為何我們愛得這么累（下）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：為何我們愛得這么累（下）

秦朗沉默半晌后點頭?！巴趿?，你看到秦朗有些事情做得不如你想象的，你會什么感覺？”我問丈夫?！拔矣X得她為什么不能做好點呢？”他答?！澳鞘悄愕呐袛啵皇歉杏X?！蔽壹m正他?！拔矣X得很憤怒?！蓖趿枵f。“事情不是你能控制的那樣了？所以你無力，所以你憤怒?！蔽倚χf。他不好意思地笑著說： “好像是這樣。”“你們都在用一些情緒表達(dá)不滿，但又都感覺到自己受傷?！薄笆堑模　狈蚱迋z異口同聲。咨詢結(jié)束了，我建議他們回去做一個練習(xí)，把自己童年對爸爸媽媽的感受說出來。

讓指責(zé)評價變成情感表達(dá)

很多人都期待在自己的婚姻關(guān)系中去修補(bǔ)曾經(jīng)的挫折，而童年關(guān)系中的挫折根本都是修復(fù)不了的，但成年人卻無意識地去玩“刻舟求劍”的游戲。在父母那里缺失的，總想在伴侶身上找回來，殊不知對父母的憤怒也會在無意識中傳達(dá)給伴侶?！拔疫@一周一直很難受，好像很多忘記的東西都記起來了，我哭了很多次?！眲傄灰娒?，秦朗就對我這樣說。一旁的王凌，仿佛也有一肚子的話要說?！岸加浧鹗裁礀|西了？你覺得它們對你去理解你和王凌之間的關(guān)系有用嗎？”“很奇怪，本來早就想不起來的東西都想起來了，而且一說出來我就很難受，王凌安慰了我很久都沒什么用?！薄澳愕母杏X呢？”我轉(zhuǎn)而問王凌?！拔矣屑虑橄牒湍阏f”。王凌已經(jīng)很著急了，“我回去后忽然明白了一些東西，我自己有情緒的時候，好像是被什么東西控制著的，雖然我一直告訴自己要忍耐，但還是控制不了。我按照你說的回去對她說了自己童年對父母的感受，慢慢的很多的事情就越說越多，說著說著情緒就失控了，大哭一場，我怎么會這樣呢？我很少哭的?！蔽覇査薜臅r候秦朗做了什么。王凌有些不好意思地說，妻子先是在旁邊看著，后來她就抱著他、輕拍他的背，這讓他感覺很舒服很幸福。不過過后又覺得很不好意思，怕妻子取笑自己。

“ 秦朗你取笑他了嗎？”我問秦朗?！霸趺磿?？我覺得他壓抑了很多東西，我終于對他多了點了解?！鼻乩收f的時候，我看到她眼睛里盡是溫柔?！澳銈兯坪醵加泻芏啾荒銈兒雎缘臇|西，這些東西在影響著你們的關(guān)系，我們稱為‘內(nèi)在孩子’，當(dāng)‘內(nèi)在孩子’感覺受挫的時候，情緒就來了。孩子是任性的，而你們彼此又是最親近的人，所以兩個孩子相互傷害對方，但同時還感覺到自己受到了委屈?！苯o予病人一些專業(yè)解釋，在咨詢中是必要的。接下來就是對于他們情緒的一些處理，并讓他們用一個成年人的眼光去看待他們各自內(nèi)心的那個孩子，和那個孩子、以及他們內(nèi)在父母的的關(guān)系，從而對照著現(xiàn)實去澄清自己的情緒。王凌悄悄地告訴我，那天在妻子面前哭過后，他突然不再ED了。

如果童年的創(chuàng)傷或者挫折沒有處理，情緒會一直在無意識中存在。它像一個不速之客隨時光臨。而你感覺被傷害的時候，對方的一切行為都可以被解釋為是傷害你的，是錯誤的。因此相互指責(zé)就開始了，憤怒和指責(zé)可以讓無力的我們充滿力量和控制感，而這是夫妻間經(jīng)常使用和重復(fù)使用的“伎倆”。實際這種較量，是為了避免去體會自己內(nèi)心的恐懼，以及童年時期父母對自己造成的傷害性體驗?！拔椰F(xiàn)在很埋怨我的父母，我感覺他們給我造成了傷害。”秦朗說?！笆悄愀改冈斐傻膯幔磕愀改笡]有父母嗎？那他們?nèi)ヂ裨拐l？你把你現(xiàn)在和過去混淆了。父母也會犯錯誤的?！泵鎸η乩实囊蓡?，我及時地做出了這樣的回答?！拔液退年P(guān)系現(xiàn)在好很多，現(xiàn)在想想我能理解她為什么會和我媽媽有矛盾了，我也知道我太順從我母親了?！蓖趿韬軐嵤虑笫?，他用客觀的中間狀態(tài)去評價，這是在情緒中脫困的表達(dá)?！八娴膶ξ也诲e，我也老像我媽媽抱怨爸爸那樣的去抱怨他，那時候我對媽媽這樣的行為很排斥，沒想到我會重蹈她的覆轍?！鼻乩书_始自我批判了。與攻擊者認(rèn)同——這也是心理防御機(jī)制之一。為了避免傷害，所以不覺間成為傷害自己的那個人，同時用傷害自己的方式去傷害他人，這是很原始的防御機(jī)制之一。很多人在婚姻中和教育子女的方式中沿用。有些人看到自己的父親打母親，很害怕很憤怒，所以暗下決心自己長大了絕對不打女人，但在憤怒的時候還是這樣做了。過后后悔不已，但下次又會這樣做。

我問秦朗，什么時候父母最關(guān)心她。“我有一次生病發(fā)燒沒看好弟弟，讓他摔了一個包。爸爸雖然很生氣，但知道我病了就沒有罵我，還帶我去醫(yī)院看病，我趴在他身上，覺得病得真值?！薄澳悄悻F(xiàn)在不就生病了？生病有好處的。你在回避什么？又在想獲得什么呢？”“我可沒有故意裝病?。　鼻乩屎苤钡霓q解。我笑著說：“我知道生病不是故意的，我只是假設(shè)一下。”無意識的東西，都是通過情緒表達(dá)出來的。當(dāng)對方情緒來的時候，那無意識也就和意識發(fā)生了聯(lián)系了。秦朗在辯解的時候，王凌在旁邊壞壞地笑，笑容中間滿是寬容和欣賞。他們其實彼此依然深愛著。這很好，他們已經(jīng)找到了解決問題的鑰匙。其實，每個人內(nèi)心都有自我修復(fù)的能力。只是需要把問題的展現(xiàn)出來并澄清，那問題就會被他們自己迎刃而解。

咨詢一共4次。最后我建議他們：

一、當(dāng)一方感覺被指責(zé)的時候，可以表達(dá)自己的感受，然后一起討論。這可以讓彼此之間的溝通從指責(zé)和評價對方，漸漸按演變成為成為表達(dá)情感。當(dāng)另一方?jīng)]有感覺被攻擊的時候，自然會放下防御性的指責(zé)，而使溝通真正得到實現(xiàn)。

二、不定期去看看彼此內(nèi)心的孩子。這樣可以彼此感覺被理解和支持，有利于自身的成長。并能更深入地討論彼此的體驗，從而促進(jìn)親密關(guān)系的建立。

三、改變彼此的生活習(xí)慣。秦朗可任意考慮再找一份工作，去結(jié)交自己的朋友。一個人沒有人際關(guān)系，那他的生活也就會越來越狹隘，而自己內(nèi)心的焦慮會更強(qiáng)。這樣的焦慮要么傳遞給伴侶，要么就是不斷的自我壓抑和自我貶低，沒有成就感常常會給人帶來不安全感和恐懼感。夫妻倆虛心地接受了我的建議，表示愿意為了婚姻去承擔(dān)和學(xué)習(xí)。而王凌的ED，也因為情緒得到很好的表達(dá)不治而愈。夫妻倆現(xiàn)在信心百倍地準(zhǔn)備孕育寶寶了。——《本文轉(zhuǎn)自胡慎之心理的博客》

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