別人的評價有多重要
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：別人的評價有多重要
案例介紹：您好，我最近一直在看《歡樂頌》電視劇，看到職場故事時心里蠻失落，因為有個情節(jié)勾起我過去回憶。去年中旬，我有過一段與劇中關(guān)關(guān)很相似的經(jīng)歷，“有一次關(guān)關(guān)的同事生病了，把所有工作推給她來做，關(guān)關(guān)并沒有拒絕，結(jié)果在最后交稿的時候，工作出現(xiàn)紕漏，同事竟然把全部責任推給關(guān)關(guān)，讓她受到了領(lǐng)導嚴厲的批評”。我當年經(jīng)歷也是這樣的，只是沒有像關(guān)關(guān)那樣忍氣吞聲，而直接辭職了，結(jié)果時至今日工作一直不順利！我雖然現(xiàn)在有份工作做著，但是卻每天都不開心，人生失去了目標，當看到類似情節(jié)又勾起傷心事，我真的感到非常郁悶，以后不會再做爛好人了，因為根本沒有好下場，還會被冤枉，天理何在啊？我實在太郁悶了！
案例分析：聽起來似乎你人生遇到了難題，職場人際困惑，在短短文字中“郁悶”詞語出現(xiàn)好幾次。其實，在生活里這樣的情況我們見過很多，本身是出于好心幫助了別人，結(jié)果對方不但不領(lǐng)情，還會把責任推卸給自己。您說自從換了工作卻不滿意，直到現(xiàn)在看到類似電視劇，還是會激起自己內(nèi)心的不平靜。我覺得您之所以會這樣，是因為給內(nèi)心設(shè)置個心理牢籠，自己在籠子里難以跳脫。人無完人，誰都會經(jīng)常犯這樣的錯誤，在受到冤屈時想要得到說法，渴望周圍人的關(guān)注與認可。如果不被理解就會心里詛咒傷害過我們的人，希望他們受到應(yīng)有的懲罰，只有他們受到傷害，我們的內(nèi)心才會平靜。如果你做什么事都渴望他人贊許，一旦獲得了這些東西，心里會有種說不出的喜悅感和幸福感。但是，時間長了你也陷入其中，無法自拔。假如你沒有得到認同，可能會感到身價暴跌，自己無比委屈，自暴自棄的情緒潛入進來。
案例建議：很多時候一個人生活覺得各種不順暢，原因往往很簡單，那就是陷入了自己所編制的心理牢籠，而且無法自拔。如果你希望生活如意，事事順利，那么就不要被心理牢籠所困擾。我們經(jīng)常會覺得別人活得成功是運氣好，而自己屢屢不成功是因為命不好。其實，思維方式存在很大的差異，也許在你的職場當中受過不公平待遇，也曾經(jīng)被冤枉過，這些都值得同情。但是，如果你一直活在自怨自艾當中，不去認真尋找自己和他人身上差距，那可能這種負性情緒就會一直伴隨你，讓你難以進步。為什么你會在那次辭職后，始終沒有更好的工作崗位呢？僅僅是因為運氣嗎？僅僅是因為自己幫助了別人，自己好心被人冤枉了嗎？我想還有個非常重要原因，你把自己價值全部寄托在別人的評價，另外在抱怨中忘了提升自己，蹉跎了時光。
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