老人 做事 余地 標(biāo)簽

????????年紀(jì)大了，很多事情都會感到力不從心?！睹绹侣勁c世界報道》雜志最新載文指出，老人在很多方面應(yīng)遵循80%原則，凡事不要百分之百地盡全力，留兩分余地，量力而行?！　〗∩韽姸劝朔质巧舷?。退休后不能再像20多歲時那樣在健身過程中100%全力以赴。運動時間和運動強度應(yīng)以80%為上限，盡量避免在健身過程中受傷?！　★嬍嘲朔诛?。吃的過飽可能引發(fā)多種疾病，對于消化...
閱讀全文...