如何讓自己的心情好起來？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何讓自己的心情好起來？
女人在不快樂的時(shí)候，往往想通過以下幾種方式試圖改變自己的心情：換個(gè)發(fā)型、買件新衣服、吃東西、發(fā)牢騷……。身為女人，我也經(jīng)常如此，昨天的遭遇卻使我發(fā)現(xiàn)，若想有個(gè)心情，最重要的還在于自己的好心態(tài)。
周六送孩子去學(xué)奧數(shù)。把孩子送進(jìn)去，看看表，離接還有一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間。信步走在街上，有些無所事事。到一家常去的服裝店，試了幾件衣服，不合適。再往前走，是一家美發(fā)店。忽然就突發(fā)奇想：最近心情有些郁悶，何不趁此機(jī)會(huì)去嘗試一個(gè)發(fā)型，換一個(gè)形象，也好改變一下目前頹廢的心情。本想在原來拉直的基礎(chǔ)上修修剪剪，卻經(jīng)不住理發(fā)師的一再慫恿，有了燙一個(gè)卷發(fā)的想法。就這樣，抱著試試看的態(tài)度坐在了椅子上?？粗戆l(fā)師在那里修剪、軟化、加熱、卷發(fā)、涂藥水……，墻上的時(shí)鐘一圈圈地走著，三個(gè)半小時(shí)的時(shí)間就這樣被耗去了。等理發(fā)師說：“行了。”看著鏡子里的自己，頭發(fā)卷卷的，整個(gè)頭大了一圈，像個(gè)大獅子，怪怪的，似乎不是自己。對(duì)著等待自己的老公和女兒微微一笑：“怎么樣？還漂亮吧？”老公一言沒發(fā)，倒是審美意識(shí)一向很好的女兒發(fā)話了：“媽媽，你看起來胖了?！薄炅?/p>
晚上回到家，又一遍遍地在鏡子前審視自己，本來就胖的臉看起來更圓了，本來不高的個(gè)子看起來更矮了。最可氣的是，第二天一早，老公一睜開眼，不認(rèn)識(shí)似地看著我，第一句話就是：“看你頭發(fā)亂的，快去梳梳！”天哪！徹底失敗……還是不甘心，又試著把頭發(fā)梳起來，在后面扎一個(gè)松松的馬尾巴辮，看起來似乎精神了許多。于是去女兒那里征求意見：“怎么樣？這樣好看嗎？”“這樣還行，大概是不習(xí)慣的原因，看習(xí)慣了就好了?！辈恢朗前参窟€是真心話呢？
“你要覺得這樣也不好看，我就去找他，讓他重新再幫我剪一剪?！薄皠e去了，這樣挺好的?！笔窍胱屛以诩依锱阒?？還是真的可以呢？小丫頭現(xiàn)在也不可靠了。忽然意識(shí)到，從昨晚到現(xiàn)在，我一直在留意著自己的發(fā)型，卻沒做什么。為著一個(gè)發(fā)型耽誤時(shí)間，實(shí)在是不值得。不管它了，干脆梳起來，開始洗衣服打掃衛(wèi)生。難得有這樣一個(gè)休息日，不要被這樣不好的心情破壞掉。于是，打開收音機(jī)，聽著音樂，開始了習(xí)慣性的勞動(dòng)……本想通過改變發(fā)型換一個(gè)好心情，卻因此浪費(fèi)了大半天的時(shí)間，讓心情變得糟糕起來，這不是我想要的結(jié)果?？蓳Q一個(gè)角度思考問題，若是不改變，不嘗試，又如何知道自己更適合哪一個(gè)呢？所以，難看也好，漂亮也罷，還是不要去想它了。關(guān)鍵是有一個(gè)好心情，有了好心情，臉上的笑容便是最美的風(fēng)景！錢白花了，功夫白搭了，不過卻悟出了快樂的關(guān)鍵何在！還是值得！嗬嗬！——《本文轉(zhuǎn)自聽雨觀荷的博客》
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