如何懷念已故的親人（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：如何懷念已故的親人（上）
很多時候，我們好像都會刻意回避 “假如親人去世了” 這件事，因為它觸碰了我們內心最脆弱的部分。每當有這種憂慮，就會告訴自己與其擔憂未來，還不如好好珍惜當下每一天。明天是清明節(jié)，對很多人來說，是一年只有一次可以和離開的人好好對話的時間，他們永遠在心里占據一個重要的位置。
我們在好好的生活的同時，如何安放自己的懷念？
在上周末，我們向大家詢問了 “有什么好的方式紀念逝去的親人或朋友，或者有什么方式與他們保持精神聯結”。感謝讀者朋友們走心的留言，每一顆真誠傾訴的心我們都感受到了，像是捧住了沉甸甸的信任。今天，我們通過這些分享，聆聽他們的故事與思念，將哀傷轉化為前進的能量。
??＠木子沖鴨
奶奶在高考完那個暑假突然走的，其實高考前一個月她就腦溢血了，但是奇跡般地撐過我的考試，15 年 8 月 2 日那天走的，所以本來應該屬于旅行的暑假我都陪侍在病床前直到她閉上眼。也許人走了是能察覺的，她堅強地挺過我的考試，然而也沒能抵住生命燭光的燃盡，因為走的太突然，接下來三天都是冷靜地登記死亡記錄，送去火化，親戚吊唁。直到她走后第五天清晨，一切都結束了，我照例下樓買了個雞蛋餅，陽光初醒，朋友打來電話我剛說一句 “喂” 就嚎啕大哭，身體都被抽干。所以不要說一個人自己的親人走了不掉眼淚，有時只是來不及反應，這種思念是細水長流的，會在某個清澈的黃昏，或者鞭炮齊鳴的大年三十突然襲來，像肆虐的狂風暴雨，短暫轟鳴后又迅速退去。我相信奶奶一直是陪伴著我的，大學有兩年生了很嚴重得病差點沒挺過來，最后都好好地活下來了，有幾次我在病床上想，要是沒挺過去見到她第一句會怎么說。這個清明節(jié)會回去給奶奶掃墓，希望她能繼續(xù)保護我，那我也會努力以后保護更多的人。
?＠思蜀
今年正好是我外公走的第十年。我只會在忌日的時候一個人去墳上哭哭，聊聊天，說說最近家里的近況，回憶著小時候跟公公相處的故事。小時候的我很喜歡在我外公的工廠里守夜。因為工廠旁邊的葡萄園里有時候會送葡萄給我們吃。一個鐵桶，爺孫三代人就坐在板凳上吃葡萄?，F在忘記葡萄的味道卻記得吃葡萄的畫面，白熾燈下，那些機床為背景，三人三角，中間放著一桶葡萄。十年前他走的那天，老天很配合的下了一場大雨。我們把他送到醫(yī)院的時候天只是陰，搶救的時候開始下了下雨，我知道外公快不行啦。后來，我第一次實踐知道，原來人死了沒有體溫，我用手想把他的手搓熱，想著他哪怕能再看看我，能再叫我一聲呢。最終都無濟于事。此后這世上啊，就少了一個愛我的人，卻多了一個每念及起來都會流淚的人。
＠然
今年是爸爸去世的第 13 個年頭了，在我 17 歲那年，他去世了 …… 每每想起他，除了熱淚盈眶外，還覺得自己超級幸運，因為他是我的爸爸。爸爸童年超苦的，幾乎就沒有甜?？墒牵麉s是一個能把甜帶給其他人的人。每當我有壓力的時候，爸爸都會出現在我夢里。在我的夢里，這13年他從未缺席過，在夢里陪我度過了:
夏天他在菜園子種菜，在田里拔草，我高三月考放假回家，他給我煲湯，我大學放暑假他出門迎接，我工作后回家他去接我，我教他玩智能手機用微信發(fā)文字發(fā)語音，督促我怎么給家里起房子好看，教我怎么爬山爬得快 ……夢里，他從未離開過，我的點滴生活里他貌似都參與著。我總在想，如果他在該多好！那些與自己深厚感情的家人朋友的離開，在我們的心里掀起了思念的波瀾，在多年后也未平息，只要想起，相處的點滴，離開的場景，依然歷歷在目。
“你雖離開，我們依舊彼此相伴”
讓人動容的故事很多，我們都在用不同的方式與逝去的家人保持著聯系。
1.在夢里和你相見
??＠雨晨
雖然十年來你很少出現在我夢里，但到了我特別難的時候，你會來，輕柔地說，都會好的。媽，我相信。你給了我堅強的個性和直面困難的勇氣，命運打擊了我很多次我仍然活的明艷，這是你給我最好的禮物。我很少祭奠你，在我看來，你只是化成了另外的狀態(tài)，比如云比如風。你一直都在，不是嗎。
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