)（上） 一、自己人效應(yīng)——走進(jìn)心靈 蘇霍姆林斯基說:“請你記住,教育--首先是關(guān)懷備至地、深思熟慮地、小心翼翼地去觸及年輕的心靈?！钡掠怯|及靈魂、動(dòng)人心魄的教育過程。 自己人效應(yīng)能夠有效縮短教師與學(xué)生間的心理距離,引起學(xué)生的情感共鳴,收到較好的效果。教師必須蹲下身子,升起愛心,關(guān)注學(xué)生的心...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：做個(gè)“會(huì)說話”的家長 家長是孩子的第一任老師,家長的話在孩子的心中會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。有時(shí)候,也許家長無心的一句話,就會(huì)成為孩子的“座右銘”,從而影響他的一生。在教育孩子的過程中,有些話可以說,有些話是不能說的…… 建議不要這么說: 1.“你是姐姐,要讓著妹妹?！?nbsp;說話分析:很多父母以為這樣說,就可以解決孩子之間的紛爭...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：哪些方法不適合教育孩子？ 教育孩子,從來都是人生的一件大事,牽動(dòng)著千千萬萬父母的心,因?yàn)?孩子就是我們生命的延續(xù),人生百年,轉(zhuǎn)瞬即逝。有了孩子,我們的愿望,我們的理想,才能子子孫孫傳之久遠(yuǎn),譬如積薪,拾級(jí)上升,不斷開拓新的光輝領(lǐng)域。然而,教育孩子有以下六種錯(cuò)誤的態(tài)度,很多父母總是。 教育孩子,從來都是人生的一件大事,牽動(dòng)...
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