真正人生是怎樣的（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：真正人生是怎樣的（上）
今天，我們要一起讀的書是《我們內(nèi)心的沖突》。沒人能避免沖突，為什么呢？因為我們經(jīng)常沒辦法確定自己想要什么。對于某個人，我們怎么知道是真心喜歡他，還是覺得應該喜歡他？面對去世的父母，我們所表現(xiàn)的痛苦，到底是發(fā)自內(nèi)心，還是覺得理應如此？我們想成為一名醫(yī)生，是真心熱愛，還是看重這份職業(yè)背后的收入和社會地位？敏感的人，會困惑的意識到自己身上有多種人格。我們既寬容大度，又時常妒火中燒；我們既能當機立斷，又時常優(yōu)柔寡斷；我們對周遭充滿了好奇，但卻又感覺事不關己。我們對此不知所措，卻又毫無辦法。究竟要怎么撫平內(nèi)心的沖突呢？凱倫?霍妮和她的這本著作，也許能解答我們的問題。本書作者卡倫?霍妮，是20世紀最偉大的女性心理學家。1885年出生于德國的霍妮，過著一個并不幸福的童年，父親嫌棄她外貌丑陋，母親偏愛她的哥哥。長大后的霍妮選擇學醫(yī)，1913年獲得柏林大學醫(yī)學博士學位。因為婚姻的破裂，以及抑郁癥的困擾，她開始接受弗洛伊德的精神分析學說。在柏林精神分析研究所任教期間，霍妮開始對弗洛伊德的觀點感到不滿，最后選擇與弗洛伊德派決裂，她創(chuàng)建了美國精神分析研究所，并親任所長。
《我們內(nèi)心的沖突》這本著作，便是霍妮對人格理論的一次系統(tǒng)深化?；裟菰谶@本書中完成了對人格理論的發(fā)展，從全新的角度揭示了弗洛伊德思想的缺陷?；裟萆钊氲搅嗣總€人的內(nèi)心，從哲學的高度來跟我們一起探究，每一次內(nèi)心沖突背后蘊藏著的秘密。接下來，讓我們一起來捕捉內(nèi)心世界發(fā)生的細膩變化，讓我們一起去撫平那些以為已經(jīng)遺忘，卻依然殘留在我們內(nèi)心深處的創(chuàng)傷。
什么是內(nèi)心的沖突？
和大部分心理學家的觀點不同，卡倫?霍妮認為，人際關系的混亂和缺失，其實是造成內(nèi)心沖突的主要原因。例如有這樣一位自由設計師，他需要錢，于是從好朋友家里偷了一點。他不愿意問好朋友拿，因為他很要面子，同時也很重視友誼。他對友情有異常的需求，但軟弱的自尊心，又阻止他接受別人的幫助。重視友情和自尊這兩種性格的拉扯，導致了他人際關系的混亂，讓他陷入了煎熬的內(nèi)心沖突。也許對正常人來說，我們可以在兩種可能性之間，做出恰當?shù)倪x擇。但對有些人而言，選擇會讓他焦慮，無法在兩者之間做取舍。這種焦慮在他們的心中產(chǎn)生了破壞性的力量，于是他們便陷入了內(nèi)心的沖突。所以，大部分的心理問題，其實都源于我們內(nèi)心沖突的不斷煎熬激化。那些我們無法理解的莫名憂傷、孤獨、憤怒，很可能源于你內(nèi)心烙下的性格，與現(xiàn)實之間不可調(diào)和的沖突。找到這些沖突的根源，改變造成這種沖突的狀態(tài)，有助于我們梳理自己的情緒。家庭和工作，友情和愛情，堅持還是放棄……存在著這么多的沖突，我們究竟要如何分析我們內(nèi)心的沖突呢？霍妮認為，其實存在著一個基本的沖突，它是一切矛盾的根源。這個基本沖突，表現(xiàn)在我們對待他人的矛盾態(tài)度中，而我們卻未曾察覺。
基本的沖突
霍妮通過觀察心靈單純的孩子，來理解我們在應對沖突時采取的策略。對這些策略進行簡單的歸納，我們可以大概分成親近、抗拒、疏遠三種方式。親近，抗拒，疏遠三種傾向之間的矛盾對立，便是所有內(nèi)心沖突的起點，這就是最基本的內(nèi)心沖突。選擇親近的孩子，希望讓別人喜歡自己，讓自己得以依靠。選擇抗拒的孩子，他們總是懷疑別人的感情和目的，于是做出有意識或者無意識的反抗。選擇疏遠的孩子，他們既不想歸附別人，也不想反抗他人。他們用抗拒的態(tài)度，構建了一個他們自己的幻想世界。這三種傾向絕不是單獨出現(xiàn)，而是相互影響的。隨著孩子的成長，這些策略最終會演變成順從型、對抗型、和疏離型三種不同的人格。順從型人格對安全感有極度的渴求。他們不喜歡報復、競爭、爭辯等等讓他看上去有攻擊性的行為，而寧愿放大軟弱、退讓、犧牲等等性格。他們想要塑造一個人畜無害的形象，以換取與人親近的機會。對抗型人格和順從型人格恰恰相反。對抗型人格認為世界充滿了惡意，他們信奉利己主義。他們希望能得到一切的資源，以迅速的強大自己。對抗型人格喜歡控制他人。為了控制別人，他們會用手中的權力直接命令，或是通過體貼關心他人這種間接的做法，讓別人意識到自己有被控制的義務。超越別人的地位、成就和權力，這是他們安全感的主要來源。疏離型人格和其他兩種人格不同。疏離型人格既疏遠他人，也疏遠自己。他們借著疏遠來保持感情上的距離，在疏遠中獲得安全感的滿足。他們不喜歡多管閑事，不喜歡被人照顧，同時還有著強烈的隱私需求。大部分時候，他們都會覺得自己很獨特，借著“獨特”的想象，把自己與他人劃清界限。無論是選擇順從、對抗還是疏離，其實都是我們在試圖解決沖突時所采取的辦法。例如順從型人格壓制了對抗的沖動，而對抗型人格則抹殺內(nèi)心順從的念頭。疏離型人格，采取的是避免與他人產(chǎn)生交集，來把沖突隱藏起來。無論是選擇哪一種性格，其實本質(zhì)上都是我們在面對沖突時，感到內(nèi)心分裂，為了能再次擁有統(tǒng)一的人格，而做出的努力。
沖突得不到解決的后果
我們努力和內(nèi)心沖突做對抗，是因為我們不想沉浸在過去的悲傷之中，也不愿意活在未來的恐懼之下。我們想找到屬于自己的幸福，可是我們也很容易發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心的沖突無法解決，最后迷失了方向。這些無法解決的沖突，最后會累積起來，最終影響到我們的人生?？謶?，是沖突導致的一種表現(xiàn)。我們從小開始，就運用各種手段建立起一個防御體系。這個防御體系可以讓我們遺忘沖突，避免沖突，但就是不能真正的解決沖突。于是我們便會產(chǎn)生恐懼：我們害怕有朝一日，這個防御體系會崩塌，現(xiàn)有的滿足感和安全感被破壞，我們害怕改變，這最終讓我們沒辦法面對自己。所以，想要獲得完整的人格，拿出勇氣來面對這些恐懼，是走過救贖之路的唯一辦法。
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