當(dāng)代的孩子活的很累
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：當(dāng)代的孩子活的很累
要問中國小孩學(xué)習(xí)有多努力？且慢，先看看他們的家長。因?yàn)榕愫⒆訉懽鳂I(yè)，動(dòng)脈痙攣、拍桌子把手拍骨折、誘發(fā)心梗做搭橋、導(dǎo)致腦出血……各地的父母把突發(fā)疾病得了個(gè)遍。真是用生命“賠”孩子寫作業(yè)的中國父母，賭上的，都是身家性命啊。這不，又進(jìn)醫(yī)院了！
要成績也更要命
上海有個(gè)三年級(jí)小學(xué)生的媽媽最近一直耳鳴頭痛，脖子也很難受。她之后發(fā)了條朋友圈，說是得了“動(dòng)脈痙攣”。去檢查時(shí)，醫(yī)生了解癥狀后第一句話就問，“是不是每天晚上陪讀？”“女兒有時(shí)做小動(dòng)作、上廁所時(shí)間長點(diǎn)，我就有種要發(fā)火的沖動(dòng)。要是有些題目她反復(fù)錯(cuò)，這時(shí)候我就要吼了……一刷朋友圈，看到各路牛娃在那里德智體美勞全面發(fā)展，我就覺得又開始頭疼了。醫(yī)生讓我寬寬心、少吃肉，降低膽固醇，但我要是不吃肉，晚上怎么有力氣陪讀……女兒才三年級(jí)就動(dòng)脈痙攣，到了高中豈不是要爆血管？”不少年輕媽媽都和她有相似的癥狀。雖然動(dòng)脈痙攣和自身膽固醇偏高有一定原因，但長期處于神經(jīng)焦慮的狀態(tài)逃不了“罪魁禍?zhǔn)住钡腻?。輕則暴跳如雷，重則鬧到生病住院，“中國式陪寫作業(yè)”堪比自殘。被耗盡了耐心，張口就是“你眼睛瞎了不會(huì)審題嗎？”“你腦子去哪了？”就算沒有做錯(cuò)題，也要說，“字寫得不認(rèn)真，重新寫！”“你看看表幾點(diǎn)了，動(dòng)作快一點(diǎn)！”高度緊張的家長付出大量時(shí)間和心力陪孩子念書，身體和精神都吃不消；高壓之下孩子聽不進(jìn)家長的話，學(xué)習(xí)熱情并未見提高，成績依然不夠理想。得不償失，兩敗俱傷。關(guān)于陪寫作業(yè)，中國家長遠(yuǎn)不該如此如臨大敵。
期望值過高的誤區(qū)
慣性的“優(yōu)越感”，讓父母急著和孩子共同承擔(dān)競(jìng)爭的壓力，也不想讓孩子給自己丟臉。這是父母在受控于“相對(duì)剝奪感”。孩子還是嬰兒時(shí)，覺得自己家寶貝最可愛；孩子剛開始學(xué)說話了，覺得他是最聰明的。等孩子上學(xué)，理所應(yīng)當(dāng)?shù)赜X得自己的孩子應(yīng)該是最優(yōu)秀的。于是，家長們變得無比焦慮，總是拿著班上的第一名與自己的孩子對(duì)比，滿腦子都是“別人家的孩子”。
“高開低走”的心境，讓家長們覺得被剝奪了本應(yīng)該擁有的東西。作家三毛說：“大部分的中國父母，將孩子當(dāng)作命根，將孩子視為自己生命的延伸與繼續(xù)，期望自己一生沒完成的理想和光榮，都能在孩子身上實(shí)現(xiàn)。更認(rèn)為，自己人生的經(jīng)驗(yàn)，百分之百，都可以轉(zhuǎn)移都教育下一代的身上去，又以為孩子是必須無條件聽命于父母而不可反抗的，壓力便由是產(chǎn)生了?！薄巴映升垼渗P”的期望，是因?yàn)榧议L們的焦慮心理在作祟，而它更是對(duì)孩子的一種心理攻擊。責(zé)怪孩子笨、達(dá)不到自己預(yù)期，是對(duì)孩子自信心和自尊心的雙重打擊。健康的教育理念，是看孩子與以前相比是否取得了進(jìn)步，而非讓他同“高開高走”的小孩去拼。除了“被剝奪感”，家長還總覺得孩子做作業(yè)時(shí)磨磨蹭蹭、不能專心，覺得孩子態(tài)度不端正，但其實(shí)這也有跡可循。據(jù)英國學(xué)者Kevin Healy等人的研究，代謝率和身體大小，與時(shí)間信息的感知相關(guān)聯(lián)。也就是說，對(duì)于大人和孩子來說，時(shí)間的快慢是不同的。對(duì)孩子來說，家長眼中不起眼的一分鐘，孩子可能已經(jīng)在心里處理了很多信息，看起來“不緊不慢”的時(shí)間，其實(shí)已經(jīng)效率滿格。換位思考，畢竟如果讓一個(gè)成人安靜地在辦公桌前坐上八個(gè)小時(shí)不動(dòng)，也很難保證不像小孩一樣“開小差”。除了心理和直覺上的偏差，家長過分的指導(dǎo)也不一定會(huì)讓孩子學(xué)到更多。
《媽媽是超人》第三季中，演員鄧莎的母親對(duì)外孫從寫字姿勢(shì)到寫字筆畫，都要嚴(yán)加管教，恨不得拿著孩子的手完成作業(yè)。這種行為，會(huì)剝奪孩子建立“自我效能感”的機(jī)會(huì)，也即一個(gè)人對(duì)于自己是否有能力完成某件事進(jìn)行推測(cè)與判斷的能力。斯坦福大學(xué)著名教育學(xué)家Julie Lythcott在TED演講《如何養(yǎng)出成功的小孩而不過度管教》中，引用了哈佛大學(xué)歷時(shí)75年的“Grant Study”實(shí)驗(yàn)結(jié)果：很多父母在教育孩子時(shí)過度幫忙，對(duì)孩子進(jìn)行手把手的指導(dǎo)，這會(huì)剝奪孩子自主解決問題的能力，使得孩子在做作業(yè)時(shí)產(chǎn)生對(duì)父母的依賴。雖然這種“幫忙”可能會(huì)在短期內(nèi)使孩子的學(xué)習(xí)成績有一定的提升，但他們可能會(huì)付出長期的代價(jià)，就是缺少自我意識(shí)。面對(duì)越來越困難的學(xué)業(yè)，父母應(yīng)該教給孩子解決問題的方式方法，而不是過度參與解題的過程。否則既苦了家長，也害了孩子。
正確的陪讀“姿勢(shì)”
關(guān)于磨蹭，心理學(xué)專家李玫瑾說過一個(gè)很實(shí)用的思路：先引導(dǎo)培養(yǎng)習(xí)慣，后讓孩子自己做決定。
1、在習(xí)慣養(yǎng)成的初期，盡量讓孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境整潔簡單。除了必要的文具，周圍沒有玩具和食物，減少干擾項(xiàng)。
2、問清楚孩子作業(yè)有多少，預(yù)估作業(yè)難度，按照“易-難-易”排序，約定單個(gè)任務(wù)的完成+休息的時(shí)間。假設(shè)一共是半個(gè)小時(shí)，保證質(zhì)量的前提下，快點(diǎn)寫完就能多玩一會(huì)。磨蹭的話，就會(huì)占用休息的時(shí)間。
3、習(xí)慣養(yǎng)成之后，把分配時(shí)間的權(quán)力交給孩子，讓他自己分清主次，做好規(guī)劃。“家長陪讀的重點(diǎn)是讓孩子明白學(xué)習(xí)的意義，幫助孩子適應(yīng)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。”學(xué)習(xí)是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一場(chǎng)馬拉松，家長應(yīng)該做的是陪跑，而不是背著孩子替他們跑。對(duì)于家長來說，“保命”的第一步，是要控制情緒平等溝通，相信孩子能聽懂你說的話。養(yǎng)育方式會(huì)對(duì)孩子的自尊心產(chǎn)生影響。家長需要把握好的合理的指導(dǎo)尺度，與培養(yǎng)孩子的自主探索學(xué)習(xí)能力之間做好平衡。其關(guān)鍵，就在于控制情緒和溝通。教育是一項(xiàng)工程，是教會(huì)孩子用磚瓦建造一座自己的人生大廈，而絕不是全憑家長們的一紙藍(lán)圖，剝奪了他們自己添磚加瓦的工作。
第二點(diǎn)，是不要糾結(jié)于錯(cuò)誤，試著挖掘孩子的優(yōu)點(diǎn)
心理學(xué)家哈特通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡自己的孩子往往才是最快樂的，對(duì)自己評(píng)價(jià)不高的，就經(jīng)常產(chǎn)生悲哀、沮喪等消極情緒。每天被家長盯著缺點(diǎn)不放，重壓之下，很難培養(yǎng)出懂得欣賞自己的孩子。孩子也不想犯錯(cuò)，每當(dāng)錯(cuò)誤出現(xiàn)，家長應(yīng)該是引導(dǎo)孩子用正確的態(tài)度解決，而不是消極地埋怨孩子達(dá)不到要求。最重要的，要跳出死循環(huán)，眼光放長遠(yuǎn)寫作業(yè)是一時(shí)的，能力的培養(yǎng)才是根本。華裔女科學(xué)家Angela Lee Duckworth認(rèn)為，“教育成功的先兆，是毅力?！彼隽艘环蓐P(guān)于毅力和成功的研究，在調(diào)研了西點(diǎn)軍校、全國性的比賽、以及一些私企后發(fā)現(xiàn)：毅力在很大程度上預(yù)示了“成功”。Angela說：“毅力是對(duì)長遠(yuǎn)目標(biāo)的激情和堅(jiān)持，毅力是具有持久的恒勁，毅力是你對(duì)未來的堅(jiān)持，日復(fù)一日，不僅僅是一個(gè)星期或一個(gè)月?！倍p易就被作業(yè)“逼瘋”的家長，也很難引導(dǎo)孩子在困難面前堅(jiān)持下去。人的學(xué)習(xí)能力是可變的。要培養(yǎng)孩子的想法與直覺，讓他估量自己能否成功、總結(jié)失敗和渴望再次嘗試，才能真正獲得好的學(xué)習(xí)能力。對(duì)于下一代的培養(yǎng)，不應(yīng)該只汲汲于眼前可以看到的成績、獎(jiǎng)狀、榮譽(yù)、頭銜，家長應(yīng)該教會(huì)孩子的，是更能長遠(yuǎn)受用的個(gè)性和品格，它們才是伴隨一生的寶貴財(cái)富。家庭教育，是一場(chǎng)教學(xué)相長的馬拉松。雖然有點(diǎn)悲催，但目前對(duì)中國家長的最貼心問候，就是“祝你平安”。
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