改變?nèi)松氖橇?xí)慣
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：改變?nèi)松氖橇?xí)慣
人是靠習(xí)慣生活的，道理僅是用來指導(dǎo)生活。能改變?nèi)松牟皇悄懵犨^的大道理，而是你在日常生活中的小習(xí)慣。
道理不是萬能藥
一生那么長，我們聽過數(shù)不清的道理。不論是親人前輩的心得教誨還是朋友的善意提醒，亦或是每天通過手機(jī)、雜志等各種媒介接收到的形形色色的心靈雞湯、人生哲理。聽了這么多道理，但卻并不是每個(gè)人都能過好一生。能改變你人生的不是道理。你的人生掌握在自己手中，不是由大道理勾勒出來的，有意義的人生都是踏踏實(shí)實(shí)的點(diǎn)滴積累起來的，這個(gè)點(diǎn)滴生活都是由你的習(xí)慣決定的。我們常常期待著自己聽到一個(gè)終極道理，幾天或幾個(gè)星期之后就能對自己的人生造成根本性改變。但聽到之后不去行動(dòng)，這才是我們普通人真正面對的問題。道理一說就懂，但并不是所有人的人生都會(huì)因大道理而發(fā)生改變。舉個(gè)簡單的例子，要健康，懂得多少健康的道理都沒用，關(guān)鍵還是要有健康的生活習(xí)慣。清末風(fēng)起云涌，隨時(shí)代變化的還有層出不窮的學(xué)說，漫天飛舞的各式道理。生于變化的歲月中，梁啟超也接觸到形形色色的人，形形色色的道理。面對這些道理、學(xué)說，梁啟超并未照單全收。
《楞嚴(yán)經(jīng)》里面講：理可頓悟，事須漸修。能改變?nèi)松膹膩聿皇蔷哂衅毡檫m用性的道理。道理是抽象的，是具有普遍性的，但生活不是，人生從來不是一成不變的，每個(gè)人的人生都不同，甚至人生的這一刻與下一刻也千差萬別。我們每個(gè)人都是有著獨(dú)立人格的個(gè)體，而不是一個(gè)依靠他人指引生活的盲人，別人的道理用在自己的身上，并不見得會(huì)產(chǎn)生好的效果。
不是道理沒用，而是習(xí)慣不好
“知易行難”，聽道理簡單，按照道理執(zhí)行卻很難。習(xí)慣是人生成功的一個(gè)重要因素。歌德說“最好不是在夕陽西下的時(shí)候幻想什么，而是在旭日出生的時(shí)候即投入行動(dòng)”。道理聽了千萬次，不如邁出一步，讓道理變成習(xí)慣。習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生。沒有誰一開始就擁有超人的能力，也沒有人可以隨隨便便獲得成功，成功的秘訣在于生活的點(diǎn)滴，在于平時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣。有人說“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！绷?xí)慣是生命的基石。人是靠習(xí)慣生活的。有研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同一個(gè)想法，重復(fù)21天，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。習(xí)慣一旦產(chǎn)生，就會(huì)影響人的潛意識，進(jìn)而在不知不覺中改變你的行為。老子說“上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之，不笑不足以為道?！绷簡⒊錾趶V東新會(huì)，在他出生前，梁家在此處已經(jīng)生活了近二百五十年。梁啟超的高祖、曾祖一直以農(nóng)耕為業(yè)。在那個(gè)年代沒有人不明白讀書入仕光宗耀祖的道理，但直到梁啟超的祖父這一代，才“始肆志于學(xué)”，真正將道理落到實(shí)處變成一種習(xí)慣。書籍是人類進(jìn)步的階梯，這是誰都知道的道理。梁啟超談讀書時(shí)，不空談讀書有益，只勸人要養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣。不是道理沒有用，而是你沒有養(yǎng)成知行合一的好習(xí)慣。道理與改變?nèi)松g，有著巨大的鴻溝，知行合一是穿越這道鴻溝的橋梁。如果道理沒有真正被你用起來，當(dāng)然不會(huì)對你的生活有任何改變。所以，聽多了道理沒有用，將道理內(nèi)化成你的習(xí)慣，變成你的信念才是重要的。當(dāng)好的習(xí)慣積累多了，自然會(huì)有一個(gè)好的人生。
道理需植入習(xí)慣中
習(xí)慣不是最好的仆人就是最壞的主人。成功與平庸間的不同，并不在于懂得道理更多，而是擁有更好的習(xí)慣，能把一個(gè)又一個(gè)的大道理，轉(zhuǎn)化成一個(gè)又一個(gè)良好的習(xí)慣。只聽道理不能改變?nèi)松X子懂了的同時(shí)，身體還要懂，要?jiǎng)悠饋?，將道理植入?xí)慣中，只有這樣才能將道理內(nèi)化成行為，才能發(fā)揮道理的改變?nèi)松Ｖ宦牭览韺θ说挠绊懲鶗一ㄒ滑F(xiàn)，將道理植入其中的好習(xí)慣卻是人存放的道德資本，這個(gè)資本在不斷升值，人整個(gè)一生都可享受它的利息?！兑捉?jīng)》中說“窮則變，變則通，通則久”，做人做事要通達(dá)，這個(gè)道理誰都懂，但又有多少人能真正將通達(dá)的道理融入生活，變成一種習(xí)慣。你做不到，梁啟超卻做到了?！岸嘧儭笔呛笕嗽u價(jià)梁啟超最常用的一個(gè)詞，確實(shí)，梁任公一生觀點(diǎn)變化無數(shù)，道路變化無數(shù)，但這不正是將通達(dá)的道理發(fā)揮到極致，將道理植入習(xí)慣中的一種表現(xiàn)嗎？真正改變你人生的不是道理，而是習(xí)慣。聽過再多的人生哲理，不把它變成你的一種習(xí)慣行為，對你人生的改變也無濟(jì)于事。吸煙有害健康這是人人都知道的道理，可依然有這么多人戒不掉。能讓你人生發(fā)生改變的從來不是寫在紙上、聽在耳里的大道理，改變的發(fā)生要靠自己的行動(dòng)，改變壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。把道理記在心里，用行動(dòng)表現(xiàn)出來，把良言變成自己的好習(xí)慣。當(dāng)你擁有了一個(gè)又一個(gè)的好習(xí)慣，何愁自己的人生不越變越好呢？
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
