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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：我們?yōu)楹尾粣勐牶⒆涌蓿?/b>
孩子哭鬧，會(huì)折射出父母小時(shí)候曾經(jīng)壓抑的情緒？好神奇的揭示！成長(zhǎng)的父母，最重要的標(biāo)志是接納、允許自己有情緒，繼而也接納、允許孩子有情緒。懂得“同理”自己，才會(huì)“同理”孩子，“同理”在前，才會(huì)順藤摸瓜理清情緒來源。情緒來源才是父母療愈孩子情緒的最好“抓手”。
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1.因?yàn)閾?dān)心，所以不允許
我一向認(rèn)為孩子哭泣的時(shí)候大人應(yīng)該想辦法哄住孩子，不應(yīng)該任由孩子哭下去。而一位心理學(xué)的專家卻告訴我，孩子哭如果讓父母心里難受、煩躁不堪，往往是父母自己在成長(zhǎng)過程中，內(nèi)心積郁了許多負(fù)能量，沒有得到宣泄的機(jī)會(huì)。孩子負(fù)面情緒的爆發(fā)，會(huì)觸及父母內(nèi)心的同類情緒，潛意識(shí)里因?yàn)閾?dān)心自己失控，所以也不允許孩子發(fā)泄。
2.接納才能釋放
一次我送兒子去幼兒園，看到一個(gè)剛?cè)雸@的四歲多的男孩因?yàn)閶寢岆x開而大哭大鬧不止。一個(gè)老師摟著男孩讓他趴在自己的懷里哭，邊拍著他后背邊說：“我知道跟媽媽說再見是很難過的事，嗯，是非常非常難過的事，不過你要知道媽媽下午肯定會(huì)回來接你的。我們來做點(diǎn)什么幫你感覺好一點(diǎn)好不好？”一邊說著，老師一邊慢慢領(lǐng)著男孩往屋里走，孩子這時(shí)已經(jīng)由大聲嚎哭變成了小聲地抽泣，進(jìn)屋之后，老師拿給他一張紙和各色蠟筆，和他一起坐下來寫信，這時(shí)候孩子已經(jīng)完全停止了哭泣，用心地寫寫畫畫起來。
孩子情緒不好時(shí)大人需要做的四步驟：
一、認(rèn)可孩子的感覺和情緒；
二、搞清楚孩子為什么這樣；
三、幫助孩子心情好起來；
四、啟發(fā)孩子自己解決問題。
上面 那個(gè)老師對(duì)待哭鬧的孩子就履行了這幾條原則：首先認(rèn)可孩子難過的情緒，然后幫孩子想個(gè)辦法疏導(dǎo)和表達(dá)自己的感覺。
情緒無好壞，它是正常的情感反應(yīng)
關(guān)于孩子的情緒，有些父母不允許孩子害怕，如果孩子說怕恐龍，媽媽就說：那有什么好怕的，都滅絕了。如果孩子怕黑，就說：媽媽都不怕，你也不用怕。實(shí)際上情緒沒有好壞之分，怕、恐懼都是人的正常的情感反應(yīng)，孩子既然有了這樣的感受，父母應(yīng)該首先表達(dá)出接受，接受之后再引導(dǎo)他去面對(duì)，不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量孩子，拒絕和否定孩子的情緒。
情緒被壓抑孩子不敢做真實(shí)的自己
否定孩子的情緒給孩子的暗示是：媽媽不喜歡我害怕，害怕是不好的行為，我不應(yīng)該害怕，否則媽媽就不愛我了。為了取悅父母，孩子在想哭泣時(shí)和害怕時(shí)就會(huì)壓抑自己，犯了錯(cuò)會(huì)撒謊，遭受欺負(fù)會(huì)隱瞞不報(bào)。如果在父母面前都要戴上假面具，孩子在哪里才可以做真實(shí)的自己呢？假面具戴久了，孩子的心理就會(huì)逐漸扭曲。
每一次的情緒體驗(yàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
兒童對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和掌控是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，每一次的情緒體驗(yàn)都是他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。孩子的情緒屬于他自己的管理范疇，大人不應(yīng)該為此負(fù)責(zé)，不要因?yàn)楹⒆硬桓吲d就覺得自己很失敗。我們能做的，就是首先了解孩子行為背后的情緒，并完全接納孩子的情緒。當(dāng)孩子會(huì)說話了之后，大人在接納他情緒的前提下，教他正確地溝通，學(xué)著用語言把情緒表達(dá)出來，孩子就不會(huì)因?yàn)闊o助和受到挫折而大哭大鬧不止，逐漸就會(huì)做到遇到事情不驚慌失措，不發(fā)脾氣，會(huì)嘗試講道理并尋求幫助。只有這樣，孩子才會(huì)擁有強(qiáng)大的內(nèi)在，變得通情達(dá)理，從容不迫。孩子和大人一樣，都會(huì)有情緒，快樂、悲傷、孤獨(dú)或興奮，孩子也需要發(fā)泄情緒。因此，父母要學(xué)會(huì)了解和接納孩子的情緒。
父母成長(zhǎng)才能更好的支持到孩子的成長(zhǎng)
在我們的傳統(tǒng)思想中，往往認(rèn)為小孩子什么都不懂。但回憶自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)有著很多不為大人所知的煩惱，也曾經(jīng)渴望得到更多的支持。也許我們?cè)跓o助中度過了很多歲月，但我們的孩子不應(yīng)該如此。也許我們是稀里糊涂地長(zhǎng)大的，也還長(zhǎng)得不錯(cuò)，但我們的孩子應(yīng)該更加享受成長(zhǎng)的過程。我們的父母在他們所知所能的范圍內(nèi)已經(jīng)盡了他們的努力，今天，曾經(jīng)的小孩成為了父母，輪到我們的時(shí)候，我們也需要去努力，為他們，也是為我們自己。
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孩子哭鬧，會(huì)折射出父母小時(shí)候曾經(jīng)壓抑的情緒？好神奇的揭示！成長(zhǎng)的父母，最重要的標(biāo)志是接納、允許自己有情緒，繼而也接納、允許孩子有情緒。懂得“同理”自己，才會(huì)“同理”孩子，“同理”在前，才會(huì)順藤摸瓜理清情緒來源。情緒來源才是父母療愈孩子情緒的最好“抓手”。
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1.因?yàn)閾?dān)心，所以不允許
我一向認(rèn)為孩子哭泣的時(shí)候大人應(yīng)該想辦法哄住孩子，不應(yīng)該任由孩子哭下去。而一位心理學(xué)的專家卻告訴我，孩子哭如果讓父母心里難受、煩躁不堪，往往是父母自己在成長(zhǎng)過程中，內(nèi)心積郁了許多負(fù)能量，沒有得到宣泄的機(jī)會(huì)。孩子負(fù)面情緒的爆發(fā)，會(huì)觸及父母內(nèi)心的同類情緒，潛意識(shí)里因?yàn)閾?dān)心自己失控，所以也不允許孩子發(fā)泄。
2.接納才能釋放
一次我送兒子去幼兒園，看到一個(gè)剛?cè)雸@的四歲多的男孩因?yàn)閶寢岆x開而大哭大鬧不止。一個(gè)老師摟著男孩讓他趴在自己的懷里哭，邊拍著他后背邊說：“我知道跟媽媽說再見是很難過的事，嗯，是非常非常難過的事，不過你要知道媽媽下午肯定會(huì)回來接你的。我們來做點(diǎn)什么幫你感覺好一點(diǎn)好不好？”一邊說著，老師一邊慢慢領(lǐng)著男孩往屋里走，孩子這時(shí)已經(jīng)由大聲嚎哭變成了小聲地抽泣，進(jìn)屋之后，老師拿給他一張紙和各色蠟筆，和他一起坐下來寫信，這時(shí)候孩子已經(jīng)完全停止了哭泣，用心地寫寫畫畫起來。
孩子情緒不好時(shí)大人需要做的四步驟：
一、認(rèn)可孩子的感覺和情緒；
二、搞清楚孩子為什么這樣；
三、幫助孩子心情好起來；
四、啟發(fā)孩子自己解決問題。
上面 那個(gè)老師對(duì)待哭鬧的孩子就履行了這幾條原則：首先認(rèn)可孩子難過的情緒，然后幫孩子想個(gè)辦法疏導(dǎo)和表達(dá)自己的感覺。
情緒無好壞，它是正常的情感反應(yīng)
關(guān)于孩子的情緒，有些父母不允許孩子害怕，如果孩子說怕恐龍，媽媽就說：那有什么好怕的，都滅絕了。如果孩子怕黑，就說：媽媽都不怕，你也不用怕。實(shí)際上情緒沒有好壞之分，怕、恐懼都是人的正常的情感反應(yīng)，孩子既然有了這樣的感受，父母應(yīng)該首先表達(dá)出接受，接受之后再引導(dǎo)他去面對(duì)，不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量孩子，拒絕和否定孩子的情緒。
情緒被壓抑孩子不敢做真實(shí)的自己
否定孩子的情緒給孩子的暗示是：媽媽不喜歡我害怕，害怕是不好的行為，我不應(yīng)該害怕，否則媽媽就不愛我了。為了取悅父母，孩子在想哭泣時(shí)和害怕時(shí)就會(huì)壓抑自己，犯了錯(cuò)會(huì)撒謊，遭受欺負(fù)會(huì)隱瞞不報(bào)。如果在父母面前都要戴上假面具，孩子在哪里才可以做真實(shí)的自己呢？假面具戴久了，孩子的心理就會(huì)逐漸扭曲。
每一次的情緒體驗(yàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
兒童對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和掌控是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，每一次的情緒體驗(yàn)都是他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。孩子的情緒屬于他自己的管理范疇，大人不應(yīng)該為此負(fù)責(zé)，不要因?yàn)楹⒆硬桓吲d就覺得自己很失敗。我們能做的，就是首先了解孩子行為背后的情緒，并完全接納孩子的情緒。當(dāng)孩子會(huì)說話了之后，大人在接納他情緒的前提下，教他正確地溝通，學(xué)著用語言把情緒表達(dá)出來，孩子就不會(huì)因?yàn)闊o助和受到挫折而大哭大鬧不止，逐漸就會(huì)做到遇到事情不驚慌失措，不發(fā)脾氣，會(huì)嘗試講道理并尋求幫助。只有這樣，孩子才會(huì)擁有強(qiáng)大的內(nèi)在，變得通情達(dá)理，從容不迫。孩子和大人一樣，都會(huì)有情緒，快樂、悲傷、孤獨(dú)或興奮，孩子也需要發(fā)泄情緒。因此，父母要學(xué)會(huì)了解和接納孩子的情緒。
父母成長(zhǎng)才能更好的支持到孩子的成長(zhǎng)
在我們的傳統(tǒng)思想中，往往認(rèn)為小孩子什么都不懂。但回憶自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)有著很多不為大人所知的煩惱，也曾經(jīng)渴望得到更多的支持。也許我們?cè)跓o助中度過了很多歲月，但我們的孩子不應(yīng)該如此。也許我們是稀里糊涂地長(zhǎng)大的，也還長(zhǎng)得不錯(cuò)，但我們的孩子應(yīng)該更加享受成長(zhǎng)的過程。我們的父母在他們所知所能的范圍內(nèi)已經(jīng)盡了他們的努力，今天，曾經(jīng)的小孩成為了父母，輪到我們的時(shí)候，我們也需要去努力，為他們，也是為我們自己。
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