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 廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 文/曉靜?廈視三套《健康時(shí)間》 主持人哈尼：守護(hù)健康，樂(lè)活人生，歡迎走進(jìn)健康時(shí)間。小胖，在日常生活當(dāng)中你會(huì)不會(huì)遇到很多不開心的事情，比如今天開車堵車或胎被扎了，肯定會(huì)說(shuō)“煩死了”。 主持人小胖：是的，而且心理學(xué)家人家就分析了，生活當(dāng)中有些煩惱是必然的煩惱，...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 文/曉靜?廈視三套《健康時(shí)間》 心理醫(yī)生郭瀟贏：那我們跟他說(shuō)其實(shí)你這個(gè)煩惱就是，必然煩惱，和上一個(gè)恰好相反，那你就要接受它，我們探討一下，怎樣減輕這個(gè)煩惱！我們要學(xué)會(huì)與煩惱相處。煩惱就跟老虎一樣，來(lái)了你怎么辦？不要怕！讓老虎（煩惱）請(qǐng)坐，焦慮來(lái)了請(qǐng)坐，與它和平相處...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 　　所有依靠物質(zhì)支撐的幸福都不能持久，幸福的關(guān)鍵在于你的生活態(tài)度。對(duì)于幸福的誤解，讓很多人離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)，如何才能重獲幸福感？首先要做的，就是先甩掉這些幸福路障。 　　不少事物——如巧克力、浪漫喜劇、嶄新的床單——這些都能幫你改善心情。但談到獲取真正的幸福時(shí)，人們對(duì)它有太多的誤解。下面幾個(gè)有關(guān)收...
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 　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 　　“人生最大的敵人，是自己”，很多時(shí)候往往是自己跟自己過(guò)不去，而導(dǎo)致自己情緒低落，覺(jué)得越活越累。其實(shí)只要學(xué)會(huì)放下、放平、放心，這樣放開手去練習(xí)，學(xué)習(xí)自己勇敢地面對(duì)問(wèn)題，不再給自己的人生“設(shè)限”，自然就會(huì)變得寬心、開心，自己也獲得一次煥然一新的機(jī)會(huì)，重新愛(ài)自己。?　　癥結(jié)一：動(dòng)不動(dòng)就把抱歉掛在嘴...
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 　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 　　生活、事業(yè)、愛(ài)情等方面難免偶爾出現(xiàn)一些迷茫和不安感，下面要說(shuō)10句悄悄話給輕熟女們聽，不妨從中學(xué)會(huì)享受生活，懂得自信并快樂(lè)著。 　　第一句：要工作，很熱情地工作　　工作是輕熟女生活的保障，也是提升社會(huì)地位的基礎(chǔ)，一個(gè)擁有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和社會(huì)地位的女人，走到哪里都是亮點(diǎn)。 　　第二句：要...
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?　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家 　　生活里的各種事常常堆積如山，讓人疲于應(yīng)付。當(dāng)我們想給生活做減法的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)這并不簡(jiǎn)單。因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣把所有事都攬上身，簡(jiǎn)化哪一件都顯得無(wú)從下手。今天，愛(ài)美網(wǎng)分享輕生活的10個(gè)小技巧，只要照著做，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，簡(jiǎn)單的生活比我們想象的更簡(jiǎn)單也更愜意。 　　并且，這10項(xiàng)內(nèi)容都不困難，今天隨時(shí)可以...
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