揭秘認同感的重要性
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：揭秘認同感的重要性
心理問題：今天我們來聊一聊什么是認同感，不管在職場、家庭還是兩性關系里，你會覺得身邊的人，周圍的人都很明確知道你的存在，認可你、欣賞你，并且愿意跟你互動接觸。當大家出去玩的時候都會叫上你，自己有種備受重視的感覺。對于一個幸福的人來講，有“存在感”是非常重要的來源。認同感在生活中的發(fā)生與發(fā)展：首先我們用換位思考法，比如坐公交車的你坐著不動，別人是不會發(fā)現(xiàn)你的存在。如果你想在朋友圈、職場、家庭中有地位，自己要先付出，才能得到他們的認同。只有你愿意跟人家產生交流，別人才能夠了解你，彼此建立連接關系與信息。把自己展現(xiàn)出來的最好方法，就是完成團體的目標，而不是你自己的目標。
案例介紹：小高在電視臺工作，有次臺里要推廣新的電視節(jié)目，有體育類、文藝類、歷史類，由于時間緊迫，小高連續(xù)加班數(shù)天，要趕在月末前選好讓領導滿意的素材。為此迫在眉睫的小高吃不好，睡不好，整個人看著毫無精神。小高是內向性格的人，平時是做技術工作的，很少跟同事、朋友說話。初次見小高時他很焦慮的想做催眠，為了清空大腦，排解雜念。事實上催眠術只能挖掘人的潛意識，然后進行全身放松，達到治療神經(jīng)衰弱的效果。雖然小高也有神經(jīng)衰弱，但是他的人際交往卻很有問題。每個人在職場都會遇到困難，不要把壓力和情緒帶到生活中，區(qū)分生活和壓力的界限，也許換個角度看問題，問題就解決了。
案例建議：小高在不影響工作進展中，可以讓同事、家人、朋友幫忙分享心得，比如大家平時看哪類節(jié)目？喜歡哪方面的節(jié)目？然后自己綜合評估出讓群體深受歡迎的節(jié)目，做出合理的判斷。要知道這畢竟是團體工作，不能只靠自己想象力，這種做很有局限性。經(jīng)過半個月的努力，小高終于做出了成果讓領導滿意，并且受到了大家的好評。如果你在職場工作中想順風順水，就必須有所付出和行動，主動做些有意義的事情。因為這樣不僅能獲得別人的認同感，也會提升自己的優(yōu)越感。雖然這不是一件很容易的事，但是通過自己的努力是會夢想成真。
問題總結：如何在家庭中獲得認同感？小魚和小蝦戀愛4年，初時倆人如膠似漆，現(xiàn)在倆人相愛相殺。由于小魚在上海工作，小蝦在深圳工作，長期異地戀讓倆人備受猜忌。有次小蝦出差剛回來坐在沙發(fā)看手機，本想靜靜的他以為有自己的時間了，結果小魚在旁抱怨自己在家多么孤單，愛人沒心沒肺只顧自己。小蝦聽到以后心里特別受傷，他不明白小魚情商怎么低，一點也不會心疼人。小蝦沒有說什么，而是轉頭走向了書房鎖上了門。這時小魚徹底崩潰了，在客廳里大吼大叫問小蝦為什么，這么的無情？這么的自私啊？這個案例告訴我們，如果每個人做事前都能換位思考，或許彼此就不會說出讓人傷心的話了。
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