孕早期熬夜會影響寶寶嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：孕早期熬夜會影響寶寶嗎？
不只是孕婦，即使對普通人來說熬夜也是一種不健康的生活方式，對人體危害極大。前天晚上我寫文章欲罷不能，寫到凌晨1點，導致第二天頭疼，無精打彩，干什么也打不起精神，缺的覺早晚補回來，中午睡了好像還沒睡夠，晚上還得早睡，得不償失。孕早期盡量不要熬夜，第二天精神不好，自然而然的情緒也不好，雖然頭三個月媽媽體重幾乎不增加，從外表上看不出變化，但是孕早期是胎兒主要器官的生長發(fā)育階段，無論各個方面都要注意，尤其是休息好。媽媽熬夜，胎兒也能感同身受，影響寶寶的生長發(fā)育。在孕早期能熬夜的大都是年輕媽媽吧，像我這樣的高齡媽媽在孕早期想熬夜都不太可能，反而會有些嗜睡，身體疲勞，晚上沾枕即眠。只是晚上有時會給上初中的大寶聽背功課，睡得稍晚些，但是晚上休息很好，并不會失眠，所以二寶出生后睡眠還是很有規(guī)律的。年輕的媽媽懷孕后可能會有些緊張，再加上孕期反應不適應，孕吐嚴重，晚上會輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺，或者刷屏看手機。為了寶寶的健康，還是養(yǎng)成一個良好的作息方式，媽媽熬夜熬的不僅是自己，孩子也會受影響。
1、孕媽媽休息最好不要超過11點，長期熬夜會形成氣血兩虧，媽媽懷孕本身就很疲勞，再增添額外的負擔，身體就會發(fā)出警告信號，媽媽容易煩躁易怒，情緒不好。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來講，媽媽孕期心情愉悅，情緒平靜，寶寶出生后性格也比較好，不亂發(fā)脾氣。
2、長期熬夜對寶寶出生的生活習慣有影響，有的寶寶生物鐘有些紊亂，白天睡得多，到晚上卻精神起來，媽媽不好帶，到時就得想辦法盡量讓寶寶白天多玩會兒，少睡會兒，晚上好休息，和媽媽同步。養(yǎng)成寶寶良好的生活方式習慣，從胎兒抓起喲。
3、長期熬夜孕媽媽第二天容易頭昏腦脹，吃不下飯，食欲不佳，孕吐更加嚴重，影響孕媽媽的消化吸收功能。這樣寶寶也無法得到充足的營養(yǎng)，影響生長發(fā)育。
為了寶寶的健康，孕媽媽還是保持早睡早起的良好生活方式習慣，心情放輕松，別緊張，體會做媽媽的欣喜，孕期重要的兩件事就是吃好睡好，這樣寶寶出生以后很健康，媽媽也好帶，不至于太累了。
本文轉(zhuǎn)自搜狐網(wǎng)-胡蘿卜媽媽育兒說
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