女性心理健康—廈門(mén)心理咨詢(xún)
或許我們相戀時(shí)就已經(jīng)考慮過(guò)失戀這個(gè)問(wèn)題，但當(dāng)它真正發(fā)生在我們身上，失戀總會(huì)讓人痛得撕心裂肺，于是我們開(kāi)始逃避現(xiàn)實(shí)，厭倦生活，甚至做出一些傷害自己或者他人的極端行為。可是失戀真的有那么痛嗎?或許真的有。但我想痛更多的是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)不正確。下面小編給你上一堂關(guān)于失戀的心理課。
1.忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然后，改變能改變的。
不能說(shuō)不好的就忘記，快樂(lè)的就記住，這樣或許更痛苦，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都應(yīng)該是有選擇的忘記和接受，能給你持續(xù)帶來(lái)快樂(lè)的，那么你可以選擇性的記住，對(duì)于只是給你痛苦的，一定要盡可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情，那就把它作為一種改變的動(dòng)力，自然根生心中，不必勉強(qiáng)，不必有罪惡感。
2.兩個(gè)人時(shí)，善待對(duì)方，一個(gè)人時(shí)，善待自己。
如果這是一直做不到的，那就從現(xiàn)在開(kāi)始努力做到，如果你已經(jīng)做到善待對(duì)方，但還是免不了失戀的結(jié)局，那就好好的善待自己。等到再有那么一個(gè)可執(zhí)子之手，與子偕老的人出現(xiàn)，你就可以在善待別人的同時(shí)善待自己了。
3.在一起是緣分，不在一起了是緣分已盡。
這不是欺騙，也不是純粹的阿Q，只能說(shuō)，這是走出失戀最好的自我安慰法。不管愛(ài)恨情仇，都在說(shuō)出不愛(ài)的那一瞬間，一刀剪斷，一去無(wú)蹤。
4.失戀了就不要再有牽扯的瓜葛。
女人有時(shí)候會(huì)貪戀男人的體溫和保護(hù)，男人有時(shí)候會(huì)想念女人的柔情，但你適應(yīng)不了一個(gè)人，就只會(huì)讓自己更痛苦，讓對(duì)方更痛苦。失戀了，不做朋友，不做肉體安慰者，要做就做最簡(jiǎn)單或者最熟悉的陌生人。
5.愛(ài)過(guò)，痛苦，才會(huì)金剛不壞
有過(guò)失戀的苦澀，也許會(huì)讓下次的愛(ài)情多些理性的等待和成熟的耕耘與澆灌，有過(guò)失戀的痛苦，也許會(huì)對(duì)愛(ài)情的珍視會(huì)真正的從內(nèi)心深處生發(fā)出來(lái)。人只有經(jīng)歷過(guò)一次真正失戀的痛苦和折磨，才會(huì)開(kāi)始成熟起來(lái)。愛(ài)的覺(jué)醒即自我的覺(jué)醒，世界的覺(jué)醒。對(duì)于弱者，以致真正的失戀經(jīng)歷足以摧毀一個(gè)世界;對(duì)于強(qiáng)者，則會(huì)獲得一個(gè)世界。所以，不如把每次失戀都當(dāng)做是你走向金剛不壞的祈福路吧。
6.失戀算什么讓我們重頭再來(lái)。
不要相信失戀會(huì)永遠(yuǎn)降臨在你身上，除非你每次遇到的對(duì)象都是同一類(lèi)型的人，每次失戀后你都不愿意改變那些不好的東西，否則，倒楣的事不會(huì)光找你一個(gè)人的。失戀不算什么，關(guān)鍵在于失戀了，我們還能不能振作起來(lái)，從頭再來(lái)。所以，不要再問(wèn)為什么。愛(ài)沒(méi)有為什么，不愛(ài)同樣沒(méi)有為什么，愛(ài)和不愛(ài)都沒(méi)有特別具體的原因來(lái)解釋?zhuān)阒还芾^續(xù)向前，繼續(xù)追尋。
來(lái)源：廈門(mén)心理咨詢(xún)網(wǎng)
