家長請正確對待兒童哭泣
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：家長請正確對待兒童哭泣
幾乎沒有哪個大人喜歡聽到孩子的哭聲，然而，孩子的哭又是我們做父母的不得不面對和承受的。作為兩個孩子的父親，一個七歲，一個一歲，疫情期間居家的我，幾乎每天都在接受著他們哭聲的考驗和耳鬢廝磨。這里不由得想起朱自清先生在《兒女》一文中曾寫過的非常真實的一段話——
“在這種情形之下，不論如何，終于是非哭了不可的?！页：推拚f，‘我們家真是成日的千軍萬馬呀！’有時是不但‘成日’，連夜里也有兵馬在進行著，在有吃乳或生病的孩子的時候?！以o圣陶寫信，說孩子們的折磨，實在無法奈何；有時竟覺著還是自殺的好。這雖是氣憤的話，但這樣的心情，確也有過的。”①盡管7歲的女兒平均在每個星期里都要哭3－4次（據我粗略估算），但我對此并不感到羞恥或難為情，更不會覺得這是一件有挫敗感的事情。不過，我還是希望她少哭一點，哭得更健康一點。這不，昨晚我就安排了一次別開生面的有關哭的心理課。一開始我們從情緒聊起，我說到“人在一天當中會流動各種各樣的情緒。人的基本情緒有喜怒哀樂悲恐驚，人的細微情緒大約有500多種?！苯又?，我們切入到“哭”這個話題——“你在哪些情況下會哭呢？”我把問題拋給女兒。
通過我和女兒的共同討論，我們把哭的主要情形歸納為：
（1）感動的哭；
（2）難過的哭；
（3）悲傷的哭；
（4）急哭；
（5）氣哭。
我問女兒：“哭是不是一種不好的行為呢？”女兒說：“也不一定?！蔽艺f：“是的，像上面這種感動的哭、悲傷的哭，就是我們所需要的。”比如，當我們看電視劇，被劇中的情節(jié)、人物的命運所感動而流下眼淚，這正是我們富有共情力和內心世界豐富的表現(xiàn)。記得有一次，那時女兒還在讀幼兒園，老師教他們學習一首歌曲，叫《爸爸最好了》，女兒在課堂上唱著唱著就哭了，這種哭何嘗不是一種健康的人性的表現(xiàn)呢？又比如前不久，我給女兒寫了一封信，她讀完后也因感動而流淚，這正是她的內心豐富而敏銳的體現(xiàn)啊。②至于悲傷的哭，我給女兒舉例說，“假如爺爺還在世，和我們一起生活，但是突然有一天他走了，離開了，碰到這種情況，我們會很悲傷而流淚，是不是？那這種哭是非常需要的。如果一個人遇到這種事情都不悲傷，也不會哭泣，那可真麻煩了?！迸畠郝牰宋业脑?，點了點頭。我趁熱打鐵發(fā)問，“那么，哪些類型的哭是我們要減少或避免的呢？”
不待女兒回答，我似乎有些迫不及待的說出“答案”：
“像因不如意、受挫而哭，以及急哭和氣哭，這些雖可以理解，但隨著年齡的長大，爸爸希望你越來越少這些情況下的哭?！蔽矣峙e了一個昨天白天剛發(fā)生的事例。昨天上午，家里有袋垃圾要扔，我對妻子說：“讓蘭心去扔吧！”（因為最近她下樓扔垃圾較少）結果，女兒竟然哭了。原因是：在這之前她去小區(qū)里找一個小朋友玩，找遍了卻沒有找到，心里失落，身體也有些疲憊，她不想在這個時候下樓去扔垃圾，好像就急得哭了。我對女兒說，“那我們可不可以有其它的應對方式呢？”女兒若有所思，于是我說：“比如你可以說：‘爸爸，我這會有點累了，暫時不想下樓，晚一點我再下去扔垃圾（或者，你去扔一下吧），好嗎？’”又有一次，她在家里用手機寫漢字，結果呢，橫折鉤這個筆畫總是寫不成，于是她又急哭了，這些對于一個孩子來說都是可以理解的。至此，我稍作了一個總結：“不是不可以哭，而是哭的表現(xiàn)與事件的嚴重程度成比例，與年齡階段相對應?！保ㄟ@句話說得有些深奧，估計女兒沒聽懂）我們的心理課程進入到第3個環(huán)節(jié)，那就是：“下一次當你想哭時，怎么辦？”女兒說：“想哭我就忍一忍，實在忍不住那我就哭出來?！蔽艺f：“你回答得非常好！是的，當我們難過、生氣、著急、委屈而想哭時，首先要學會克制，也就是要忍受這些不舒服的感覺。
“其次我們也要學會宣泄，也就是哭出來?？蕹鰜?，通常對人還是有益的，有助于壓力的釋放、情感的表達和情緒的宣泄。“如果我們想做得更好、更進一步，那就要考慮第3點：增加另一種應對方式的可能。當你碰到一件事而感到心里不舒服的時候，自我調侃一番，或者看輕這件事的重要性，以及愿意接受自己的不完美，等等，都會幫助你更好地調節(jié)情緒?！氨热缜安痪玫囊淮?，你抄寫數(shù)學題目，抄錯了、嫌不美觀而哭了出來，那這時候我們可以這樣想：抄錯了沒什么，大不了我擦掉或者劃掉，重新抄一行就是了。也就是，不要把這件事看得太重要了。你說呢？”正當我醞釀著要將這堂課的過程記錄下來，并且滿懷期望女兒今天能不哭時，誰料到今天上午女兒因為寫某門科目作業(yè)出了點狀況，再次淚奔。她告訴我，她已經忍了好久，終于忍不住才哭了出來；說實在的，我雖能接納她的情緒表現(xiàn)，但不由得感到有些挫敗感……當時心想：昨晚剛進行了一次心理輔導，怎么今天又來了呢？！嗚嗚~這時妻子也發(fā)話了，她說女兒的心臟功能不強，得強心（意思是要通過營養(yǎng)學的方法，她似乎在否定我的心理輔導的意義和成效，哈哈）。我未置可否，但心中仍然堅信一點：對兒童心理進行研究以及適時開展心理輔導，這樣的探索是有意義的，有價值的?？赡芘畠哼€需要較長的時間，讓哭聲陪伴她的童年，在哭聲中成長，在哭與不哭中慢慢成熟起來吧。
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