討好型人的心理邏輯（下）

缺乏界限和原則

討好型的人做事以取悅別人為目的，害怕別人的不滿和差評(píng)，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谏钪袥]有原則，在交往中也喪失界限。一方面他們會(huì)守不住自己的界限和原則，任憑別人無限制的對(duì)自己違矩而做不出任何反抗，比如有的討好者任憑別人跑到自己的生活里來指手畫腳，對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)，即便內(nèi)心不舒服卻做不出任何反抗。另一方面他們也容易突破別人的界限，希冀著別人為他們過度的負(fù)責(zé)，期待建立過度親密的關(guān)系，但同時(shí)常常因?yàn)閯e人不能滿足他們的期待而受傷。哪兩類父母，容易塑造討好型人格的孩子？有兩種類型的父母容易塑造討好型的孩子。一類是父母本身就是討好者人格，自尊和價(jià)值感都很低。他們一方面會(huì)不停的教育自己的子女做人就是要討好別人獲取生存，一方面又言傳身教許多討好的模式。這種家庭長大的孩子，長大后自我感覺就低人一等，不自覺的就容易討好別人。在外人眼里，討好型的家庭似乎與世無爭，對(duì)外總是在示好。但是就像一個(gè)人一樣，過度的討好會(huì)引發(fā)人性的失衡。在討好者家庭的內(nèi)部，也會(huì)有更多的抱怨和負(fù)能量釋放的方式。除非發(fā)現(xiàn)這種模式的不合理，才會(huì)嘗試去改變，不然的話，他們就會(huì)一直討好下去，甚至把這種討好模式傳遞給后代。另一類出現(xiàn)討好型孩子的家庭往往存在著控制欲過強(qiáng)的父母。在這種家庭里，孩子的一切必須圍著父母的需求轉(zhuǎn)，孩子不能有自己的意見和自我，孩子必須孝順，一旦孩子做不到這些，這些父母就會(huì)通過指責(zé)、批評(píng)、打罵的方式去教育孩子。漸漸的，孩子內(nèi)心的聲音被完全泯滅，而成為只依賴大人評(píng)價(jià)的傀儡，孩子變的膽怯畏縮，不敢表達(dá)自己的需求，同時(shí)覺得自己必須討好父母，因?yàn)橹挥杏懞酶改?，自己才有好日子過。不管在哪種養(yǎng)育模式里，我們都可以看到，討好型的孩子從小就缺乏自我價(jià)值感，或者被剝奪了自我價(jià)值感，而“討好”是他們唯一知道和掌握的獲取自我價(jià)值感的渠道。為了獲得這種自我價(jià)值感，他們才會(huì)不惜自我犧牲、自我壓抑、自我委屈、自我矮化，努力努力的去滿足別人，以交換到別人對(duì)自己的滿意和好評(píng)。

長大后，如何走出討好型的人際模式？

（1）首先，要有站起來的意識(shí)

站起來就意味著要尊重自己的需求，自己的渴望，自己的意愿。在合理的情況下，別人應(yīng)該尊重自己有這些渴望和要求，因?yàn)樽约号?。你要勇于捍衛(wèi)自己的這種權(quán)利，而不是把這種權(quán)利拱手讓給別人。

（2）站起來的下一步是有膽量和勇氣為自己負(fù)責(zé)

討好型的人之所以甘于把自己放在弱者的地位，就是因?yàn)樗麄兿霋仐壔蛘咛颖茏晕邑?fù)責(zé)的部分，他們不想為自己的人生承擔(dān)責(zé)任，也不想冒險(xiǎn)，他們只想依賴強(qiáng)者。然而這個(gè)世界的真相是，沒人可以為別人的人生負(fù)責(zé)，也無所謂強(qiáng)者弱者，只有自己可以為自己的人生負(fù)責(zé)，這是每個(gè)人逃脫不掉的責(zé)任。

（3）意識(shí)到原生家庭對(duì)自己的禁錮和塑造

好多人的人生都活在原生家庭帶來的慣性行為模式里，討好者也不例外。早年沒有獲得認(rèn)可，所以對(duì)認(rèn)可有著貪婪的渴求，不過是在彌補(bǔ)早年的缺失，而生命如果一直被這種缺失捆綁，就會(huì)嚴(yán)重影響自己的成長和外部關(guān)系。走出原生家庭對(duì)自己的禁錮，就要擺脫原來塑造的一些舒適區(qū)，突破自己的恐懼區(qū)，比如原來覺得一旦有人對(duì)我不滿或者差評(píng)，自己就感覺天要塌了，要有災(zāi)難發(fā)生了?，F(xiàn)在不妨嘗試著去做一做，看看即便以為引發(fā)了別人不滿或者差評(píng)的情況下，天有沒有塌，災(zāi)難化的后果有沒有發(fā)生？我們的那些恐懼更多的是父母行為導(dǎo)致的結(jié)果，但現(xiàn)在我們面對(duì)的對(duì)象是世界上的其他人，并不是人人都像自己的父母，一旦不符合他們的需求或評(píng)價(jià)時(shí)，就會(huì)嚴(yán)厲斥責(zé)自己。即便遇到嚴(yán)厲斥責(zé)自己的人，也要意識(shí)到，你已經(jīng)是個(gè)成年人了，不再是個(gè)孩子，你完全有力氣捍衛(wèi)自己的觀點(diǎn)和利益。

（4）別人對(duì)你的喜歡和接納并不是建立在你必須做些什么的基礎(chǔ)上

討好者一般都有一個(gè)根深蒂固的模式，那就是我必須做些什么，別人才會(huì)喜歡我，或者我必須不能表達(dá)出什么，別人才會(huì)接納我。如果我自己什么也不做，是沒有人喜歡我，接納我的。其背后是自己無法接納自己，愛自己。必須不停的去獲取肯定。其實(shí)生活的一個(gè)真相是，你無需去追求別人喜不喜歡你，接納不接納你，只要你自己喜歡自己了，接納自己了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)全世界也都會(huì)接納和喜歡你，因?yàn)榧幢闶澜缟线€存在一些不接納或不喜歡，也無所謂了。因?yàn)?，只要我自己喜歡自己，接納自己就好了啊。我就是我的世界，我就是我的一切。

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