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2007年2月9日·廈門商報(bào)·第A12版·社區(qū)健康 文|林桂芬特邀嘉賓|著名心理學(xué)教授郭瀟贏 前一陣子，新女友再次離開(kāi)了小林，他再次痛苦得不能自己。跟以前一樣，他拿起了刀片，一次又一次地割自己的手臂。小林意識(shí)到自己的行為很不正常，他為此痛苦、傷心、難過(guò)。前日，他鼓起勇氣，拿起了電話，向商報(bào)求助。 6名女友離我而去，我控制不了自己?小林今年25歲，是某...
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無(wú)論你在學(xué)校多么叱咤風(fēng)云，無(wú)論你有多么豐富的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，當(dāng)正式進(jìn)入一家單位，就如同你第一天走進(jìn)學(xué)校一樣，你也只是愣頭愣腦的“新丁”。不過(guò)，有一點(diǎn)不同，職場(chǎng)學(xué)習(xí)可沒(méi)有課程表，也沒(méi)有班主任和任課老師，但你要學(xué)的東西，卻更加復(fù)雜。 學(xué)什么 行業(yè)特性、公司流程、職責(zé) 首先是你的態(tài)度。作為新人，你對(duì)工作是不熟悉的，但你不能指望別人主動(dòng)來(lái)教你，而是...
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心理咨詢的原則，是指心理咨詢?nèi)藛T在工作中必須遵守的基本要求，它是咨詢工作者在長(zhǎng)期的咨詢實(shí)踐中不斷認(rèn)識(shí)并逐步積累的經(jīng)驗(yàn)。廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)分析包括： 1.信賴的原則：這一原則是指在心理咨詢過(guò)程中，咨詢?nèi)藛T應(yīng)從尊重信任的立場(chǎng)出發(fā)，努力和咨詢對(duì)象建立起朋友式的信賴關(guān)系，以確保咨詢工作的順利進(jìn)行，取得圓滿的咨詢結(jié)果。 2.助人自助的原則...
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一個(gè)人如果有健康的心理，就能有效調(diào)動(dòng)自己的內(nèi)部潛能，對(duì)生活中出現(xiàn)的各種挑戰(zhàn)以及工作中所受到的挫折等，能作出恰當(dāng)和正確的反應(yīng)。心理調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，就能積極樂(lè)觀地投人生活、工作和社會(huì)活動(dòng)中。因此，人人都需要關(guān)注和維護(hù)自己的心理健康。 心理健康的重要性 一個(gè)人要想對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)，想在事業(yè)上有所成就，就需要一個(gè)健康的身體。而健康的身體又包括身體健康...
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?隨著生活節(jié)奏的加快和生活成本的提高，人們?cè)诩姺睆?fù)雜、如潮而至的機(jī)遇和挑戰(zhàn)面前也承受著越來(lái)越多的壓力?，F(xiàn)代生活中，壓力是普遍存在和經(jīng)常出現(xiàn)的，好比感冒，人人都會(huì)遇到。我們唯一能做的就是“學(xué)會(huì)分辨出在一個(gè)合理壓力與過(guò)度壓力間的籌別”。有關(guān)應(yīng)激的大量研究表明，適度的身心緊張狀態(tài)有助于個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，提高學(xué)習(xí)和工作效率，但如果緊張反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈持久，超過(guò)了個(gè)...
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1.問(wèn)題行為的功能是什么？ 罰時(shí)出局很適合用于問(wèn)題行為是由社會(huì)性的或有形的正強(qiáng)化維持的情況。罰時(shí)出局依問(wèn)題行為發(fā)生與否，轉(zhuǎn)移獲得這些或其他正強(qiáng)化物的機(jī)會(huì)。另外要使罰時(shí)出局更有效，事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)（問(wèn)題行為發(fā)生的環(huán)境）必須包括正強(qiáng)化活動(dòng)或相互作用。只有事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)是正強(qiáng)化的并且罰時(shí)出局不受強(qiáng)化或只受較弱的強(qiáng)化時(shí)，使當(dāng)事者脫離此環(huán)境才是從正強(qiáng)化罰時(shí)出局。 ...
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