如何幫孩子尋找內(nèi)動力（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：如何幫孩子尋找內(nèi)動力（上）
賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授Angela Duckworth, 曾在TED論壇發(fā)表了關(guān)于Grit（堅毅）的演講，這個視頻隨即風(fēng)靡全球。在美國TED網(wǎng)站上，這條視頻的點擊率已超過1100萬。她認為：孩子的教養(yǎng)過程中，若一直依賴于外部評價或物質(zhì)獎賞來產(chǎn)生成長動力，其本質(zhì)和訓(xùn)練馬戲團的小猴子并無差異。培養(yǎng)孩子堅毅的品質(zhì)，建造其內(nèi)驅(qū)力，一定要關(guān)注孩子的“內(nèi)心”動作，而非僅僅是表象動作。Grit 是指對長期目標的持久熱情與堅持。根據(jù) Angela 的研究，Grit 是決定一個人的成功的最關(guān)鍵因素，比IQ、考試成績、家庭收入或者社交能力等其他因素的影響都更大。但 Angela 在那時的演講中也坦承：“至于如何培養(yǎng)孩子的 Grit，我還不知道。”三年后，Angela 終于對這個問題做了系統(tǒng)的回答。
她出版了自己的第一本書《堅毅：釋放激情與堅持的力量》
她通過清晰完整的邏輯框架，配以大量的人物訪談、科學(xué)評測、文獻引用告訴我們：培養(yǎng)堅毅力，要遵循五個原則——原則一：堅毅不只是堅持很多人看過Angela的演講視頻后會說：“Grit就是堅持努力不放棄唄?！逼鋵崳@只說對了一半。Grit 的含義中，不止包含堅持不懈的努力，同樣重要的是驅(qū)動努力的熱情。簡單來說：Grit＝熱情＋堅持為什么熱情如此重要呢？如果說，堅持是一種狀態(tài)，那么熱情就是驅(qū)動堅持的燃料。沒有熱情的堅持，還不如不堅持。我有個朋友，她小時候被父親強迫練鋼琴數(shù)年，一直考到七級。從那之后，她就很少再去碰鋼琴了。她成年后，喜歡上了打羽毛球。沒有人強迫她，她卻不斷精進，拿了很多業(yè)余大獎。打球越久，對羽毛球的喜愛越強，訓(xùn)練也成為她生活的一部分。同一個人身上的兩次“堅持”，正好對堅毅做了最好的詮釋。只有帶著熱情的，自我驅(qū)動的堅持，才是真正的堅毅，才能真的走向卓越和幸福。那么有了熱情的“燃料”，就可以一直堅持了嗎？書中提到一個例子。
有一個年輕的創(chuàng)業(yè)者，對Angela說自己“很堅毅”。在過去的一年里，他為自己的創(chuàng)業(yè)項目籌集資金，花了大量時間精力，甚至還熬了幾個通宵。但是他也坦承：“我可能不會在幾年里做同一件事?！盇ngela 說這還不算夠堅毅。很多初看起來很有前途的事業(yè)沒有發(fā)展下去，很多樂觀的商業(yè)計劃最終都扔進了垃圾桶里，都是因為堅持得不夠久。對堅持這件事來說，更重要的不是短期的強度，而是長期的耐力。所以，成就卓越需要熱情與堅持，二者缺一不可。Angela 的書里有一句話，是對堅毅的最好詮釋：“做你所愛的事，并持續(xù)地去愛。”
原則二：愛與堅持，相互促進
我不止一次地聽到有朋友黯然地對我說：“我不知道自己喜歡什么?！蔽乙惨娺^不少年輕人，在不停地尋找自己的“真愛”，卻最終迷失在尋找中。Angela 說，盡管世界上沒有任何一份工作，其中的一切都是你喜歡的，但是研究發(fā)現(xiàn)，工作與個人興趣的匹配度越高，我們就越能發(fā)自內(nèi)心地努力，并獲得幸福感。相信很多人和我一樣，原本以為“真愛”的感覺，是尋尋覓覓之后的一瞬間：“哇！我找到了！” Angela 起初也是這么想。然而，走訪了眾多熱愛事業(yè)的成功人士之后，Angela 才發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人都是對某件事堅持了一段時間、深入地投入之后，熱情和興趣才會越來越強烈。凡事淺嘗輒止，到處“種草”，“真愛”是不會發(fā)生的。換句話說，愛與堅持，是相互促進的。越堅持，越熱愛。沒有最初的喜愛，也不會有之后的堅持。但沒有持續(xù)的投入，就不會有更深的熱愛。對于已經(jīng)嘗試了很多卻仍然迷失的人來說，需要的不是繼續(xù)尋找，而是在一件事上持續(xù)投入和堅持。也許你投入之后就會發(fā)現(xiàn)，你所熱愛的不在“遠方”，就在你的眼前。
原則三：尋找和“試錯”，依然重要
有一件感興趣的事，并一直堅持下去，就會越來越喜歡，成為“真愛”嗎？那可不一定。Angela 告訴我們，尋找和“試錯”的階段，也有極其重要的價值。書中引用了體育心理學(xué)家的研究：兒童和青少年時期，在專攻一項運動之前嘗試過不同運動的運動員，發(fā)展會更好。因為早期的廣泛嘗試，能幫助運動員確定哪項運動更適合自己。跳過這個“嘗試”階段的人，雖然早期的競爭優(yōu)勢明顯，但后期倦怠的可能性會更大。就像結(jié)婚前常常要談幾段戀愛一樣，探索和嘗試的過程，能幫助我們發(fā)現(xiàn)，什么是更適合自己的。Angela 本人，也是經(jīng)歷了教育公益項目創(chuàng)始人、生物學(xué)研究生、管理咨詢、數(shù)學(xué)老師等很多角色后，最終才找到最適合自己的定位——服務(wù)于教育的心理學(xué)家。
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