選擇對(duì)的人過(guò)一輩子（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：選擇對(duì)的人過(guò)一輩子（下）
因?yàn)椴蝗ス淖阌職?，我們做不到啊。要認(rèn)識(shí)到自己其實(shí)是很難搞的，其實(shí)有很多問(wèn)題的，認(rèn)識(shí)到自己有什么缺點(diǎn)和毛病是別人也許很難忍受的，認(rèn)識(shí)到自己不像自己想的那么好相處，認(rèn)識(shí)到自己也許充滿了控制、攻擊性，或者隱形攻擊，或者有表達(dá)障礙、安全感缺失、或者用討好付出綁架別人等等問(wèn)題，這種直面自己的真實(shí)，本身就是一種心理成熟而強(qiáng)大的體現(xiàn)。一個(gè)人面對(duì)“不好”的前提是，完成了對(duì)自己這部分的接納，如果他自己不能接受自己的這些問(wèn)題，他打死也不會(huì)承認(rèn)和看見自己是這樣的人。他不是裝不知道，他是真不覺(jué)得。所以，在結(jié)婚前，彼此自我暴露，這只是一種想象。因?yàn)槲覀円J(rèn)識(shí)到自己，有勇氣看見那個(gè)并非無(wú)所不能的自我，其實(shí)是被夸大的被美化的，要真實(shí)到如此的地步，已經(jīng)是大大的成長(zhǎng)。別泄氣，下面轉(zhuǎn)入積極篇章。雖然我們很可能做不到在婚前袒露彼此，真的結(jié)一個(gè)心理學(xué)的婚，做不到完全了解自己潛意識(shí)，和對(duì)方潛意識(shí)控制不了的部分，但不代表我們的覺(jué)察毫無(wú)意義。覺(jué)察永遠(yuǎn)都有意義。當(dāng)我們覺(jué)察到我們彼此都沒(méi)有那么多勇氣去看到真實(shí)的不完美的自己，因而我們都不能一開始呈現(xiàn)出那樣的自己，因而在后來(lái)讓對(duì)方的幻想破滅了，那么，我們應(yīng)該彼此道歉，而不是站在受害者的位置，去拼命指責(zé)對(duì)方。
這一來(lái)，就大不同了。一個(gè)被妻子一天十幾次電話困擾的男人，如果看到了妻子并不是主觀要變成這幅樣子，而是她在產(chǎn)后陷入了一種“我不夠好”的低自尊狀態(tài)，看到大家都在關(guān)注寶寶，喚起了她小時(shí)候不被關(guān)注的嚴(yán)重焦慮感和不安感感，她在原生家庭里的依戀創(chuàng)傷（沒(méi)有和父母構(gòu)建安全的依戀關(guān)系）被激活，于是她控制不住自己必須不停給丈夫電話以確認(rèn)對(duì)方不會(huì)突然消失。也許這個(gè)男人就會(huì)對(duì)妻子少一些抱怨和排斥，而不會(huì)簡(jiǎn)單地去評(píng)判說(shuō)，“你以前不是這樣的，不會(huì)這么煩，不會(huì)這么不信任我?！狈催^(guò)來(lái)，如果這個(gè)妻子，看到了丈夫因?yàn)樵谠彝ダ?，有一位幾乎要吞噬他的極度控制的媽媽，同時(shí)這個(gè)媽媽也一直在控制著他的父親，最后將父親逼出了這個(gè)家庭，導(dǎo)致這個(gè)孩子最后獨(dú)自留在母親極度的控制里，也許這個(gè)妻子就能理解為什么丈夫?qū)τ诋a(chǎn)后的她打十幾個(gè)電話，會(huì)有那么憤怒、討厭、要躲開的反應(yīng)。而不會(huì)簡(jiǎn)單地去評(píng)判說(shuō)，“你以前不是這樣的，不會(huì)這么冷漠，你現(xiàn)在根本就是不再愛(ài)我了?！比绻覀冇行睦韺W(xué)婚姻的意識(shí)，我們?cè)诿鎸?duì)關(guān)系中讓我們痛苦的事情時(shí)，我們?cè)诨孟肫茰绲臅r(shí)候，我們就能不再簡(jiǎn)單地歸因到：“你不愛(ài)我”、“你變了”、“你以前都是偽裝”……我們就能用一種心理學(xué)的態(tài)度，去理解，為什么生活會(huì)開始變得有沖突矛盾憤怒和痛苦。是的，理解了不一定你就能將你的關(guān)系改天換日。就如同我前面舉的例子，一個(gè)有依戀創(chuàng)傷的妻子，就是會(huì)控制不住打那么多電話給丈夫，一個(gè)被媽媽控制太多的丈夫，就是會(huì)對(duì)妻子的“掛念”有著類似創(chuàng)傷應(yīng)激的過(guò)頭反應(yīng)。這些都在我們的模式里、潛意識(shí)里，人格里，它也許很難被徹底迅速地改變，即便我們意識(shí)到它的存在。
那么我們還能怎么辦？
就像我常說(shuō)的，心理咨詢，從來(lái)都不是改變你。而是為了幫助你和你自己相處。同樣的，帶著各自的原生家庭烙印、創(chuàng)傷、缺失、障礙、應(yīng)激反應(yīng)，兩個(gè)人如果要結(jié)合到一起，也需要找到一種可以帶著以上這些彼此的BUG親密相處的方式。一個(gè)人不愿意去對(duì)你好，和不能去做到始終如你所愿的對(duì)你好，是不同的。前者，你會(huì)理解為不愛(ài)，這會(huì)讓關(guān)系無(wú)以為繼。后者，則是他愛(ài)的能力也許達(dá)不到預(yù)期。如果你理解了他的局限，是意識(shí)無(wú)法控制的潛意識(shí)，如同你理解自身的局限，是你努力后也還是做不到的事情，那么你就能在內(nèi)心創(chuàng)造出空間，接住一些關(guān)系里令你失望的事情。消化、處理、放下。而你的這種態(tài)度，也會(huì)幫助他，去接住你的不如預(yù)期。相比那種愛(ài)上彼此投射的理想化對(duì)象的迷戀之愛(ài)，這樣的愛(ài)，才更是長(zhǎng)久之愛(ài)。心理學(xué)不是為了創(chuàng)造完美的關(guān)系，而是為了讓你學(xué)會(huì)接納關(guān)系的不完美。我們對(duì)于關(guān)系中的真實(shí)的不完美的理解，才能賦予關(guān)系以長(zhǎng)久的生命力。愿大家都能接住不完美的自己和另一半。接不住的，也可以好好告別。
作者：周小寬
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過(guò)處理，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。
