養(yǎng)育，不是一件簡單的事
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：養(yǎng)育，不是一件簡單的事
這套理論提出了三個(gè)與生俱來的需求：
自主感 autonomy：是否發(fā)自內(nèi)心，以及能否自我決策不受他人影響
勝任感 competence：是否有能力做到，以及可能達(dá)到的效果
關(guān)聯(lián)感 relatedness：是否有與人互動(dòng)的機(jī)會(huì)
滿足上述需求，孩子獲得內(nèi)在的滿足感，從而表現(xiàn)良好；反之，則會(huì)出現(xiàn)疏離、殘損，甚至反作用的自我。自主感之于孩子的精神、心理，就像吃飯、睡覺之于機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)一樣重要。如果孩子對學(xué)習(xí)、生活的自主感較低，如果他沒有意識到那是他自己的事情，那么他就無法成為一個(gè)自我驅(qū)動(dòng)的人。不僅如此，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己毫無掌控感，為了奪回自主權(quán)，他唯一能做的事情就是反抗。這會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系的緊張，甚至發(fā)展到跟你對著干。以給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班為例，如果孩子不情愿，即便報(bào)班后孩子的能力得到了提升，但他的關(guān)聯(lián)感（他與你的關(guān)系）和自主感卻隨之下降。我們可以把自我決定論的三要素想象成三角凳的三條腿，你可以讓一條腿長一些（假設(shè)孩子從補(bǔ)習(xí)班中學(xué)到了知識，學(xué)習(xí)中的勝任感增強(qiáng)），但另外兩條腿（自主感和關(guān)聯(lián)感）卻變得更短。這種情況，最可能的結(jié)果是什么？凳子會(huì)翻倒。你越希望這個(gè)凳子更高，它最終翻倒得越厲害。孩子的情況越糟，你越焦慮。而你的焦慮，不僅會(huì)在不知不覺中，通過你的行為方式、思維方式，傳染給孩子，而且，焦慮之下，你極有可能變本加厲地控制孩子。焦慮的皮球傳到孩子那里，高壓控制之下，我們很難預(yù)料孩子的世界里會(huì)發(fā)生什么。要知道，孩子的腦前額葉皮層要到 20 多歲才發(fā)育成熟，他會(huì)比成年人更難控制焦慮！這是一個(gè)惡性循環(huán)，家長一定要有破局思維。
做孩子的顧問，而非老板
The Self-Driven Child 一書主張：父母要做孩子的顧問，而非老板。養(yǎng)育的目的，是讓孩子走向獨(dú)立。家長應(yīng)該做的，不是替孩子安排生活，而是幫孩子早日建立對生活的掌控感。腦科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要多一點(diǎn)自己能控制的事情，孩子的腦前額葉皮層就會(huì)變得很活躍。在大腦成長的過程中，這些區(qū)域活動(dòng)越活躍，就會(huì)越成熟，孩子犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)就越小。
那么，這個(gè)顧問該怎么當(dāng)呢？
結(jié)合書中的部分觀點(diǎn)，這里給出三個(gè)要點(diǎn)：告訴孩子你相信他（少說我是你媽，不會(huì)害你，聽我的準(zhǔn)沒錯(cuò)之類的話，這種盲目自信中隱藏的是對孩子的不信任）；給孩子提供指導(dǎo)，告訴他：我們會(huì)盡可能幫助你，但不會(huì)強(qiáng)迫你去做；幫助孩子分析各種決策的利弊得失，并提醒他準(zhǔn)備 plan-B，以免事情沒有按照預(yù)想的方式發(fā)展，孩子措手不及。做孩子的顧問，意味著你們之間是合作關(guān)系，你負(fù)責(zé)打造家庭「安全基地」，孩子心無旁騖地做他自己。關(guān)于打造家庭「安全基地」，The Self-Driven Child 一書的另一作者約翰遜（Ned Johnson）認(rèn)為，孩子需要一個(gè)可以屏住呼吸，不必?fù)?dān)心被盯上或被叫出來的地方，這就是家最該發(fā)揮的作用，它應(yīng)該是孩子休息和恢復(fù)的地方。孩子在幼兒園和學(xué)校，每天也會(huì)面臨很多壓力。家應(yīng)該成為他們可以尋求關(guān)愛和喘息的地方，在家里他們感到安全和無條件地被愛，在家里他們可以充分放松，這樣孩子才可以從家人那里汲取能量，重新獲得面對新壓力的勇氣。但如果家庭是一個(gè)充滿壓力的環(huán)境，如果父母是一個(gè)焦慮或控制的存在，那孩子可能就會(huì)在其他地方尋求喘息（或者因無從釋放壓力而面臨健康危險(xiǎn)）。而大多數(shù)時(shí)候，這是一個(gè)你不希望他去的地方。
養(yǎng)育，不是一件我們著急就能做好的事情
比如，孩子學(xué)習(xí)的問題，絕不是簡單請個(gè)家教，報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班就能解決的。長久以來，很多做父母的習(xí)慣主導(dǎo)孩子的生活，安排孩子的學(xué)習(xí)，心都操碎了，孩子卻未必領(lǐng)情。沒有家長不愛孩子，但是這種單向的投入，很難培養(yǎng)出獨(dú)立、自主的孩子。我們要當(dāng)好孩子成長的顧問，讓孩子主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)和成長中來，讓孩子從中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，感受到被尊重與被欣賞。由灌輸、安排，到獨(dú)立、自主，反轉(zhuǎn)養(yǎng)育方式，發(fā)揮孩子在成長中的主體地位，這是我們在養(yǎng)育孩子的道路上，永遠(yuǎn)值得謹(jǐn)記的。
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