在情緒中看到自己（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：在情緒中看到自己（上）
心態(tài)療愈第二課講的是用不同的眼光看事情，課的開頭是“我的大半生活得都像個機器人，別人所說的話所做的事都能觸動我的情緒按鈕，讓我身不由己反應(yīng)強烈”，這讓我想起最近考證的事讓我反應(yīng)強烈。前幾天收到通知說過幾天配合單位去考個證，看到這個通知我想起了未知的培訓(xùn)和長途跋涉，對于能否考過有些恐懼，我就去問老公，老公說沒時間不考了。這正中我下懷，這成了我逃避考試的理由，我想都沒想就發(fā)群里說我沒時間不考了。這時候就收到中介電話，說我必須配合考試。看到必須時，激起了我的反感，我覺得他沒有尊重我，更加堅決的去拒絕他們。他們就一個接一個的給我打電話，電話中說，因為我的不配合，單位會損失很大。在我看來，這都是用來控制我的手段，我語氣強硬地和他們掰扯。等掛了電話我還為自己的硬氣高興。中介不屈不撓地聯(lián)系著我們，后來又打來電話，等我說了一堆后，他說我明白了，你是不是擔(dān)心考不過？聽了他的話，我瞬間覺得被人理解了。我說是的，他說會幫我處理這些的。隨后我們達(dá)成了一致，回去考試。
當(dāng)我去問對方等我考好合作到期需要轉(zhuǎn)走時，他會不會收取費用？他直接怒了，說給我報銷路費，提供食宿，考完證就走人了，堅決不同意。他的憤怒一下子觸發(fā)了我的情緒按鈕，我也變得特別憤怒，上桿子跟他吵了起來，最后他掛了我的電話。我又去和中介溝通，終于商議好了以后，我以為事情就這么定了，誰知下午中介給我打電話，說我說話太難聽了，單位終止了和我的合作，還要我退錢！當(dāng)我聽到人家說我說話難聽時就炸了毛，情緒按鈕被按下，整個人激動起來，什么都不考慮了，我說我不退錢，他說不退錢我的證書就別想要。我越聽越生氣，說，不給我證書我就舉報他們！中介又說，單位不怕我舉報，他們上面有人。氣得我直接掛了電話。
作者：鄧麗娟
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