如何正確教育和引導(dǎo)孩子（中）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何正確教育和引導(dǎo)孩子（中）
理性引導(dǎo)策略之二：接納孩子情緒
處理不當(dāng)行為的最佳辦法之一是幫助孩子認(rèn)清情緒和行為的分別。接納各種情緒的意思是在理性引導(dǎo)中，家長(zhǎng)需要理解，孩子的感受，生氣、難過(guò)、惱火都沒(méi)錯(cuò)，但是認(rèn)同他的感受不代表接受他的行為。也就是，“你可以想所欲想，但是不能為所欲為?！睆牧硪粋€(gè)角度思考，就是即使我們必須對(duì)孩子的行為說(shuō)不，也不能輕易否定他們的感受、想法。舉個(gè)例子，我們可以這樣說(shuō)：“我現(xiàn)在完全能明白你對(duì)哥哥的討厭。我小時(shí)候，也經(jīng)常對(duì)自己的姐姐有這種情緒。但是對(duì)哥哥大吼‘我要?dú)⒘四恪⒉皇俏覀兣c他人交往時(shí)該有的樣子。生氣沒(méi)關(guān)系，但我們還是來(lái)討論一下有沒(méi)有其它更好的情緒表達(dá)辦法吧?！币簿褪钦f(shuō)，即使你對(duì)行為說(shuō)不，也要對(duì)感受說(shuō)好。如果我們不辨明、不認(rèn)同孩子的感受；又或者如果我們暗示說(shuō)他們應(yīng)該抑制自己的情緒，或者他們的情緒“沒(méi)什么大不了”，很“愚蠢”，那就是在說(shuō)：“我對(duì)你的感受不感冒，你不應(yīng)該拿它來(lái)與我分享。你應(yīng)該將那些情緒積壓著?！?/p>
設(shè)想一下這會(huì)給情感關(guān)系造成多大的沖擊吧。隨著時(shí)間的推移，孩子將不再樂(lè)意與我們分享他們內(nèi)心的體會(huì)！這樣一來(lái)，他們?cè)絹?lái)越無(wú)法充分參與有益的情感關(guān)系和互動(dòng)。當(dāng)我們真的從孩子的角度去觀察事物時(shí)，他們的叛逆性就會(huì)得到調(diào)節(jié)。等他們終于回到理性的狀態(tài)了，就會(huì)有能力管好自己，聽(tīng)進(jìn)我們的話，并做出明智的決策。而如果我們否認(rèn)孩子的感受，去貶低它或者試圖將孩子的注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)，他們就會(huì)在高漲的怒氣之下行事，并且更容易情緒崩潰或者封閉情感。所以說(shuō)在管教互動(dòng)中，我們得接受孩子的情緒，要讓他們深信，即使我們正在教導(dǎo)他們區(qū)分行為的對(duì)錯(cuò)，他們的感受和體驗(yàn)也始終會(huì)受到認(rèn)同和尊重。如果孩子能從進(jìn)行理性引導(dǎo)的家長(zhǎng)身上感受到這一點(diǎn)，他們就會(huì)更加愿意去學(xué)習(xí)家長(zhǎng)教導(dǎo)的東西，這意味著隨著時(shí)間的流逝，管教的總次數(shù)會(huì)漸漸減少。
理性引導(dǎo)策略之三：就事論事，不要說(shuō)教
許多家長(zhǎng)在孩子做了不樂(lè)見(jiàn)的事情時(shí)，往往愛(ài)進(jìn)行批評(píng)和說(shuō)教。但在大部分管教情境中，這些反饋完全沒(méi)有必要。我們反而應(yīng)該只是簡(jiǎn)單地?cái)⑹鲎约核吹降?，孩子們?huì)很清楚我們?cè)谡f(shuō)什么 …比如，對(duì)一個(gè)蹣跚學(xué)步的兒童，我們可能會(huì)這樣說(shuō)，“啊，你把那些卡片丟得到處都是，這個(gè)游戲下次就玩不起來(lái)了！”對(duì)大一點(diǎn)的孩子，我們可以說(shuō)，“我看見(jiàn)餐桌上還有盤(pán)子呢”或者“你對(duì)哥哥說(shuō)的話聽(tīng)起來(lái)挺刻薄的”。我們只需敘述所看到的東西，就可以與孩子開(kāi)始對(duì)話，打開(kāi)合作的大門，并對(duì)其進(jìn)行更好的教導(dǎo)，其效果絕對(duì)好過(guò)馬上訓(xùn)斥說(shuō) “別和你哥哥那樣說(shuō)話”。這其中的原因在于，即使是年幼的孩子，在大部分時(shí)候都已能區(qū)分對(duì)錯(cuò)。孩子不需要家長(zhǎng)告訴他們別做錯(cuò)事，他們需要來(lái)自家長(zhǎng)的理性引導(dǎo)，幫助他們認(rèn)識(shí)到自己做錯(cuò)了事兒，這樣他們就能自我糾正。你當(dāng)然得教育所有孩子，尤其是年幼孩子區(qū)分好壞與對(duì)錯(cuò)。但是再重申一次，簡(jiǎn)單、清晰、直接的信息會(huì)比冗長(zhǎng)而解釋成分過(guò)多的信息有效得多?！凹s翰尼覺(jué)得該輪到他玩秋千了” 傳達(dá)的意思與 “你應(yīng)該學(xué)會(huì)分享” 并無(wú)根本上的不同。但前一種表述與后者相比有一些明顯優(yōu)勢(shì)，因?yàn)樗褪抡撌?，不帶指?zé)。
理性引導(dǎo)策略之四：讓孩子參與管教過(guò)程
說(shuō)到管教時(shí)的溝通，家長(zhǎng)的傳統(tǒng)辦法就是交談，而孩子所能做的就是傾聽(tīng)。然而，管教是可以做得更加尊重孩子，更加有效的，家長(zhǎng)和孩子完全可以進(jìn)行一段合作、互惠、雙向的對(duì)話，而非一廂情愿地長(zhǎng)篇大論。設(shè)想你8歲的兒子開(kāi)始大發(fā)脾氣，因?yàn)樗憬阋呀?jīng)可以去玩了，而他看到自己“作業(yè)沒(méi)做完，啥也不能玩”。懊喪之下，他把你最愛(ài)的太陽(yáng)鏡扔到房間那頭，摔破了。而當(dāng)你已冷靜下來(lái)，并與兒子建立了情感連接的時(shí)候，你打算怎么與他討論他的行為呢？
傳統(tǒng)的辦法是給他講一番長(zhǎng)篇大論，說(shuō)些這樣的話，“生氣沒(méi)什么，每個(gè)人都會(huì)生氣，但是就算在氣頭上，你也得控制自己的行為。我們不應(yīng)該弄壞別人的東西。下次你生氣時(shí)，記得找一個(gè)合適的方法來(lái)排遣那些強(qiáng)烈的感情”。這種表述風(fēng)格有什么不對(duì)的地方嗎？沒(méi)有，完全沒(méi)有。實(shí)際上，它對(duì)孩子及他的情緒滿懷同情和有益的尊重。但你是否看到，它本質(zhì)上還是自上而下的，單向的交流？你在傳授重要的信息，你的孩子正在接收它。不如邀孩子一起，進(jìn)行一種相互協(xié)作的對(duì)話，讓他去考慮要怎么做才是對(duì)當(dāng)下情況的最好處理。也許你可以從這個(gè)策略開(kāi)始，簡(jiǎn)單地?cái)⑹瞿闼吹降?，然后要求他做出回?yīng)：“剛剛你生氣了。你一把抓起我的眼鏡，把它丟出去了。這是怎么了？”他多半會(huì)重回惱怒的狀態(tài)，說(shuō)些這樣的話，“我就是很生氣！”然后你可以簡(jiǎn)單地?cái)⑹鱿氯?，并有意識(shí)地控制自己的語(yǔ)調(diào)（表達(dá)的方式真的很重要）：“然后，你就把我的太陽(yáng)鏡給扔了。”此時(shí)，你可能會(huì)聽(tīng)到他這樣說(shuō)，“對(duì)不起，媽媽”。這時(shí)你可以進(jìn)入對(duì)話的下一階段，明確地將重點(diǎn)放在教導(dǎo)上：“我們都會(huì)生氣。這不是錯(cuò)。但是下次生氣時(shí)你該怎么做？”你甚至也許可以微笑一下，來(lái)點(diǎn)他能領(lǐng)會(huì)的小幽默：“除了弄壞什么東西之外還有什么辦法？”于是這場(chǎng)對(duì)話就可以繼續(xù)下去，你可以繼續(xù)問(wèn)些問(wèn)題，幫助你年幼的兒子思考諸如共情心、互相尊重、道德觀以及控制強(qiáng)烈情緒之類的問(wèn)題。作為一個(gè)絕妙的方法，將孩子納入管教討論當(dāng)中還可以糾正那些你們家的“老大難”問(wèn)題。比如，孩子花太多時(shí)間打游戲，單向的、自上而下的管教方法也許會(huì)讓你沖進(jìn)客廳宣布:“這些天你花了太多時(shí)間在電玩上！從現(xiàn)在開(kāi)始，一天不能玩超過(guò)15分鐘?！?/p>
可以想象一下你會(huì)收到什么樣的回應(yīng)。不如這樣去說(shuō):
“我知道你最近電玩打得很多，但是這樣不太好。電玩讓你把功課落下了，并且我想你也應(yīng)該在其他活動(dòng)上花點(diǎn)時(shí)間。所以我們應(yīng)該提出一個(gè)新方案來(lái)。對(duì)此你有什么主意嗎？”在你提出要削減孩子面對(duì)屏幕的時(shí)間的那一刻，他很有可能會(huì)直接抗議。但是你要就這個(gè)問(wèn)題與他進(jìn)行交談，他們就會(huì)投入這段談話當(dāng)中，去判斷該給自己設(shè)定什么樣的行為界限。你可以提醒他們做出最終決定的還是你，但是請(qǐng)讓他們明白你在征求他們的意見(jiàn)，因?yàn)槟阕鹬厮麄?，想要考慮到他們的感受和愿望，并且相信他們有能力幫助解決問(wèn)題。然后，即使他們并不喜歡你做出的最后決定，也會(huì)明白至少自己的意見(jiàn)曾被考慮過(guò)。
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