你被生活所欺了嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：你被生活所欺了嗎？
上周《十三邀》播出了采訪木村拓哉的節(jié)目，節(jié)目中紅透亞洲30年的木村拓哉臉上明顯有了歲月的痕跡，對(duì)比起年輕時(shí)候世界級(jí)的神顏，47歲的他有了法令紋，臉部肌肉也變得松弛了一些。微博上很多網(wǎng)友卻都在驚呼：“木村拓哉老了！但是看到鏡頭里的他，還是讓人牙癢癢，太帥太有魅力了吧！”“羨慕他年近五十是怎么做到心理上不變老，甚至不長(zhǎng)大的 ?！痹S知遠(yuǎn)在節(jié)目中問他：“你這么多年都是一個(gè)受歡迎的青春偶像，當(dāng)有一天年齡增長(zhǎng)，你害怕這種衰老嗎？”木村拓哉回答：“身邊有到了80歲，看到還會(huì)覺得他好帥的人，對(duì)我來(lái)說(shuō)是希望，想成為那樣的人。對(duì)于衰老這件事，我從不恐懼。要變成什么樣子，自己去決定就可以了?！彼?jīng)常在微博上發(fā)健身的日常：“練到?jīng)]力……但是，全力練身體真的很舒服！”“今天穿這樣練身體，發(fā)現(xiàn)練到手抬不起來(lái)了…”“很久沒健身了，今天全力健身了！不只是身體，我的頭腦也得練呢?！?7歲的木村拓哉，正是因?yàn)檫@樣的高度的自我管理，因此即使臉上出現(xiàn)了褶子也分外好看，身材很好，氣質(zhì)依舊。然而現(xiàn)在很多年輕人已經(jīng)越來(lái)越對(duì)生活沒有追求了，活成怎樣都可以，口口聲聲說(shuō)要遵循內(nèi)心的聲音、活在當(dāng)下，實(shí)際上只是把聽從內(nèi)心的聲音當(dāng)成沖動(dòng)，這不是瀟灑，只是為自己的退縮和意氣用事找了個(gè)完美的借口。于是他們往往一生表面上忙忙碌碌，到最后卻往往一事無(wú)成。有人說(shuō)，高級(jí)的人生，就是活出真正的理性美和自律美。誰(shuí)沒被生活欺負(fù)過，只是有的人從不放棄抵抗。那些活得更好的人，只是時(shí)刻都在抵抗心底的懶惰和潛伏的脆弱罷了。
1．自我放棄的年輕人
50歲的白巖松在一刻 talks 的演講中展望10年后的自己，大意是：“非常不喜歡同齡男人的自我放任，如果60歲的中國(guó)男人都像我現(xiàn)在這樣的體型就好了，男人還是要自律一點(diǎn)?！逼鋵?shí)何必談中年人呢，現(xiàn)在很多年輕人早就開始自我放棄了。他們崇尚享樂主義，自制力幾乎為零，進(jìn)入職場(chǎng)兩三年就會(huì)明顯地發(fā)福，比中年人更容易變胖變丑。他們每天熬夜，飲食不規(guī)律，不是夜夜笙歌，大口喝酒、狂吃垃圾零食，就是抱著手機(jī)玩游戲、逛微博打發(fā)時(shí)間；他們?cè)谏习鄷r(shí)間諂媚上司，在酒局上強(qiáng)撐，在凌晨拖著疲憊的身體推開便利店的玻璃門……雖然晚上躺在床上總會(huì)發(fā)誓重新做人，但第二天還是重走老路?，F(xiàn)在的年輕人變得越來(lái)越不開心，就是因?yàn)樯钪械姆趴v太多了。放縱的確能帶來(lái)短暫的快樂，但短暫的愉悅過后，卻要付出長(zhǎng)久的代價(jià)，因由對(duì)生活的給予從不反抗而帶來(lái)的長(zhǎng)久痛苦。假如我們像動(dòng)物一樣，聽從欲望、逃避痛苦，我們并不是真的自由，我們只是成了欲望和沖動(dòng)的奴隸。這不是選擇，而是在服從，對(duì)命運(yùn)的服從。
2．人與人之間的差距就看你是否還能抵抗
博主王村村在給豬綁兩萬(wàn)個(gè)氣球的嘗試中，他說(shuō)：“當(dāng)時(shí)其實(shí)我也可以找那種特制的氣球，那樣更大、氣密性更好，但是我覺得如果那樣的話，好像這個(gè)事情里就少了一點(diǎn)我對(duì)這個(gè)世界的掙扎。”很多時(shí)候，人與人之間的差距，就差在抵抗兩個(gè)字上。王村村所說(shuō)的掙扎，就是抵抗的一種。陳傳多也是一個(gè)很喜歡抵抗的人。下面這張生活照，你能猜到他的年齡嗎？在《快樂大本營(yíng)》上，就有一個(gè)環(huán)節(jié)是猜他的年齡，結(jié)果沒有一個(gè)人猜對(duì)。當(dāng)他說(shuō)出自己“52歲”的時(shí)候，所有人都震驚了。此前他的照片被全世界的媒體紛紛報(bào)道，一躍成為擁有百萬(wàn)粉絲的博主。他15歲就出道當(dāng)模特，后來(lái)因?yàn)槟赣H病重要賺錢，于是轉(zhuǎn)型去做了歌手，發(fā)展并不順利，又轉(zhuǎn)行去做了攝影師。這些年，他為許多世界頂級(jí)的時(shí)尚雜志拍過封面和內(nèi)頁(yè)，各種雜志邀約不斷。但這一切都不是白來(lái)的，他對(duì)自己的要求非常高。他堅(jiān)持每周去健身4次、經(jīng)常游泳，他非常注意養(yǎng)生，每天制定搭配營(yíng)養(yǎng)的食物，堅(jiān)持早睡早起。因此年齡一直往上漲，但身材和外貌卻一直保持得很好。和十幾歲的時(shí)候相比，現(xiàn)在52歲的他，越發(fā)帥氣和從容?；叵肷钪泻芏嗳?，還沒到中年就已經(jīng)開始發(fā)福了。他們從來(lái)不注重身材的管理，每周的健身計(jì)劃總是能被各種借口擱置，啤酒肚跑了出來(lái)，發(fā)際線也不斷上移，變得越來(lái)越油膩。每天都在忙，卻不知道忙什么，上班摸魚晃神，周末玩玩游戲、睡睡懶覺就一天了，學(xué)習(xí)計(jì)劃永遠(yuǎn)都在路上。別人年過50逆生長(zhǎng)，有人卻年方20垂垂老矣，別人的生活精彩又自由，自己的生活如一潭死水、得過且過。一切的求而不得究竟是什么在作祟？記得曾在知乎上看到一個(gè)回答，讓我看了心下一驚，有人說(shuō)：“也許，人與人之間的區(qū)別，從十年前某個(gè)清晨的6點(diǎn)就已經(jīng)開始了?！比撕腿死_差距的時(shí)候，從來(lái)沒有預(yù)告。
3．抵抗，是最高明的生活方式
真正好的生活，從來(lái)都不是隨心所欲，而是能對(duì)自己的生活有所選擇，有所抵抗。松浦彌太郎每天的時(shí)間分配基本是固定的。他堅(jiān)持十年如一日每天早上五點(diǎn)起床，晚上十點(diǎn)睡覺。起床后先跑個(gè) 十公里，連續(xù)好幾年參加馬拉松比賽。他每天七點(diǎn)吃早飯，早飯后1小時(shí)用來(lái)思考時(shí)間，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上班。下午五點(diǎn)半他會(huì)準(zhǔn)時(shí)下班，下班前一個(gè)小時(shí)他會(huì)選擇出外辦公，或者去書店里逛逛，為的是讓工作了一天的自己平靜下來(lái)，同時(shí)也喚醒自己對(duì)世界的好奇心。他喜歡美食，Instagram上的照片上90%都是他自己做的料理。每周他都會(huì)挑戰(zhàn)一個(gè)新料理，有時(shí)還會(huì)自己創(chuàng)新菜譜。他很愛吃，同時(shí)也保持著很強(qiáng)的克制力。他在《嶄新的理所當(dāng)然》寫：“胃、房間，以及自己的心。無(wú)論是哪一種，如果一股腦兒地把東西全塞進(jìn)去，不管是食物的味道、優(yōu)點(diǎn)，還是精彩之處，都會(huì)變得模糊不清。在‘還想多吃一點(diǎn)’的時(shí)候放下筷子，這個(gè)方法可以幫我們找到恰到好處的狀態(tài)?！睘榱藭r(shí)刻保持體面的形象，他堅(jiān)持每?jī)蓚€(gè)星期就要去理一次發(fā)，剪頭發(fā)的時(shí)候，他可以看著鏡子好好地端詳自己，“看看這段時(shí)間歲月在臉上留下的痕跡，而我需要做點(diǎn)什么”。于是他成了全日本最會(huì)生活的男人，無(wú)數(shù)人聽從他所指導(dǎo)的生活方式在享受著自己的人生。
而我們很多人與松浦彌太郎之間的區(qū)別是什么？
像松浦彌太郎這樣的生活習(xí)慣，很多人可以堅(jiān)持一天兩天，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就很少人能做到。他從不會(huì)因?yàn)槭澄锖贸跃屯浌?jié)制，也不會(huì)任由歲月對(duì)待自己的臉，他會(huì)抵抗食物的誘惑，會(huì)抵抗地心引力對(duì)身體的殘酷刻畫。一個(gè)能時(shí)刻抵抗外在的誘惑和打擊，控制自己不去熬夜、早睡早起，控制住自己身材的人，也一定能控制自己的欲望、野心和得失，這樣的人，也就能很好地抵抗生活的不堪和歲月的鍘刀。
山本耀司曾說(shuō)：
“我從來(lái)不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價(jià)值的。做一個(gè)自由又自律的人，靠勢(shì)必實(shí)現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著?！钡挚贡旧聿⒉徽T人，抵抗背后帶來(lái)的生活才是誘人的。真正好的生活，都是從一點(diǎn)一點(diǎn)的抵抗中來(lái)。一條曾在在采訪木村拓哉時(shí)問他：“保持巔峰的秘訣是什么？”
木村拓哉說(shuō)：
“沒有巔峰那回事。硬要說(shuō)秘訣，世界上還有很多更優(yōu)秀的人存在，要清醒地接受、意識(shí)到這點(diǎn)，才能刺激自己的進(jìn)步。”不害怕衰老，始終保持在巔峰，是木村選擇的不斷抵抗的人生。沒有人愿意被生活欺負(fù)，沒有人不向往舒服的人生，失去容貌、時(shí)間都不可怕，怕只怕你成為一個(gè)不再記得抵抗的人，從不抵抗的人只能舒服一陣子，不放棄抵抗的人，卻能長(zhǎng)久舒服下去。
秦桑
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