孩子害怕與陌生人打招呼
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子害怕與陌生人打招呼
上周末，跟姐姐相約走娘家，我先到，姐姐領(lǐng)著大外甥隨后到。姐姐一進(jìn)門，就擰著大外甥的耳朵說：“你多大年齡了？14歲了，見了熟人也不打招呼，還低著頭，跟犯錯(cuò)了似的，太沒禮貌了。”而大外甥的頭低得更厲害了，哼哼道：“你煩不煩啊，我就不想打招呼?！甭犖医阏f，我大外甥不是第一次這樣了，之前帶他出門，或者他自己一個(gè)人放學(xué)走到小區(qū)，也都是見了熟人害怕打招呼。有時(shí)候，為了避開一個(gè)熟人，他能在小區(qū)里轉(zhuǎn)幾個(gè)彎“潛逃”回家，我姐也是服了。
那么，孩子怕和熟人打招呼，寧愿低頭或繞路也不吭聲，這是什么毛病？
孩子怕和熟人打招呼，可能有“社交恐懼癥”孩子怕和熟人打招呼，寧愿低頭或繞路也不吭聲，這是什么毛??？身邊不少家長(zhǎng)都說過，孩子有這種看見熟人躲著走的毛病。其實(shí)，這很可能是有“社交恐懼癥”，因?yàn)檫@種情況跟普通的害羞不一樣。普通害羞，可能見了生人臉紅，躲在大人后面害怕與生人打招呼。但是，這種在行動(dòng)上躲人，而且還躲的熟人，就有些說不過去了。社交恐懼癥，又稱社交焦慮障礙，是一種對(duì)什么樣的社交方式或者對(duì)一些公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。雖然，這種情況多在17-30歲期間發(fā)病，但不排除小孩子也有社交恐懼癥的情況。
有“社交恐懼癥”的孩子，通常有以下特點(diǎn)
曾經(jīng)，有一位初中同學(xué)，就有很明顯的社交恐懼癥。她害怕被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)有人注意自己就會(huì)很不自在，然后不敢抬頭、不敢與人對(duì)視，甚至手足無(wú)措。有時(shí)候，同學(xué)們主動(dòng)跟她說話，她會(huì)臉紅、手抖、惡心，甚至尿急。而且，上課回答老師的提問都很困難，聲音抖得說不出話來(lái)，我們看著都替她著急。孩子怕和熟人打招呼，寧愿低頭或繞路也不吭聲，這是什么毛??？另外，之前看過一則新聞，一位西班牙女士，裝瞎28年，為的就是路上碰見熟人（也包括她的丈夫和孩子）不想跟人打招呼。很明顯，嚴(yán)重的社交恐懼癥，已經(jīng)影響到一個(gè)人的正常生活了。
所以，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有以下這些特點(diǎn)，就要多注意了：
首先，進(jìn)行頭腦反芻式思考。就是孩子在遭遇社交時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)緊張、交流、膽小、恐懼等，進(jìn)而變得猜疑、懷疑，不知所措。而且，孩子還可能在與別人說話時(shí)，過分關(guān)注雙方的表情、語(yǔ)言等，生怕自己哪里做的不對(duì)讓對(duì)方不快。有時(shí)候，哪怕是過去很久的事情，孩子還會(huì)想起來(lái)，然后反思自己當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)是否得當(dāng)，是否會(huì)讓別人對(duì)他有看法。其次，孩子會(huì)進(jìn)行自省，而且是過度的自省。就是孩子在與人交往時(shí)，會(huì)時(shí)刻想到自己缺點(diǎn)和不足，然后進(jìn)一步思考自己的言行。當(dāng)然，孩子還會(huì)與別人進(jìn)行比較，覺得自己哪里都不如別人，尤其是家長(zhǎng)再拿他與別人作比較時(shí)，孩子內(nèi)心會(huì)更加自卑、膽小，恐懼與人交往。
幫孩子排解社交恐懼癥，家長(zhǎng)不妨這么做
讓孩子學(xué)會(huì)接納自己的不足：有社交恐懼癥的孩子，多半認(rèn)為自己身上有很多缺點(diǎn)和不足，然后與人交往就會(huì)顯得很恐慌、很緊張，然后內(nèi)心就會(huì)嫉妒掙扎、壓抑。所以，家長(zhǎng)要做的，就是讓孩子學(xué)會(huì)接納自己的不足，承認(rèn)自己的不完美，然后以平和的心態(tài)與負(fù)面情緒和平共處。讓孩子把心事寫下來(lái)：讓孩子接納了自己之后，也要幫孩子排解內(nèi)心的負(fù)面情緒。所以，不妨讓孩子把心事寫下來(lái)，以寫日記的方式也好，以跟父母寫悄悄話的形式也好，總之就是要孩子進(jìn)行自我疏導(dǎo)和尋求他人的開解。家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)和肯定孩子：有社交恐懼癥的孩子，大多都很自卑。所以，家長(zhǎng)不能再像開頭我姐姐表現(xiàn)得那樣，不停地責(zé)罵孩子、打擊孩子，而是要多鼓勵(lì)和肯定孩子。多跟孩子說說他的優(yōu)點(diǎn)，多告訴孩子別人對(duì)他的一些正面評(píng)價(jià)，多鼓勵(lì)孩子跟周圍的人友好交往，哪怕先從一個(gè)微笑開始?！侗疚霓D(zhuǎn)自上洪蘭談?dòng)齼耗X心理的博客》
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