掙脫原生家庭的枷鎖（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：掙脫原生家庭的枷鎖（上）
在建構(gòu)主義和解構(gòu)主義看來(lái)，心理治療恰恰是幫助當(dāng)事人看到心理學(xué)是如果促成了他們的心理“疾病”，幫助當(dāng)事人從被動(dòng)的接受心理學(xué)權(quán)威話語(yǔ)的塑造的狀態(tài)中解放出來(lái)，開啟自己選擇生活，建設(shè)生活的大門。這是一種生活智慧的傳遞，而不是新的心理治療工具來(lái)對(duì)當(dāng)事人進(jìn)行修理。
原生家庭這個(gè)概念相信你一定不陌生，它指的是我們所成長(zhǎng)的那個(gè)家庭。現(xiàn)在好像有越來(lái)越多的朋友開始關(guān)注它，并且開始意識(shí)到我們每個(gè)人的成長(zhǎng)脈絡(luò)，對(duì)我們當(dāng)下生活的影響，這本身是一件好事。但最近我遇到了一些讓我有點(diǎn)煩惱的事情：有越來(lái)越多的來(lái)訪者在來(lái)找我時(shí)，說(shuō)他們想解決原生家庭帶給他們的困擾?？墒钱?dāng)我開始仔細(xì)地聆聽他們的描述時(shí)，卻在很多時(shí)候有意外的發(fā)現(xiàn)：他們現(xiàn)在并沒(méi)有跟父母住在一起，其中很多來(lái)訪者不僅跟父母已經(jīng)分開住很多年，甚至也有了自己的家庭。他們中的很多人來(lái)找我，是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己無(wú)法處理好跟現(xiàn)在生活中重要他人或者朋友的關(guān)系，比如跟自己伴侶的關(guān)系，或者跟同事的關(guān)系等等。并且更有趣的是，他們堅(jiān)定地認(rèn)為：回溯童年的經(jīng)歷和原生家庭給自己的影響，才可能根本上解決他們現(xiàn)在所面臨的困境。我當(dāng)然愿意尊重來(lái)訪者的意愿去探討他們的原生家庭，但是讓我有些憂慮的是，我不知道這樣的探討對(duì)于解決他們生活中現(xiàn)在面臨的最大困境是否真的是最好的。我的這些親愛的來(lái)訪者們，都是特別有學(xué)習(xí)和自我探索熱情的人，這一點(diǎn)我由衷的欣賞。他們?cè)缭趤?lái)找我咨詢之前，就通過(guò)他們可能接觸到的渠道，對(duì)心理學(xué)有了很多了解。但也正因?yàn)槿绱?，我很害怕這些心理學(xué)知識(shí)（包括我自己曾經(jīng)寫的），會(huì)成為他們“診斷”自己，禁錮自己的枷鎖。今天我就想邀請(qǐng)你一起探討，我們到底為什么要討論原生家庭，我們?cè)鯓訉?duì)待心理學(xué)里關(guān)于“原生家庭”的“知識(shí)”，以及我們究竟要怎樣看到原生家庭帶給我們的影響。
你的“原生家庭”怎么了？
我想先跟你講一個(gè)我自己的故事。在很久以前，我跟一位同行吃飯。他問(wèn)我：“你為什么一直沒(méi)談戀愛？”如果是現(xiàn)在的我，我可能會(huì)這樣回應(yīng)他：“你怎樣想到提這個(gè)問(wèn)題呢？” 因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題本身，好像就有一個(gè)假設(shè)：沒(méi)談戀愛是有“問(wèn)題”的。但當(dāng)時(shí)我好像也認(rèn)同了別人對(duì)自己的評(píng)判，跟他說(shuō)了我的想法。他回應(yīng)說(shuō)：“難怪你不談戀愛，因?yàn)槟阋恢痹跀[脫你跟你母親的親密關(guān)系，哪里有時(shí)間去建立一段親密關(guān)系？”當(dāng)時(shí)我整個(gè)人都不好了，雖然理智上我并不認(rèn)同他的話，但是我發(fā)現(xiàn)回到家（我媽媽那段時(shí)間恰好在），好像莫名其妙就會(huì)對(duì)媽媽發(fā)脾氣，幾天心情都不太好。后來(lái)我才慢慢意識(shí)到：他的那番話，完全是對(duì)我的野蠻分析啊！那次是我們第一次見面，并且他根本不了解我，卻在這樣的情況下，帶著“專家”的口吻，告訴我他比我更了解我的生活。更可怕的是，當(dāng)時(shí)的我，接受了他的野蠻分析，然后帶著這樣責(zé)備母親的情緒回家，然后讓我們的關(guān)系在那幾天都變得很緊張。也許你也有過(guò)類似的經(jīng)歷：一位所謂的“專家”告訴你，或者一個(gè)以“專家”或者“科學(xué)”口吻寫的文章告訴你，你的父母并沒(méi)有做到他們所能做到的最好，是他們對(duì)你的教養(yǎng)方式，造成了你今天所面臨的困境。然后你的第一反應(yīng)是什么？當(dāng)然是他們的怨恨！你憤憤地想：“原來(lái)都是你讓我想在不敢做自己，是你讓我不敢表達(dá)自己的真實(shí)感受！” 再或者 “是你每次的挑剔責(zé)備，讓我對(duì)自己沒(méi)有信心！”從后現(xiàn)代敘事心理學(xué)的視角來(lái)看，我們每個(gè)人的人生和自我定義，都由一個(gè)個(gè)我們對(duì)自己講的故事組成。我們是誰(shuí)，取決于我們會(huì)講給一個(gè)（或者很多個(gè)）什么樣的故事。
當(dāng)你接受了一套你對(duì)自己的理論，比如我現(xiàn)在的人生困境都是因?yàn)樾r(shí)候缺愛，你就會(huì)開始尋找所有相關(guān)的證據(jù)去“證明”自己小時(shí)候是多么的缺愛。這時(shí)，你講給自己的人生故事，很可能就是一個(gè)關(guān)于父母是多么不愛你，讓你感到孤獨(dú)和被拋棄的人生故事。可事情真的只是這樣嗎？還是你相信那些“專家”的話語(yǔ)，固執(zhí)地把自己囚禁在一個(gè)故事版本里，卻忽略了很多其他可能的故事版本？更重要的是，我們可能要意識(shí)到，講這樣的一個(gè)人生故事給自己，到底對(duì)我們面臨現(xiàn)在生活里遇到的困境更有幫助，還是讓我們?cè)诿鎸?duì)它們時(shí)感到更加的無(wú)力和絕望？豆瓣里有一個(gè)著名的小組，叫做“父母皆禍害”。我并不想去評(píng)價(jià)這個(gè)小組怎樣，但是這個(gè)小組的題目會(huì)讓我不太舒服。請(qǐng)問(wèn)有一天我們是否會(huì)成為別人的父母？我們每個(gè)人都不完美，但是當(dāng)我們已經(jīng)在做著自己能做的最大努力，學(xué)習(xí)去愛一個(gè)孩子，我們的孩子卻對(duì)全世界說(shuō)“父母皆禍害”，我們又會(huì)是一種怎樣的心情？沒(méi)有關(guān)系是完美的，在那里“專家”們的心理學(xué)文章里，我們似乎看到了太多“完美父母”和“完美”伴侶的樣子，以至于我們都忘了，這些充滿同理心，隨時(shí)給予積極關(guān)注，愛，聆聽和鼓勵(lì)的父母以及伴侶，在現(xiàn)實(shí)生活中根本無(wú)法達(dá)到。更重要的是，當(dāng)我們自己只去關(guān)注那些負(fù)面的故事時(shí)，我們就把自己變成了這些故事的囚徒，就把那些美好的，可能的和有希望的故事扼殺了。這并不是我們希望看到的。
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