父母陪伴孩子更好的成長(zhǎng)（下）
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：父母陪伴孩子更好的成長(zhǎng)（下）
描述情緒第二步引導(dǎo)孩子分析情緒，第三步引導(dǎo)孩子反思情緒，比如說(shuō)你帶著孩子去逛商場(chǎng)了，遇到了賣(mài)冰淇淋的甜品店，孩子哭著鬧著要吃冰淇淋，而你呢，也剛吃完飯?jiān)诔员苛?，肚子?huì)痛為由而堅(jiān)決不同意，孩子大哭大鬧，你態(tài)度堅(jiān)決，一時(shí)間僵持不下，如果運(yùn)用。情緒三步走的方法我們可以這樣做，首先你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到你，必須要幫助孩子去正確控制自己的情緒，有心理學(xué)研究就表明人的情緒不是來(lái)自于事件本身，而是來(lái)自你對(duì)這個(gè)事件的看法，所以我們先平復(fù)我們自己的情緒就很重要，要知道我們可是要充當(dāng)孩子外治理智腦的角色的，自己可不能先情緒失控了。你可以蹲下來(lái)平靜的詢(xún)問(wèn)孩子，你現(xiàn)在是在生氣嗎？還是傷心？你能告訴我你現(xiàn)在的感受是什么嗎？當(dāng)孩子可以用語(yǔ)言回復(fù)你問(wèn)題的時(shí)候，你就幫助了他對(duì)于自己的情緒進(jìn)行了定義，在這個(gè)過(guò)程中就有助于他安靜下來(lái)，孩子會(huì)說(shuō)是的，我很傷心也很生氣，然后你就可以進(jìn)行。去三步走第二步，幫他分析情緒，比如你這么問(wèn)你為什么會(huì)傷心啊？又為什么會(huì)生氣呢？這次孩子就會(huì)說(shuō)，因?yàn)閶寢尣毁I(mǎi)冰淇淋給我吃，所以我很生氣，媽媽對(duì)我發(fā)火了，我覺(jué)得媽媽不愛(ài)我了，我很傷心，聽(tīng)到這里先別急著反駁孩子，而是要表示理解，表現(xiàn)出共情，你可以試著解釋媽媽剛才說(shuō)話(huà)的是。聲音確實(shí)比較大，嚇到你了，讓你感到害怕了，媽媽不是有意的媽媽和你說(shuō)聲對(duì)不起，同時(shí)呢你還應(yīng)該補(bǔ)充媽媽不買(mǎi)冰激凌給你吃，不是因?yàn)閶寢尣粣?ài)你了，正是因?yàn)閶寢寪?ài)你，媽媽怕你吃完了冰淇淋肚子不舒服才不買(mǎi)給你的，我相信啊，當(dāng)你向孩子道歉，并且說(shuō)明原因以后呢，孩子基本上就可以平靜。下來(lái)，然后就是第3步幫孩子反思整個(gè)發(fā)脾氣鬧情緒的過(guò)程，這事你可以說(shuō)我問(wèn)你啊，你已經(jīng)知道了，吃完飯之后馬上吃冰淇淋可以引起肚子不舒服，那你還要吃冰淇淋嗎？孩子應(yīng)該會(huì)說(shuō)那我不要了，因此呢，你就可以幫助孩子把整個(gè)情緒從認(rèn)知端再到最后的執(zhí)行端的鏈條串起來(lái)進(jìn)行梳理。
媽媽知道你很想吃冰激凌，你剛剛是因?yàn)椴恢里埡蟪员苛懿唤】?，所以誤解了媽媽?zhuān)虼唆[了情緒，現(xiàn)在你知道了以后再遇到類(lèi)似的事情，你就不用大哭大鬧的方式來(lái)解決，你可以試著跟媽媽溝通，比如等飯后久一點(diǎn)再吃冰激凌行不行？通過(guò)情緒三步走的方法，你不僅對(duì)孩子進(jìn)行了一次心靈按摩。幫助孩子改變了對(duì)一件事的認(rèn)知，不過(guò)呢，要提醒你的是千萬(wàn)別貪心啊，孩子不是機(jī)器人并不是只輸入一次指令就可以管好自己情緒了，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制調(diào)整情緒是需要一個(gè)過(guò)程的，我們要做的呢，就是理解孩子的生理發(fā)展過(guò)程，給孩子足夠的耐心，堅(jiān)持用正確的方法引導(dǎo)她的情緒，其實(shí)在這本書(shū)里除了。以致情緒作者還從腦科學(xué)的角度講解的孩子在運(yùn)動(dòng)語(yǔ)言，甚至是創(chuàng)意方面的發(fā)育篇幅有限，我這邊呢就挑選了對(duì)孩子大腦發(fā)育最重要的智力和情緒，你做了一個(gè)交流和探討，那更多關(guān)于培養(yǎng)未來(lái)孩子的方法，我們?cè)趯?xiě)給父母的未來(lái)之書(shū)里也有更詳細(xì)的講解，好來(lái)回顧一下今天的要點(diǎn)吧，第一呢？卻養(yǎng)育了解大腦很重要，孩子0~3歲的時(shí)候是大腦積極塑造自己的階段，在學(xué)界大腦主要被分為三個(gè)部分本能腦情緒腦理智呢，第二，如果把人比作汽車(chē)智力就是汽車(chē)的發(fā)動(dòng)機(jī)，我們應(yīng)該盡可能多的提供感官刺激，幫助孩子提升感官能力，而不是僅僅局限于視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)第三李振。和情緒腦的發(fā)展是同時(shí)進(jìn)行又相輔相成的，但是呢，孩子的理智腦發(fā)育落后于情緒腦，所以我們爸爸媽媽要用情緒三步走的方法充當(dāng)孩子的理智呢，幫助孩子學(xué)會(huì)控制情緒，最后我想說(shuō)未來(lái)是一個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，我們的孩子到底要接受什么樣的教育體系？學(xué)習(xí)什么樣的知識(shí)來(lái)面對(duì)未來(lái)的未知世界？我無(wú)法預(yù)知，但我們知道的是不管時(shí)代怎么發(fā)展，孩子的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)造力和社會(huì)能力等等，都是孩子能在未來(lái)立足的根本，因此學(xué)習(xí)腦科學(xué)了解我們的大腦與孩子早期教育的特點(diǎn)，制定適合自己科學(xué)養(yǎng)育的計(jì)劃，才有可能培養(yǎng)出面向未來(lái)的孩子，讓我們一起用科學(xué)照亮孩子通往未來(lái)的路。到這里我們就一起讀完了這次媽媽讀書(shū)會(huì)的最后一本書(shū)了，感謝丁香媽媽和你們讓我有機(jī)會(huì)沉下來(lái)重讀這些經(jīng)典，我一直覺(jué)得認(rèn)真養(yǎng)孩子，就是認(rèn)真重新養(yǎng)一遍，自己就是重新梳理自己童年的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中我漸漸的也實(shí)現(xiàn)了自我的成長(zhǎng)和修復(fù)，我們?yōu)榱顺蔀楦玫母改付x書(shū)而書(shū)中。很多內(nèi)容卻首先安撫了我們自己，我記得以前采訪(fǎng)下雨的時(shí)候下雨跟我說(shuō)，自己小時(shí)候寄養(yǎng)在姑姑家，沒(méi)有得到太多的關(guān)注和充足的愛(ài)，內(nèi)心一直有一頭困獸，但是當(dāng)她自己的女兒出生，她在帶女兒的過(guò)程中，不知不覺(jué)的就完成了跟自己的和解，他特別自豪的跟我說(shuō)，她女兒的每個(gè)第1次他都在現(xiàn)場(chǎng)陪伴。女兒的過(guò)程也成為了陪伴童年自己的一個(gè)過(guò)程，所以可以說(shuō)孩子就是這樣的一個(gè)生命奇跡，所以我特別感激孩子來(lái)到我的生命里，我也希望在這個(gè)媽媽讀書(shū)會(huì)里用我的聲音用我的感觸和思考給你帶來(lái)關(guān)懷和理解，在你帶娃的路上支持你，溫暖你疲憊的內(nèi)心，拋開(kāi)焦慮獲得。內(nèi)心的安發(fā)，因此你就可以幫助孩子把整個(gè)情緒端到認(rèn)知端，再到最后執(zhí)行端的鏈條串起來(lái)進(jìn)行梳理好?！侗疚霓D(zhuǎn)自上洪蘭談?dòng)齼耗X心理的博客》
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