老人 節(jié)食 健康 標簽

?????????《內(nèi)經(jīng)》中說：上古之人“盡終其天年，度百歲乃去”的經(jīng)驗之一，就是“飲食有節(jié)”。飲食有節(jié)包括：飲食有規(guī)律，定時定量，不過饑過飽？???????老年人節(jié)制飲食尤為重要。老年人的基礎(chǔ)代謝率隨著年齡的增長而逐漸降低，同時，進入老年期以后，體力活動減少，所消耗的熱能也相應(yīng)減少，因此，對老年人所供給的熱能也應(yīng)相應(yīng)減少。???????近年來，老年醫(yī)學(xué)專家廈門心理醫(yī)生郭...
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