心理運動與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)

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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):心理運動與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)

 

學(xué)歷測驗了,那運動就算了,等你考了大學(xué)再去運動,那其實是個很不對的觀念,最主要的就是運動的時候產(chǎn)生多巴胺,多巴胺是一個正向的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),跟我們的心情有很大的關(guān)系,如果說孩子進到學(xué)校去,每天都在考試,能夠去運動疏散一下其實是很好,另外還有一個很重要的事情,其實運動它是提升我們動物的本性啊。

 

因為,城市演化來的在我們的組件里面有兩件事情非常重要,一個就是信,一個就是攻擊性,這個question呢啊,是因為他要競爭這個交配權(quán),因此他必須要更加強配偶哈,就有競爭,那么今天我們說教育的目的是提升動物的本性,讓我們超越這個動物的本性,所以今天如果說還想讓他去運動。他就不會在這個班上,好像動不動想去跟人家惹一下我干什么,尤其是有一個朋友跟我講,他說我的孩子很乖,在家里是獨生子,從來沒有跟人家打架的,后來進了幼稚園以后啊,她園長每天都在告訴我你兒子又打了誰,你二舅怎么樣了,他覺得說我兒子不打人的進了幼稚園怎么就打人了,我說你以前在家里的時候是只有你一個孩子所以他沒有人可以打進到幼兒園了,其實競爭的就多了,就好像我們的主?,F(xiàn)在跟人家在一起之后,其實這個競爭性是一定要出來的,只是我們現(xiàn)在就希望透過教育的方式把這個變成一個運動的方式,運動還有一個好處,真的就是說運動,這個團隊今天去比賽有贏有輸,讓孩子很早就學(xué)會人生沒有多少順利的,我今天贏錢,明天就很可能輸。另外還有一個很大的好處是輸?shù)臅r候他不想,怪別人,因為我們常常看到好今天你漏接了一個球,害我們輸?shù)袅?,回到換衣服的地方去的時候,所有的小孩子都跳上來指責(zé)這個孩子,這個時候教練就會出來跟孩子講,你們今天指著他,你會去想想,說不定明天輪到你,所以我覺得是一個很重要的事情,就是讓孩子知道人都會犯錯,人不可能一輩子都是好,就好像我們常跟老師說,不要期待孩子每次都考100分人,不可能每次。100分因為人不是圣人哈,當(dāng)你今天犯錯的時候沒有關(guān)系,從錯誤中學(xué)習(xí)人一定要犯錯嗎?我覺得我們不讓孩子犯錯,每次孩子打破東西或干什么我們就跳起來指責(zé)他其實是很不對的,就會使我們的孩子以后不敢去做事,但是在球隊里面呢,因為他是個團隊,團隊里面每個人都要盡他的本分,而且不只是性,本身還要做他的best,那如果有一個孩子今天不幸一下子失誤了。我們一定要讓別的孩子了解這種情況,也會發(fā)生在我身上,我今天怎么指著他過幾天他就怎么樣來指責(zé)我己所不欲勿施于人,所以我覺得運動真的是一個很重要的事情,我很怕說我們一直都覺得說業(yè)精于勤荒于喜,總是希望我們的孩子不停的坐在桌子前面讀書。

 

真的正是在孩子長大的時候,我們希望他運動使他的身體健康,他如果沒有一個健全的身體,他怎么去把他這個學(xué)的資質(zhì)以后用出來,他學(xué)了一大堆,如果不幸早夭,那不是什么都沒有了嗎?而且呢,我正在看到運動完的人都是身心愉快,哪怕他原來心情不好,打完球以后心情就好了,因為運動的時候是一個5天的工作,這種努力的工作??梢匝?,一進任何話的人,可是我們在大腦里面,我們說在Linux里面一個很重要的管情緒的地方,通常信任何一國話出來都是負(fù)面的情緒,所以我們才會看到男神心情不好去打籃球,女生心情不好會去逛街,新房子整理抽屜,因為這是什么呢?不太用大腦只是一個5天的工作,他會產(chǎn)生多巴胺,然后呢,它會壓一些人和的活化。所以看到這一點的時候,我真的覺得說國中生不在,每天要上體育課,而且呢,最好還是上學(xué)的時候讓他有機會先把白天的學(xué)的那些緊張的這些心情疏散一下,然后再回到家里去,回到家先吃個熱飯,然后站起來還是先睡一下,我們上一次也談到睡眠的時候第四階段的睡眠產(chǎn)生這個血清張素,這是跟我們的記憶有直接的關(guān)系。所以讓孩子回家吃完飯睡一覺,起來去洗個熱水澡,然后后面兩個小時他真的可以好好的做功課,做功課,不是坐在桌子前面就是做功課,做功課,要讓這個字當(dāng)中的知識能夠進入你的大腦,不斷進入,還要進入你的長期記憶,所以我覺得這是一個現(xiàn)在有看到我覺得有。體育課一定讓他去上,然后晚上的時候放學(xué)之前讓孩子有一點點的時間跟她的朋友在學(xué)校里面打籃球,踢足球,干什么干什么一方面是紓解白天這個工作的壓力,另外一方面培養(yǎng)他的人際關(guān)系,人都需要朋友,那在白天上課的時候沒有時間講一些,我們想跟朋友講的話在打球的時候尤其打球的時候那個那個感覺是。我想象中的那種很好的感覺,讓女孩子在年輕的時候交到他一生的好朋友,我們剛剛講到說運動的時候不但是有一點小時間可以跟朋友講講話,同時運動是一個團隊的,我們今天運動的比較希望的是打籃球踢足球,而不是自己一個人動,曾經(jīng)有一次哈維的教授來跟我講,他送他到臺灣來,特別有他們的學(xué)生啊,他說他只剩一個名額。

 

碰到兩個學(xué)生都滿分,所有的東西一樣都好,他不知道怎么做決定的時候,最后他問他說你最喜歡的運動是什么,一個孩子講慢跑,另外孩子想打籃球,讓各位知道他后來取了打籃球的那個,因為他說現(xiàn)在是一個團隊的時候,慢跑是自己答案就是跟團體,那么他要找的是可以跟團體一起工作的人,所以現(xiàn)在很多好像美國比較先進的。學(xué)校他們的作業(yè)都已經(jīng)不再是紙筆,作業(yè),全部都是團體,大家一起做project,幾個人一組最多可以到10個人一組做螃蟹的時候你就會注意到每一個人都要盡他的力,每個人都要想辦法跟別人別人的長,我的短要互補要怎么樣?因為他們寫完project后還要寫他的心得,這個新的不是說厄這個峰會上而是我今天跟人家一起做project。后我所學(xué)到的東西,那我覺得這個很重要。因為我們現(xiàn)在的孩子自己一個人做的都很好,那可是跟人家一起不要說三個和尚沒有水,吃兩個和尚,我們就已經(jīng)沒有水吃了,而這個是將來我孩子進社會他一定要用到的,既然教育為學(xué)生宿舍會做準(zhǔn)備,我們其實應(yīng)該讓孩子在國中或高中的時候?qū)W會怎么樣跟人家一起共事,尤其是想一想我們在出社會以后,我們不能選我們的同事,我們不能去我們的老板,我們。更加讓我們的孩子在過高中的時候,學(xué)會怎么樣,跟自己不喜歡的人一起把同一件事情做好?!侗疚霓D(zhuǎn)自上洪蘭談育兒腦心理的博客》

 

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時間 : 2020-05-13
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分類 : E 親子家庭教育
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