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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：影響中老人的五種心理問題 步入中年也步入了我們一生中的成熟期，不過，同時我們的身體也會開始不斷的出現(xiàn)衰老的問題，而生活中繁瑣的事情也會時時驚擾我們，所以，我們想借今天提醒所以身處中年的朋友們一定要注意下面的五個問題。 1.中年人是承擔著為社會創(chuàng)造價值的責任：由于社會角色的不斷變化，人際關系的不斷改變，工作和...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：過度“哭泣”對心身的危害 在生活中當一個感覺到不開心了，感覺到難過了，他會怎么樣呢，有一些人會選擇哭的，但是用哭減壓真的有用嗎，其實在很多情況才哭并不是那么好的呢？ 案例：看電影，用哭泣減壓 由于工作壓力大，最好的朋友又都不在身邊，小雯有了什么不痛快都往自己心里裝。一個偶然的機會，同事向她推薦了一部據(jù)說...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：睡眠不足，嚴重影響身心健康 睡眠，是人們每天的必做事情。從小到大，人們的睡眠時間只會減少，不會增多。大多數(shù)人都因為工作學習等原因，導致其每日的睡眠時間大大減少。這雖說是人為能夠控制的，但卻不是人為能夠改變的。 “我在一家外企做高層管理，事業(yè)和生活都比較順心，喜歡運動，年年體檢各項指標都正常。” 肖先生一...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：讓壞情緒遠離我們的生活 現(xiàn)代社會中，無論是生活還是工作中，人們總會遇到挫折或是被人冤枉。活在世界上，就總是有很多令人煩惱的事情，讓我們受到換情緒的影響。但是，我們不能就此妥協(xié)，試試下述方法，沉著對抗換情緒。 第一招吃飽吃好：下了班，周圍商場先轉一小圈，然后直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：關于心理的經(jīng)典語錄(八) 【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　權威心理專家：著名心理學教授郭瀟贏 1.心理療傷：發(fā)泄是最好的療傷工具，當有人觸怒了你的時候，你一定要學會發(fā)泄，哪怕是寫一封不能發(fā)表的信給他，也能起到療傷的作用，所以大可不必為了別人觸怒了你而生氣，要及時處理自己的不滿情緒，否則，使...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：長期熬夜加班出現(xiàn)亞健康 〖廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、廈門心理治療〗 你是否經(jīng)常熬夜？上高中的時候，常常到深夜才上床休息，有時甚至趴在桌上就睡著了。上大學的時候，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)追劇看電影到凌晨。工作了，老板給你的無休止的加班累得你只好忍著熬夜。長期的負荷已經(jīng)讓你身心俱疲了。 丹麥一項最新研...
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