讓焦慮孩子變得不焦慮
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：讓焦慮孩子變得不焦慮
在成長的過程中，孩子真正需要的是安全感和自信力，這兩者來自被關愛和被悉心照料的感受。從描述中可以看出，題主是有這方面意識的。較之忽視、粗暴打壓、甚至虐待等育兒禁區(qū)，還有一個容易被忽視的極端：父母想把自己的寶貝徹底保護起來，而這只能讓孩子更恐懼、更膽怯。最好的做法是既要呵護他們，也要讓他們經(jīng)歷挑戰(zhàn)。
在我們更詳細討地展開問題討論前，不妨認識一下「焦慮」：
焦慮是一種半隱半現(xiàn)的恐懼：人在心里感到害怕，但是卻無法自由地將其釋放出來。焦慮是一種折中的妥協(xié)：既不是恐懼情緒的純粹爆發(fā)，也不是毫無擔心的泰然狀態(tài)。我們可能會問自己：天真幼小的孩子，也會焦慮嗎？答案是肯定的，嬰幼兒也會有焦慮反應（看不到媽媽、置身于陌生環(huán)境、與看護人分離等），或者說不同程度的焦慮原本就是人類的正常情緒反應之一。伴隨孩子成長焦慮的，常常還有「父母的擔心」，擔心也是一種正常的情緒，有時候更是必要的。要想更好幫助的孩子，父母首先要自己學習兒童心理知識，并做好心理建設。
一、「孩子的社交實踐」：沖突是成長和鍛煉的機會
孩子是從零開始探索世界的，在人際關系中，他們也需要適宜的環(huán)境，進行漸進的觀察、試探、融合、調(diào)適等學習過程。
學齡前兒童社交能力有四個發(fā)展里程碑：
1、獨自玩耍（0-1歲）
完成頭幾個月與母親的共生期后，自我意識漸漸覺醒，開始漸漸注意到外部世界
2、平行玩耍（1-2歲）
知道自己與他人是不同的個體，開始有自主意識；與其他小伙伴在一起時，會互相觀察、模仿，但還不具備真正雙向交流的能力
3、聯(lián)合玩耍（2-3歲）
開始與小伙伴有簡單的交流，同時學習簡單的沖突解決
4、合作玩耍（3-4歲）
在反復實踐的過程中，漸漸學會相互合作
題主的孩子6歲，已經(jīng)到了合作玩耍階段，事實上也正是如此，我們看看在與其他小朋友互動時，孩子有哪些交友觀察和交友策略：
1）小朋友為難她、或讓她做自己不想做的事時，孩子不敢拒絕，因為害怕對方小朋友很兇的樣子。
她能夠讀懂對方的表情，并察覺自己真實意愿和感受。
2）孩子以送小朋友貼畫的方式，使對方不為難自己。
她思考后采取了回應策略：送對方玩具以表達友好。這可能只是他們眾多試探中的一種，這個年齡段的孩子已經(jīng)開始進行非常復雜的「社交試驗」：結(jié)盟、背叛、友誼、發(fā)號施令、執(zhí)行命令、結(jié)成小群體等等。我們把虛線中的每一個詞都多嚼幾遍，體會一下這些詞匯背后的力量。然后想一想我們的童年吧，記憶中踢沙包、跳皮筋等游戲中，是否也充斥著「我不和你玩了」「不理你」「我們不和他玩」「你不講信用」……孩子與孩子的世界不僅有友愛和合作，也有沖突與爭執(zhí)，因為他們不虛偽，毫無掩飾，所以鬧起來很兇，忘記得也快。更多時候，這是他們之間的游戲。想一想小獅子打架，有時候會見血，但并不真的下死手（他們也不具有成年獅子的殺傷力）。
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