情緒調(diào)節(jié) 標(biāo)簽

??????廈門(mén)心理醫(yī)生郭瀟贏?在工作和生活中發(fā)現(xiàn)，人們難免有沖突。在許多情況下，如不自控，沖突愈演愈烈會(huì)影響工作和傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，對(duì)每個(gè)人，尤其是青年人，都是十分有益的。??????????1、平心靜氣。美國(guó)經(jīng)營(yíng)心理學(xué)家歐廉·尤里斯教授，提出了能使人平心靜氣的三法則：首先降低聲音；繼而放慢語(yǔ)速；最后胸部向前挺直。降低聲音，因?yàn)槁曇魧?duì)自...
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