選擇對(duì)的人過(guò)一輩子（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：選擇對(duì)的人過(guò)一輩子（上）
男人們?cè)趹賽?ài)期越努力展現(xiàn)出來(lái)的優(yōu)點(diǎn)，往往越是他們婚后最大的缺點(diǎn)。這并不是欺騙，而是想把自己最好一面，展現(xiàn)在愛(ài)人面前的人性使然?！』榧覍?duì)于感情，對(duì)于婚姻，今天我想給你澆澆冷水，這冷水的好處有以下幾點(diǎn)：
1.讓你的不合理期待早點(diǎn)破滅，你就更能接受兩性關(guān)系中不那么完美的伴侶，以及不那么完美的關(guān)系，提升你對(duì)關(guān)系的滿意度；
2.當(dāng)你的擇偶標(biāo)準(zhǔn)更真實(shí)更接近人性的真實(shí)更接地氣，你就更容易進(jìn)入關(guān)系，在關(guān)系中再去體驗(yàn)和成長(zhǎng)；
3.為你做好心理建設(shè)，被澆冷水后我們內(nèi)心對(duì)于關(guān)系的抗挫力會(huì)增強(qiáng)，我們知道了挫敗都是必然的，這樣讓我們不會(huì)那么快進(jìn)入“受害者-怨恨-我很慘”的內(nèi)心狀態(tài)，而能夠更樂(lè)觀強(qiáng)大的面對(duì)兩性關(guān)系。
你準(zhǔn)備好和你另一半的原生家庭或者潛意識(shí)共度余生了嗎？
阿蘭·德波頓曾在《為什么你會(huì)和錯(cuò)的人結(jié)婚》一文中指出，未來(lái)的婚姻不應(yīng)該是完全理性的——看雙方條件，也不應(yīng)該是完全感性的——見(jiàn)到你我就覺(jué)得你獨(dú)一無(wú)二想和你共度余生，而應(yīng)該是一個(gè)心理學(xué)的婚姻。我們要意識(shí)到我們各自被潛意識(shí)控制的部分，我們不斷重復(fù)的行為模式，我們的創(chuàng)傷，我們內(nèi)心的那些迫切需要被填滿的洞，我們的原生家庭在我們的人格、思維、習(xí)慣甚至呼吸中刻下的印記。我們需要認(rèn)清自己的這些，以及認(rèn)清對(duì)方身上的那些，然后，再認(rèn)真地問(wèn)問(wèn)彼此：“你確定要和這樣一個(gè)我生活，并且可以面對(duì)和接受我的意識(shí)所不能改變和控制的我潛意識(shí)中的種種嗎？”我們應(yīng)該認(rèn)真地就像在教堂回答牧師提問(wèn)那樣，認(rèn)真神圣地問(wèn)問(wèn)彼此。慎重思考，再做出回答。是的，盡管就如同在牧師前的宣誓在婚姻中也不見(jiàn)得會(huì)兌現(xiàn)一樣，這種回答并不意味著，你一定能成熟地經(jīng)營(yíng)出幸福的關(guān)系。但是，這種問(wèn)題的提出，和思考以及回答，就足以徹底改變，你對(duì)關(guān)系的認(rèn)知、理解、期待。
當(dāng)然，也自然就會(huì)改寫(xiě)你的關(guān)系故事。我們之所以在關(guān)系里如此痛苦，是因?yàn)槲覀儗?duì)關(guān)系有太多的認(rèn)知誤區(qū)。有一些真的很幼稚——“他和我結(jié)婚就應(yīng)該令我幸?！薄八兄Z過(guò)，就應(yīng)該做到”有一些則有點(diǎn)想當(dāng)然——“男人就應(yīng)該做飯給女人吃啊，我爸就是這樣，你為什么不能？”“女人就是應(yīng)該做家務(wù)，要不然就不是女人”還有一些看上去令人心碎——“他其實(shí)從沒(méi)愛(ài)過(guò)我”“他就是愛(ài)他媽媽更多，我什么都不是只是生育機(jī)器”“他變了，他得到了就變了，我只是他的獵物”我們?cè)陉P(guān)系里死去活來(lái)，是因?yàn)槲覀兘o關(guān)系賦予了太多神奇之處，是因?yàn)槲覀儗閭H當(dāng)成了理想中的那個(gè)人。理想中的那個(gè)人，僅僅存在于你的理想里。而不是現(xiàn)實(shí)中。心理學(xué)在這里，有一個(gè)詞，叫做“夸大自體”。就是用來(lái)形容這個(gè)理想的。
有人會(huì)說(shuō)，我明明是理想了他，怎么叫夸大自體呢？
道理很簡(jiǎn)單——如此理想完美的他和你在一起，這立刻就會(huì)帶給你一種，你很特別你很優(yōu)秀你很完美的感覺(jué)。這就是我們?cè)陉P(guān)系中一直玩的自我滿足的把戲，這就是我們玩的那個(gè)叫做自戀的游戲。你拐了個(gè)彎，你夸大對(duì)方，其實(shí)是為了滿足潛意識(shí)被夸大的自己。我有個(gè)好朋友L，結(jié)婚前覺(jué)得老公特別完美，尤其是言出必行極為令她敬重?！拔矣X(jué)得他說(shuō)的承諾，就一定會(huì)做到?！苯Y(jié)婚后，一再被現(xiàn)實(shí)打臉，“我發(fā)現(xiàn)在有的事情上，他的承諾也是騙人的，比如說(shuō)好不喝酒可還是喝，說(shuō)好不借給別人錢還是借?！蔽腋鶯說(shuō)，所有的承諾都能做到，也許是一個(gè)人的理想，但是真能一直這樣的人，其實(shí)很少。他本來(lái)就未必是這樣的人。
你有驗(yàn)證過(guò)嗎？
應(yīng)該說(shuō)，婚姻生活就是她的驗(yàn)證。在這個(gè)生活里，她看到了，他也做不到“凡承諾都能做到”。她體驗(yàn)到了深深的失望，也經(jīng)歷了強(qiáng)烈的憤怒。這就是因?yàn)椋?jīng)的“能做到”，符合那個(gè)她夸大的自體。她想象中的夸大自體投射到他身上，他在這一點(diǎn)上，就是完美的。而發(fā)現(xiàn)他其實(shí)做不到，她是受傷的，夸大自體幻滅了，他沒(méi)有她想象得那么好，她的自戀也就受傷了。自戀是我們的需求。我們需要滿足自己的自戀。但是我們也為此付出代價(jià)。當(dāng)你將另一半理想化，他被投射了你的夸大自體后，你的自戀得到了滿足，你的潛意識(shí)就會(huì)感覺(jué)“我也好極了”。所以情人眼里出西施，是一個(gè)雙贏的事情。我看你很美，實(shí)際你并不那么美，但是這樣只能看見(jiàn)你很美的我，就會(huì)覺(jué)得自己也很棒。
這不是雙贏嗎？
戀愛(ài)的開(kāi)始，這種自戀游戲，讓大家都活在一種近乎夢(mèng)幻的開(kāi)心里，整個(gè)世界都是極好的。然后——你們距離越來(lái)越近，天天見(jiàn)面，討論瑣事，甚至走進(jìn)了婚姻，成為父母，開(kāi)始構(gòu)建一地雞毛的現(xiàn)實(shí)生活。這一切讓自戀的幻象迅速崩盤。或早或晚。自戀破滅了，理想幻滅了，不是他變壞了。而是他慢慢不得不呈現(xiàn)出真實(shí)。你慢慢不得不開(kāi)始看見(jiàn)真實(shí)。阿蘭·德波頓說(shuō)，「我們最好在婚姻開(kāi)始之前，甚至是一段可能走向婚姻的關(guān)系開(kāi)始之前，就先問(wèn)問(wèn)對(duì)方，你能否忍受，我的那些也許難以令人相處的，可能給你帶來(lái)糟糕感覺(jué)的事情。」我覺(jué)得這個(gè)提議太棒了。這就是心理學(xué)婚姻的認(rèn)知基礎(chǔ)。這個(gè)提議本身就是對(duì)自戀幻想的反擊——讓大家快一點(diǎn)從很嗨的夢(mèng)幻里回到現(xiàn)實(shí)中，看清楚我是誰(shuí)，看清楚你是誰(shuí)。多做自我暴露。早點(diǎn)暴露，大家還可以來(lái)得及選擇，或者進(jìn)行心理建設(shè)，后期的落差就會(huì)沒(méi)有那么大?？墒?，這個(gè)提議雖好，做到卻極之困難。我的好朋友L，她氣呼呼地對(duì)我說(shuō)，那為什么他沒(méi)有一開(kāi)始就承認(rèn)其實(shí)自己也不是一個(gè)言出必行的人，他一開(kāi)始為什么要營(yíng)造一個(gè)他特別重視承諾的人設(shè)呢？我想，答案是，因?yàn)槲覀兪欠踩税?。渺小又懦弱啊。因?yàn)槲覀兿Ｍ约赫娴暮馨?，我們害怕不夠好就失去關(guān)系啊，我們不是刻意去欺騙，而是也騙過(guò)了自己啊。要不然，為什么我們還要刻意去認(rèn)識(shí)和擁抱真實(shí)的不完美的自己呢？
作者：周小寬
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