如何建立深層親密關(guān)系（下）
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：如何建立深層親密關(guān)系（下）
同時(shí)，我還想提醒一點(diǎn)：伴侶的依戀類(lèi)型也會(huì)影響他的啪啪啪頻率。?根據(jù)Butzer和Cambell在2008年的研究，回避型依戀者的性事可能會(huì)偏向于疏離，頻率更少。?低欲望的理由很多，但不一定是不愛(ài)。自亂陣腳之前，先談?wù)劇?只用性愛(ài)揣測(cè)情愛(ài)，就錯(cuò)了?接下來(lái)探究一下最核心的疑惑——性愛(ài)分離存在嗎？愛(ài)一個(gè)女人，就一定會(huì)和她激烈地啪啪啪嗎？?很明確地說(shuō)，性愛(ài)分離存在，男女都有，想一想特殊職業(yè)就可以了。?而愛(ài)一個(gè)人，一定會(huì)和她激烈地啪啪啪嗎？?這個(gè)問(wèn)法其實(shí)有BUG。確認(rèn)一個(gè)人愛(ài)不愛(ài)你，性愛(ài)確實(shí)是一個(gè)重要的參考，可是，兩個(gè)人沒(méi)有啪啪啪時(shí)候的表現(xiàn)同樣重要。
分享一下我的朋友C先生的故事。?C先生，今年55歲。妻子同歲，去年患病臥床，世俗意義上的性生活兩個(gè)人其實(shí)是做不了的。?而C先生幼時(shí)常常修習(xí)武術(shù)，一項(xiàng)身體強(qiáng)健，結(jié)婚三十多年依然性欲望強(qiáng)烈。妻子不能和她一起做，他又不想找其他的女人。他有些局促，不安，也很壓抑。?直到有一天，妻子悄悄地和他說(shuō)：“我也想?！?兩個(gè)人瞬間相視而笑。晚上，C先生擁抱妻子，撫摸妻子，雖然沒(méi)有發(fā)生實(shí)質(zhì)的性行為，可是心里得到很大的滿(mǎn)足。?正如《海蒂性學(xué)報(bào)告》中一個(gè)男人的真實(shí)自述：“70歲的我，知道自己離死亡和遺忘越來(lái)越近了，我變得更了解人類(lèi)寂寞的本質(zhì)，也更渴望和另一個(gè)人有溫暖親近的關(guān)系。性快感和高潮仍然是愉快的，但是擁抱、親吻和愛(ài)撫中的心里慰藉，則比過(guò)去重要多了。”
海蒂很感動(dòng)地在書(shū)中總結(jié)到：關(guān)心與溫情遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于性高潮。?就好像C先生，雖然兩個(gè)人啪啪啪的頻率很低，可是兩個(gè)人之間就性行為的理解和體諒，確實(shí)是滋養(yǎng)這段親密關(guān)系的良藥。?不妨在其他事情上確認(rèn)伴侶的愛(ài)，不要只拿啪啪啪來(lái)懷疑感情。?單純地用性愛(ài)揣測(cè)情愛(ài)，就會(huì)忽略掉伴侶的其他愛(ài)的表達(dá)。?如果我們陷入懷疑的漩渦，忘記考慮男友平常給你炒的菜，忘記男友鼓起勇氣向你表白，忘記男友日常生活做的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，單單用性愛(ài)頻率一個(gè)維度去質(zhì)疑兩個(gè)人的感情，對(duì)男友來(lái)說(shuō)，也是不公平。?這么解讀，同時(shí)也是質(zhì)疑倆人之間的信任，也在質(zhì)疑這段關(guān)系，更重要的是，這么解讀，會(huì)給自己帶來(lái)傷害。
頻率少不是問(wèn)題，性溝通才是關(guān)鍵?
為什么啪啪啪這么重要？因?yàn)樗３Ｊ莾尚躁P(guān)系中的晴雨表。比如它可以反映出關(guān)系中的權(quán)力不平衡的問(wèn)題。如果總是男人主動(dòng)想要才可以的話(huà)，就體現(xiàn)了男性高于女性的權(quán)力結(jié)構(gòu)。?那么問(wèn)題來(lái)了：到底什么樣的性行為頻率，對(duì)于兩性關(guān)系才是幸福的呢？?《親密關(guān)系》一書(shū)曾對(duì)性愛(ài)頻率有著經(jīng)典的注解：?無(wú)論性行為的頻率怎樣，只要它可以滿(mǎn)足人對(duì)自主（autonomy，即主觀(guān)能動(dòng)性）、能力（compentence，即感到有能力應(yīng)對(duì)）、交往（relatedness，即建立與他人的親密聯(lián)系）的互動(dòng)需要，性的互動(dòng)就具有獎(jiǎng)賞價(jià)值。?次數(shù)不是問(wèn)題，但是對(duì)此不滿(mǎn)，就是問(wèn)題了。?或者就像這位讀者，性生活的頻率一個(gè)月兩次，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足她的需要，其實(shí)雙方是存在性行為的矛盾的。?這時(shí)候，就需要“性溝通”。?而如何進(jìn)行性溝通呢？你需要誠(chéng)實(shí)告知你的伴侶，自己喜好和討厭的性方式、性頻率，需要詳細(xì)地告訴對(duì)方，在性行為上需要怎么做，才能讓你感到滿(mǎn)意。?遺憾的是，我們常常忌諱談?wù)摗靶浴薄Ｔ谖覀兊膫鹘y(tǒng)文化中，性是一件很隱秘、甚至是羞恥的事情。?即使是伴侶之間，也會(huì)像小A的男朋友一樣，覺(jué)得“害臊”。
放下不必要的矜持吧！?研究證明，良好的性溝通可以讓人擁有高質(zhì)量的性生活。?對(duì)于性不和諧而又害羞的中國(guó)情侶來(lái)說(shuō)，開(kāi)誠(chéng)布公并且認(rèn)真討論性生活，才是建立滿(mǎn)意的性關(guān)系的第一步。?然后，才是姿勢(shì)的問(wèn)題。
最后：海蒂曾經(jīng)采訪(fǎng)過(guò)一個(gè)女人：“我們最親密的時(shí)候，是我們赤身躺在床上，只是相靠在一起，享受彼此相伴的感覺(jué)。大半的時(shí)候我們都不講話(huà)，即使講話(huà)，也是寥寥數(shù)語(yǔ)——很純潔的感覺(jué)?！?我相信，啪啪啪對(duì)我們來(lái)說(shuō)這么重要，除了生理原因，更重要的是它作為一種愛(ài)的語(yǔ)言，具有象征意義，象征著兩個(gè)人最親密的結(jié)合，讓情人借此表達(dá)對(duì)愛(ài)人最深的情愛(ài)。?正因?yàn)榕九九镜倪@一層心理意義，建立高質(zhì)量的性關(guān)系，訣竅才在于兩個(gè)人在性行為上達(dá)成的精神層面的理解和共識(shí)——個(gè)體的性欲望可以得到伴侶的理解和重視，以及雙方無(wú)論是在床上還是床下，都和諧。?希望以上內(nèi)容，可以幫助你更好地看待自己、看待性、看待親密關(guān)系。?世界和我愛(ài)著你。
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