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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：調(diào)整情緒低落的方法（下） 　　控制情緒，別浪費了 　　今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開;可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：調(diào)整情緒低落的方法（上） 　　因為心理思慮過多，所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來;堅持?jǐn)y帶著過去、未來與現(xiàn)在同行，你的人生當(dāng)然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香，單純地以眼睛統(tǒng)攝遠山近景如一...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：源自內(nèi)心深處的幸福感覺 　　幸福如同愛情一樣，是一個人人都希望擁有的東西。但幸福其實是一種主觀感受，即使面對同樣的情境，不同的人也有不同的心理感受。小孩子因為得到一個新玩具而感到幸福無比，而一個物質(zhì)非常富有的成年人內(nèi)心卻未必感到幸福。 　　回到老家，自然免不了同學(xué)聚會，和同為人母的同學(xué)聊天，說起女兒現(xiàn)...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：應(yīng)對人生低谷的方案 　　不少人都不喜歡改變，而情愿保持現(xiàn)狀。心理學(xué)家霍曼和瑞希指出，不管是喪偶、生病這種壞事，還是結(jié)婚、升職一樣的喜事，只要是生活中的改變，都能給人帶來壓力感，與身體疾病和精神疾病也有或多或少的聯(lián)系。 　　但是，生活偏偏時時處處地發(fā)生著變化，面對現(xiàn)狀，我們可以學(xué)會接受它、喜歡上它，以下...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：男性心理健康需要關(guān)注 　　身體的生長發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理健康也需要這些“維他命”，若嚴(yán)重缺乏，則會影響心理健康。那么，人重要的心理健康“維他命”有哪些呢? 　　“補鐵、補鋅，補鈣……”這些都是在人體維生素缺乏時需要補充的營養(yǎng)成分，當(dāng)男性心理遇到困難時，這些...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：在平淡中尋找幸福的奧秘 　　幸福，似乎是一個太過抽象的心理詞語，然而在人生中，我們又時時刻刻在追尋著它?？墒?，幸福是什么?什么樣的生活才是幸福的生活呢? 　　其實，幸福只是一種心態(tài)。你感到幸福，生活便是幸福無比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪。同是一片天，有人抬頭看見的是陰翳層層，有人卻可以透過云層感受那無...
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