學(xué)會好好的愛自己

我6歲的時(shí)候,曾經(jīng)經(jīng)歷過溺水.我家在江南,出門就是水,所以為了保護(hù)自己,小孩子在很小就必須學(xué)會游泳.而那時(shí)候的鄉(xiāng)下是沒有專業(yè)的游泳教練的,都是會游泳的人帶不會水的人學(xué)習(xí).學(xué)習(xí)的方法非常粗暴,甚至是殘酷的.幾個(gè)人把一個(gè)不會水的人扔進(jìn)水里,讓他自己撲騰,其他人就在邊上看著.可能他們早就知道人一生下來有游泳的能力吧!我就是這樣學(xué)習(xí)游泳的.那天幾個(gè)比我大一點(diǎn)的小伙伴和一個(gè)大人就把我愉快的扔下了水,而我心里的恐懼沒有任何人體會到,那時(shí)候我是這樣感覺的.在扔進(jìn)水以后,我感覺到自己沉進(jìn)了一個(gè)沒有聲音的黑暗世界,那里面有一點(diǎn)嘈雜,但那聲音很遙遠(yuǎn),就象是來自另外一個(gè)星球.我開始能聽到自己的心跳,很慌亂.我的手拼命想抓住點(diǎn)什么,可是什么都沒有.我在水里掙扎,但身體還是往下沉.那時(shí)候幾乎沒有能力思考什么,只是本能的活動(dòng).掙扎了一會,我感覺我要死了.嗆了好幾口水,不能呼吸,靈魂在離我而去.我停止了所有的活動(dòng),已經(jīng)沒有力氣了.緊張和恐懼使我用完了所有的力氣,只能這樣沉下去.

很久我感覺有人抓住了我的腳踝,把我拉出了水面.然后就是一個(gè)人背著我拼命跑.那時(shí)候的感覺就象是夢里,好象很真實(shí),又很虛幻.最終我被救了回來.但那種死亡的恐懼,很真切.從那以后我就開始不相信任何人.我身邊的小伙伴去游泳我也不去水邊,雖然我很想和他們一起玩.一個(gè)暑假過去了.7歲那年,又是暑假,被我媽媽逼著去河邊洗菜,我很抗拒,但那也沒辦法.很小心地在那里做著每件事情,但不幸運(yùn)的事情還是發(fā)生了,我掉進(jìn)了水里.那次身邊就一個(gè)老太太在洗衣服.我掙扎著,恐懼又一次的來臨.但那時(shí)候沒人可以救我.要活下去的想法使我拼命的劃水,我竟然用”狗刨”游回了岸邊.我學(xué)會了游泳,并且開始喜歡了游泳.我甚至和其他小朋友吹噓這件事情.我感覺自己很了不起.那是我人生最大的成就之一.這件事情一直讓我自己相信,當(dāng)你沒有任何依靠的時(shí)候,自己能發(fā)揮出本能和潛能,完成自救.我的恐懼被我自己的成就代替,自信之光被我自己所接納了.

我相信了我的小伙伴,游泳每個(gè)人都會.我也相信了自己,很多事情自己可以的.我戰(zhàn)勝了恐懼,從此水帶給我的是自由溫和.如果沒有那次的經(jīng)歷,或許我怕水這個(gè)問題會存在在我內(nèi)心一生的一個(gè)信念,那樣我見水就怕,不可能發(fā)現(xiàn)自己可以享受水里的感覺.心理障礙也就產(chǎn)生了.?擁抱自己,給自己充分的信任.當(dāng)世界上沒有任何可以依靠的人,那我們就會為自己的生命負(fù)責(zé).你才會發(fā)現(xiàn)真正的自己,以及自己真正的能力.放下期待,我們就可以自由的去感受自己.擁抱自己,那是很快樂的事情.因?yàn)槟阍谧约荷砩峡梢钥吹絻?nèi)在的能量,去面對不可預(yù)知的世界.從此不再患得患失,從此自由享受你的生命而不受制于任何環(huán)境的困惑.——《本文轉(zhuǎn)自胡慎之心理的博客》

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