學(xué)會(huì)樂(lè)觀的面對(duì)人生
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：學(xué)會(huì)樂(lè)觀的面對(duì)人生
郭老師您好！我這幾天因?yàn)槠牌派眢w差心煩到失眠，為了更好讓心情變好，每天都會(huì)看很多書(shū)。我發(fā)現(xiàn)人生最痛苦的事莫過(guò)于逃不開(kāi)死亡這個(gè)敵人，可是如果還有希望就不至于那么的驚慌，有美好的希望一定是每一個(gè)人渴求的！在現(xiàn)在我們能夠健康的活著便是有希望，我們盼望自己看不見(jiàn)但確信一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的事就是一件很美好的事情！信心是確知希望必然實(shí)現(xiàn)，是不見(jiàn)的事實(shí)的明證。所以雖然目前情況不容易，但是未來(lái)有美好的希望讓我們現(xiàn)在可以保持忍耐。
今天看書(shū)內(nèi)容：家庭幸福關(guān)于婚姻，原則：人要離開(kāi)父母，與妻子長(zhǎng)廂廝守，二人合為一體。意思是家庭中夫妻是核心，然后才是孩子和父母，這樣的家庭才會(huì)幸福穩(wěn)固，而夫妻中丈夫需要尊重，妻子需要愛(ài)，本著愛(ài)與尊重保持良好溝通，婚姻才能長(zhǎng)久幸福！繼續(xù)一步一步使用這些原則相信我們的婚姻關(guān)系會(huì)越來(lái)越改善！感恩有這么好的指引！傍晚跟老公一起做晚飯，放著浪漫的輕音樂(lè)感覺(jué)特別輕松，好久沒(méi)有這樣夫妻二人輕松獨(dú)處的時(shí)光了，我跟我老公說(shuō)我們點(diǎn)上蠟燭放上就可以燭光晚餐了，這感覺(jué)多好！沒(méi)錯(cuò)，婚姻需要經(jīng)營(yíng)、需要營(yíng)造浪漫的氣氛，找回戀愛(ài)的感覺(jué)！
這兩天面對(duì)孩子的時(shí)候，我居然有很大的改變。細(xì)數(shù)每天的福分讓內(nèi)心充滿(mǎn)感激和滿(mǎn)足，可能情緒也就慢慢平靜下來(lái)，我很開(kāi)心自己的這個(gè)進(jìn)步！在與孩子相處過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)他的特質(zhì)是謙卑，非常值得我去學(xué)習(xí)。因?yàn)楹⒆硬欢畷r(shí)會(huì)勇于請(qǐng)教或者承認(rèn)錯(cuò)誤，而不會(huì)像我這樣怕丟臉愛(ài)面子。其實(shí)，我身邊有幾個(gè)小伙伴很謙卑，跟他們?cè)谝黄鹜婺軌驅(qū)W到很多東西。比如在運(yùn)用電子產(chǎn)品方面對(duì)年長(zhǎng)的朋友來(lái)說(shuō)比較不容易，但他們?cè)敢庹?qǐng)教年輕的朋友幫助，還有當(dāng)他們有錯(cuò)誤的時(shí)候也愿意跟年輕人說(shuō)抱歉，真的有謙卑的特質(zhì)，值得學(xué)習(xí)。有這樣謙卑好學(xué)的朋友一定可以一起進(jìn)步，這是值得開(kāi)心的事！事實(shí)上有的時(shí)候，只是向人吐露心聲就能讓你感覺(jué)舒服一些。很開(kāi)心通過(guò)這個(gè)具體的方法我告訴朋友們我的狀況，向朋友們和心理醫(yī)生郭老師尋求幫助，很慶幸的是在之前就學(xué)習(xí)過(guò)關(guān)于心理疾病的文章，很多人會(huì)覺(jué)得抑郁癥等情緒和心理疾病是很丟臉的事，但是我們的文章卻裝備我們，這只是情緒流行性感冒，就像身體感冒了一樣，只是需要合理看待，尋求朋友和醫(yī)生幫助，這樣情緒上的感冒也是會(huì)好的，所以當(dāng)我再看到這篇文章的時(shí)候，我采取行動(dòng)，向朋友和醫(yī)生尋求幫助，積極配合治療。晚上跟朋友們視頻，朋友們對(duì)我無(wú)條件的愛(ài)、包容和耐心讓我非常感動(dòng)！
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