不要敲碎孩子的自尊心（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：不要敲碎孩子的自尊心（下）
我自己也對此深有感觸。因為，如果知道爸媽在觀眾席上，我就感覺不自在、放不開，莫名就有些緊張。如果知道爸媽沒來，我就會放松很多，反而會發(fā)揮得更好。長大后，我琢磨自己為什么會有這樣的想法，我發(fā)現(xiàn)，因為我擔(dān)心如果我發(fā)揮得不好，會讓他們失望。讓他們失望了，他們可能就會覺得我不夠好。就像橙子在意我的評價一樣，越在意，越緊張。所以，那些在家長眼里“越管越差勁”的孩子，你以為他們對做好做壞無所謂？他們不想聽父母的話？不是的。他們內(nèi)心里其實是非常希望做好的。只是，你的過度介入、你的嚴(yán)苛評價反而抑制了他的主動性，影響了他自主的發(fā)揮。
那該怎么辦呢？難道不管孩子嗎？
有個很好的辦法。100多年前，心理學(xué)家特里普利特提出了一個理論，叫作社會促進(jìn)效應(yīng)。（實際上，社會抑制效應(yīng)是在社會促進(jìn)效應(yīng)的基礎(chǔ)上被總結(jié)出來的，這兩個理論彼此關(guān)聯(lián)。）你可能會疑惑，這兩個理論不是互相矛盾嗎？其實不然。當(dāng)人們做一些熟練的事情，不太需要集中全部注意力時，就容易產(chǎn)生社會促進(jìn)效應(yīng)。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自行車運動員進(jìn)行訓(xùn)練時，一個人騎行的速度要比多人一起訓(xùn)練的速度慢20%。當(dāng)人們做一些不太熟練、不太有把握、需要集中注意力的事情時，如果被別人關(guān)注，就會影響發(fā)揮，社會抑制效應(yīng)就會起作用。另外，如果人們感受到競爭的樂趣、合作的樂趣時，社會促進(jìn)效應(yīng)更能發(fā)揮作用。當(dāng)人們感受到被評判、迫切希望得到好的評價時，社會抑制效應(yīng)則更容易發(fā)揮作用。但是，當(dāng)橙子和我在一起時，我對他嚴(yán)格的關(guān)注，又會讓他變成那個怯怯的、舒展不開的小孩。還有，有時帶橙子去親戚家，難免會讓他表演個節(jié)目。橙子就會不情不愿、推三阻四，實在推脫不了，就敷衍了事，干巴巴地唱幾句。而換個場景，幾個朋友帶著年齡相當(dāng)?shù)暮⒆右黄鸪燥?，孩子們玩得興奮了，搶著表演節(jié)目，你方唱罷我登場，十八般武藝全亮出來了。多么鮮明的對比。所以，想讓孩子有更好的表現(xiàn)，有更強的動力，我們就要善于利用這其中的規(guī)律，多給孩子創(chuàng)造機會，讓他在同伴中感受到競爭、合作的樂趣，互相帶動，比你在一旁嚴(yán)加監(jiān)督效果要好多了。另外，當(dāng)孩子在練習(xí)掌握一些新知識、新技能的時候，我們要減少評判，多鼓勵，多欣賞，放手讓他自己去試。你越心急、越指責(zé)，他就會“笨”給你看。
其次，不管是社會促進(jìn)效應(yīng)，還是社會抑制效應(yīng)，其實，這里面都隱含著一個非常關(guān)鍵的因素：關(guān)系。也就是前面提到的“場”。人和人之間，只要有互動，都會形成一個場。我們會感受到對方散發(fā)出來的氣息和頻率，以此決定做出怎樣的反應(yīng)、以什么樣的姿態(tài)和對方相處——是自信，還是拘束，是真誠，還是保留，是平和，還是計較……這些，我們的頭腦可能都意識不到，潛意識會感受到，自動就做出了反應(yīng)。父母和孩子的相處也是如此。所以，當(dāng)你嫌孩子不夠大方、縮手縮腳、頑劣不馴、哭鬧任性、腦子不開竅……這些讓你頭疼不已的表現(xiàn)，最好先自我反思一下：你在和孩子的這個“場”是怎樣的？孩子在這個“場”里感受到的是正能量還是負(fù)能量？是愛還是恐懼？是接納還是控制？你們之間的關(guān)系是相互促進(jìn)還是相互抑制的？關(guān)系不對，“場”的頻率不對，孩子的行為就不對。雖然表面上看起來，你是一心一意為孩子好，但實際上卻抑制了孩子的行為。你的關(guān)注，可以是束縛住孩子的牢籠，也可以是支持孩子前進(jìn)的助推器。這取決于你以什么心態(tài)來關(guān)注。所以啊，與其盯著孩子的問題不放，不如想想看，你在親子關(guān)系中充當(dāng)?shù)氖鞘裁礃拥慕巧磕憔椭滥阍诤⒆有闹惺莻€欣賞者，還是苛責(zé)者；是支持的力量，還是抑制的力量。還有啊，不妨經(jīng)常提醒自己：千萬別當(dāng)那個給洪川禪師磨墨的和尚。凌想：橙子媽媽，國家二級心理咨詢師，資深出版人。幫助千萬父母構(gòu)建更好的親子關(guān)系。
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