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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：情緒不穩(wěn)時不宜做的事 　　不要將憤怒帶過夜 　　俗話說“不要有隔夜仇”還是很有道理的。沒消氣就上床睡覺，會讓壞情緒一直纏繞著自己，據報道睡覺會增加對于我們對于情緒的記憶，會幫助我們處理和加強白天清醒時候獲取的信息。 　　因此爭吵后入睡會讓我們更加清楚的記住此前的負面情緒。 　　不要駕車上路 ...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：愛我的人和我愛的人 知名心理專家：心理學教授郭瀟贏 心理問題：我跟A在一起時感覺是世界上最幸福的人，遇到B以后才發(fā)現其實找個愛我的人更重要，懂得珍惜，才會長久！ 案例介紹：郭教授您好！最近遇到一個很棘手的問題，不知如何抉擇，事情是這樣的：大學四年只談了一個男友，他就是我的初戀A，我當時特別珍惜彼此之間的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：品質生活可以提升幸福感 　　現在科學顯示，冥想有利于提升我們的幸福感。越來越多的人開始這樣做。冥想可能只是我們要做的事中的其中一件，或許它有可能完成改變我們的生活。這一切都取決于我們在生活和理解中給它多大的分量，怎么去利用這個有價值的工具。 　　在佛教傳統(tǒng)中，有六種品質稱為六度，用正念幫助我們發(fā)現一種...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：社交網絡可以促進情感 　　你或許以為生活在有上千人的城市里，人們花在社交網絡上的時間會少的多。而事實正好相反。相對于市郊，城市人更多的使用推特來加強社交聯系。（紐約是五大社交媒體活躍城市之一——雅加達，印度尼西亞位居第一，曼谷臉譜網用戶數最多）。城市是社交網絡用戶最多的地方。所以臉書、推特、Instagram成為沖...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：夢境可以通往我們的潛意識 科學在更深入地了解夢境上取得了很大的進步。但是關于為什么我們會做夢這個問題上任然沒有人解答。雖然已經有很多的理論已被提出來解釋這個問題。然而有一些科學家認為夢其實沒有直接的作用——但是其實有很多其他的生理活動現象是在睡眠過程中發(fā)生的——研究睡眠和夢的科學家相信夢是出于一個很原始的目的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：焦慮癥成了現代人常見病 　?焦慮癥是一種現代流行疾病，這種負面情緒吸走了我們的精力和注意力，讓我們難以得到寧靜和幸福，生活和工作的效率變得低下。我們對這個世界的感知在不斷變化，我們對自己的認知以及所掌握的技能卻有可能跟不上這種變化。于是我們會感到焦慮和恐懼。這種情況體現在生活的方方面面，例如我們走到哪里都...
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