有一種人生叫做執(zhí)著（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：有一種人生叫做執(zhí)著（上）
前段時(shí)間去上一個(gè)英語(yǔ)授課的課程，有翻譯，不過(guò)我也能直接聽懂，沒(méi)什么障礙。同學(xué)們都說(shuō)我英語(yǔ)不錯(cuò)，問(wèn)我有什么學(xué)習(xí)訣竅，其實(shí)我也不過(guò)就每天堅(jiān)持背單詞，看英文資料而已。之前的文章里跟大家分享過(guò)，我一直在堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)，效果還挺好。因?yàn)槲矣幸惶鬃约好鞒鰜?lái)的學(xué)習(xí)方法：第一就是不用力過(guò)猛，強(qiáng)迫自己一定短時(shí)間達(dá)到什么效果，而是每天拿出30～60分鐘學(xué)習(xí)，只要每天進(jìn)步就好。這個(gè)習(xí)慣之后，每天自然而然就堅(jiān)持下去了。堅(jiān)持對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是個(gè)很難做到的事，因?yàn)樗麄儼褕?jiān)持看成是一種痛苦的煎熬，往往是在為了堅(jiān)持而堅(jiān)持，沒(méi)有真正學(xué)到東西。今天跟大家分享Tony老師的文章，他是英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面的專家，看完之后，你就會(huì)明白：為什么你所謂的堅(jiān)持 ，根本就是錯(cuò)誤的。
你為什么學(xué)不好英語(yǔ)？
普 通老師會(huì)回答：因?yàn)槟悴荒軋?jiān)持。于是，你一次又一次地逼自己堅(jiān)持下去：定計(jì)劃、發(fā)毒誓、許新年愿望、交幾千幾萬(wàn)的錢給補(bǔ)習(xí)班，希望通過(guò)外部力量，讓自己堅(jiān)持下去。但是當(dāng)你一次次地失敗后，內(nèi)心留下的除了一段段痛苦的回憶，就是一遍遍的自我否定：我就是一個(gè)沒(méi)有毅力的人，我就是堅(jiān)持不下去！但是，如果我告訴你，你追求的所謂“堅(jiān)持”，根本就是一個(gè)錯(cuò)誤的東西呢？先別驚訝~ 在具體解釋之前，我想先說(shuō)一個(gè)更源頭的問(wèn)題。
你追求的到底是什么？
除了學(xué)好英語(yǔ)，我們?cè)谏钪羞€會(huì)追求其他東西。比如剛畢業(yè)的大學(xué)生，大都想升職加薪、出人頭地。他們動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)，畢業(yè)后要干一件牛逼的事情。但是如果我問(wèn)：怎樣才算是牛逼的事情？去哪里才能找到牛逼的事情？你本人足夠牛逼去做牛逼的事情嗎？我想大多數(shù)人會(huì)不知道怎么回答。也許過(guò)一會(huì)兒，你會(huì)來(lái)一句“反正我不想干無(wú)聊的螺絲釘工作”。是啊，太多時(shí)候，我們只是很清楚自己不想要什么，卻從來(lái)沒(méi)有思考過(guò)自己想要的東西具體是什么。所以你才半夜躺在床上，盯著天花板，對(duì)自己的未來(lái)感到“迷茫”。事實(shí)很殘酷：大多數(shù)人在追求某個(gè)東西的時(shí)候，連那個(gè)東西的定義都不清楚。
語(yǔ)言學(xué)家的研究表明：
如果我們腦子里沒(méi)有一個(gè)概念的話，我們的腦子就傾向于不去想那個(gè)事情。比如之前我教雅思聽力的時(shí)候，很多同學(xué)抱怨聽了很多材料，水平就是不見提高。這是因?yàn)樗麄兡X中從來(lái)沒(méi)有一個(gè)概念：想提高聽力，必須說(shuō)出來(lái)，聽和說(shuō)是不可能單獨(dú)訓(xùn)練出來(lái)的。正因?yàn)樗麄兡X中缺乏這個(gè)概念，所以他們?cè)诼犓袞|西的時(shí)候，都不會(huì)去跟讀，從而花費(fèi)了大量時(shí)間，也很難提高聽力。同理，如果我們腦子里的概念根本就是錯(cuò)的，那你參照這個(gè)概念進(jìn)行的所有行動(dòng)，都會(huì)是錯(cuò)的。比如我之前帶過(guò)的一個(gè)學(xué)生，她大學(xué)畢業(yè)后去德國(guó)留學(xué)，用兩年時(shí)間玩遍了歐洲所有國(guó)家。她朋友圈每天都是各種歐洲景點(diǎn)的自拍，羨慕死我這種每天都工作到半夜的人了。但是前幾天她回國(guó)見我，說(shuō)她專業(yè)課掛了好幾門，要延期畢業(yè)，現(xiàn)在快急死了。我問(wèn)她為啥掛科還到處出去玩兒。她回了一句：“開心最重要。”我頓時(shí)不知道怎么回話了，因?yàn)椤伴_心最重要”似乎是一個(gè)大家普遍認(rèn)可的觀點(diǎn)，我也挑不出什么毛病。但是當(dāng)我進(jìn)一步和她交流后，發(fā)現(xiàn)她做很多事情的理由，就是這句話：“開心最重要”?？梢哉f(shuō)，“開心最重要”這句話已經(jīng)成了她腦海中根深蒂固的概念了。所以她在面臨所有選擇之前，大腦都會(huì)調(diào)用“開心最重要”這句話。于是，在面臨“去布拉格廣場(chǎng)散步”和“苦逼地復(fù)習(xí)期末考試”的選擇時(shí)，她毫不猶豫地選擇了能讓她開心的前者。當(dāng)這種任性的選擇做得足夠多時(shí)，就會(huì)累積成一場(chǎng)無(wú)法挽回的災(zāi)難。而誰(shuí)能想到，這場(chǎng)災(zāi)難的源頭，竟然是你腦中那個(gè)只有5個(gè)字的概念呢？其實(shí)，關(guān)于“一個(gè)小概念造成巨大影響”的最好案例，就是小李子的電影《盜夢(mèng)空間》了。在這部電影中，小李子就潛入別人夢(mèng)境，植入了一個(gè)無(wú)比簡(jiǎn)單的idea然后這個(gè)idea生根發(fā)芽，最后結(jié)果是：對(duì)方主動(dòng)解散了自己的公司。沒(méi)錯(cuò)，一個(gè)概念之差，就能讓人的行為發(fā)生翻天覆地的變化，最后得到截然不同的結(jié)果?，F(xiàn)在你能明白，定義好自己所追求東西的概念，有多重要了嗎？
“堅(jiān)持”的正確定義
我們回到今天的主題：堅(jiān)持。為什么我開頭說(shuō)，大部分人追求的所謂“堅(jiān)持”，本身就是錯(cuò)誤的呢？因?yàn)楫?dāng)你看到“堅(jiān)持”這個(gè)詞，腦海中馬上就浮現(xiàn)：長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員猙獰的面龐，自己做仰臥起坐時(shí)絕望的呻吟，期末熬夜復(fù)習(xí)時(shí)的睜不開眼，背單詞無(wú)聊時(shí)的拿頭撞桌子，這些畫面有一個(gè)共同的特點(diǎn)：痛苦。也就是說(shuō)，你一想到“堅(jiān)持”兩字，就感受到了痛苦。但是心理學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)了：人的大腦有快速遺忘痛苦的功能，這是人類長(zhǎng)期進(jìn)化的結(jié)果。如果人不能快速遺忘，每天糾結(jié)過(guò)去發(fā)生的痛苦事，就不用過(guò)日子了。這也是為什么像失戀這種痛苦感覺，不是靠誰(shuí)的安慰消失的，而是隨著時(shí)間的流逝忘掉的。而當(dāng)我們把這個(gè)理論應(yīng)用到學(xué)英語(yǔ)上，就可以看到一個(gè)滑稽的過(guò)程：
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