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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：心理創(chuàng)傷需要危機干預(yù) 　　人要學(xué)習(xí)用現(xiàn)在的、較成熟的、更客觀的立場來審視過去所發(fā)生的事情。當(dāng)生命的列車呼嘯而過，我們要經(jīng)常檢查心靈，以前有用，現(xiàn)在和將來都再也用不上的處理問題方式，都要以新?lián)Q舊。只有這樣，那些破壞的魔力才能減少，甚至消失。 　　一、省察過去的傷痕 　　首先，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)不再把手指指...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：揭秘心理疾病的福音 　　是的，你沒讀錯那個標(biāo)題。 　　30年前，我不可能寫的那六個字，當(dāng)恐慌發(fā)作，焦慮癥和抽動穢語綜合征的模糊了我的視野。但是現(xiàn)在我看到，雖然霧是非常黑暗的，但好東西都在發(fā)展，在我內(nèi)心深處的好東西。 　　傳統(tǒng)的觀點認(rèn)為，某些特定環(huán)境本身使得某些性格特征的形成。例如，團(tuán)隊運動，被認(rèn)為具...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：快速解決睡眠問題 　　相信很多人都經(jīng)歷過躺下在床上翻來覆去好幾個小時都睡不著的情況，更嚴(yán)重的會通宵失眠。這是非常郁悶的事，而且還不利于我們的身體健康，影響我們的心情。我也曾為此特別苦惱，經(jīng)過自己的嘗試和不斷的尋求助眠的方法，于是總結(jié)出幾個自己認(rèn)為比較好的助眠方法分享給大家，希望能夠幫助大家盡快入睡。 ...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：不拋棄內(nèi)心孤單的種子 　　如果每個人生下來都有一顆種子深植心中，有多少人會照料它，培育它，讓它開花？要是這顆種子開始成長為一棵棕櫚樹，但是這個人看到其他人培育的卻是松樹怎么辦？他們會藏起棕櫚樹來適應(yīng)大家嗎？他們甚至?xí)幌⑺肋@棵樹嗎？這就是關(guān)于自我背叛的所有。在最壞的形勢下，這就是一種自殺。人們往往害怕其...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：成就更好的自己需學(xué)會知足 　　今天上午，我靜靜地思考著要寫些什么的時候，總是想到這么一個詞——“足夠”，然后我就想，這個詞到底意味著什么呢。 　　網(wǎng)上某權(quán)威詞典對它的定義如下：“要求、需要或期望的數(shù)量、質(zhì)量或范圍都得以滿足。” 　　我曾問過自己多少次自己是不是足夠了，要是我自己能數(shù)清楚就好了。我真的滿足...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：改善焦慮情緒的最新研究 　　焦慮在全球范圍內(nèi)影響著越來越多的人，科學(xué)家們也在積極開展有關(guān)焦慮的起病原因、治療方式的研究工作，以下就是九項與焦慮相關(guān)的最新研究成果。 　　與人為善能緩解社會焦慮 　　友善待人能讓有社會焦慮的人更好地和別人打成一片。在一項社會心理學(xué)研究中，有社會焦慮的參與者被分為了三組...
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