從創(chuàng)傷到治愈需要多久？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：從創(chuàng)傷到治愈需要多久？
相信很多人都看過電影《心靈捕手》。麻省理工學(xué)院的數(shù)學(xué)教授藍波在席上公布了一道困難的數(shù)學(xué)題，卻被年輕的清潔工威爾解了出來?？墒峭枀s是個問題少年，成天和好朋友查克等人四處閑逛，打架滋事。當(dāng)藍波找到這個天才的時候，他正因為打架襲警被法庭宣判送進看守所。藍波向法官求情保釋，才使他免于牢獄之災(zāi)。威爾被父母遺棄、被繼父家暴，并在多個寄養(yǎng)家庭間被扔來扔去，這種被遺棄的痛苦導(dǎo)致他產(chǎn)生嚴重的心理創(chuàng)傷，造成多種反社會傾向與行為：性格叛逆、惹是生非、情感隔離，并且打架斗毆、自欺欺人。
藍波為了不浪費他的數(shù)學(xué)天賦，請了很多心理學(xué)專家為威爾做輔導(dǎo)，但是威爾十分抗拒，專家們都束手無策。無計可施之下，藍波求助于他大學(xué)的好友——遍嘗人生甘苦而擁有豐富情感經(jīng)驗的心理醫(yī)生桑恩。雖然一開始威爾的防御仍然特別深，對心理咨詢的抵觸特別強烈，但他遇上了一位智慧、情感豐富的心理醫(yī)生，就像天才碰上天才，兩個人亦師亦友，不停地過招和對決，心靈互相碰撞。結(jié)局很美好，威爾最終敞開心扉，治愈了心病，找到了自己的人生目標(biāo)。桑恩在幫助威爾的過程中，也走出了喪妻的陰影，滿懷信心地準備迎接新的未來。
很多人都了解，原生家庭和成長經(jīng)歷對一個人的影響有多大。想了解更多關(guān)于原生家庭對我們的影響請閱讀《一個人的家庭就是一個人的宿命嗎？》但我更關(guān)注的是，一個人從創(chuàng)傷到被治愈的距離，到底有多遠？看完這部影片，很多人都在感慨，威爾真的很幸運：因為天資受到教授的關(guān)注，遇到厲害的心理學(xué)家，還有身邊一心為自己著想，關(guān)心、理解自己的好友。讓一個童年悲慘的自己感受到了家人般的滿足感和踏實感，讓自己的存在更加地真實，且充滿了動力和期待，最終解開心中枷鎖?？墒悄切┵Y質(zhì)平平的普通人，他們的心傷和枷鎖，又有誰能夠看見、能夠解開呢？他們要徹底治愈自己，豈不是道阻且長？
生活中的大多數(shù)人是普通人。但你可能和威爾一樣，承受著不屬于自己的過錯所帶來的痛苦、壓力或是自卑。比如，對親密關(guān)系的恐懼。就像威爾，當(dāng)他和哈佛魅力女友的關(guān)系越來越親密后，內(nèi)心的創(chuàng)傷被激發(fā)了。為了避免自己被這段關(guān)系傷害，威爾選擇了落荒而逃。比如，威爾總有一種“我不配”的信念。他認為自己不配擁有好的生活，不配擁有天才智商，不配獲得別人對他的愛。一旦事情向好的方向發(fā)展，“我不配”的念頭就會跳出來，促使他去做些什么把這些都破壞掉。然后，繼續(xù)回去過打零工的日子，這似乎才是他這樣的人被允許過的生活模式。
你，是不是也被這樣類似的信念和恐懼所影響？
我們看到的威爾這一切美好的結(jié)局，真的只能歸功于他的天賦和運氣嗎?不！我看到了他的努力和掙扎。他的數(shù)學(xué)厲害到連藍波教授都仰望，歷史、法律知識豐富得讓人佩服，這里固然有天賦的成分，但倘若沒有對讀書的熱愛，并為此付出努力，再多的天賦也是浮云。如果威爾自甘墮落，只是想做清潔工，任何地方都可以做，為何偏偏選擇常春藤頂尖大學(xué)？既然一輩子做清潔工，為何還要去藍波教授的數(shù)學(xué)題下面解答，還是兩次？雖然在和幾位心理治療師的咨詢中，他表現(xiàn)出對心理咨詢的抵觸，看似玩世不恭，在挑戰(zhàn)權(quán)威，但探究原因，可以發(fā)現(xiàn)其實他在試探，在為自己尋找一個能讓自己信任、真正能幫到自己的人，在為自己的未來做掙扎。所以，無法忽視的是威爾有想要成長的內(nèi)在動力。如果不想自救，就不會在五個治療師都失敗后，他依舊走進了桑恩的辦公室。說到這里，我們都明白了。天才也好，普通人也罷，都很難做到只仰望外界，就可以救自己于水火之中。
每個人的人生都需要桑恩，每個人都希望自己有威爾的才華，但不是每個人都有這種如中彩票式的幸運偶遇，況且要滿足偶遇的條件和不可控因素很多，即使?jié)M足條件還包含人為不可控的運氣成分。但我們每個人都可以做自己的桑恩。我們從創(chuàng)傷到被治愈，其實只隔著一顆心。你所遭受的心傷和枷鎖，自己可以看見并擁抱自己，心理咨詢師也會看見，理解你、陪伴你成長。作為普通人，如果有一顆自我覺察、想要成長的心，當(dāng)我們遇到這些狀況，可以第一時間通過努力學(xué)習(xí)與積極行動去解決。無論是拓展自己的社會支持系統(tǒng)，還是向信得過的人尋求支持，或者像威爾一樣，尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，相信都是我們可以為自己而做的。自我成長不可等待，逃避成本昂貴到不可想象。作為自己的主人，我們每個人都擁有巨大的能量，有能力去面對和解決所有問題。
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