人生就是一項(xiàng)選擇題（上）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：人生就是一項(xiàng)選擇題（上）
1、為什么我們只選擇自己熟悉的選項(xiàng)？
去年的此時(shí)，朋友孩子高考填志愿，問(wèn)我“建筑設(shè)計(jì)和金融，那一個(gè)專(zhuān)業(yè)好？”我問(wèn)，干嘛非得是建筑設(shè)計(jì)或金融呢？是孩子特別感興趣嗎？朋友說(shuō)：也不一定，我就這么一說(shuō)，有更好的專(zhuān)業(yè)當(dāng)然更好。于是，我把自己比較熟悉的幾個(gè)專(zhuān)業(yè)一一介紹給他，并列舉了幾個(gè)和他孩子分?jǐn)?shù)比較匹配的大學(xué)。最后我還建議，應(yīng)該先考慮城市，再考慮學(xué)校，最后再考慮專(zhuān)業(yè)，因?yàn)槌鞘斜容^好確定，學(xué)校最重要，縮小范圍后再選擇專(zhuān)業(yè)。朋友聽(tīng)了不住點(diǎn)頭，認(rèn)真地記在小本子上。能夠在這么重要的事情上幫助朋友，我很開(kāi)心。一周后，我問(wèn)他選得怎么樣了，他還是愁眉苦臉，說(shuō)了一句讓我崩潰的話：
“你覺(jué)得建筑設(shè)計(jì)和金融，那一個(gè)專(zhuān)業(yè)更好？”
事后我想，不能怪他死腦筋，他的哥哥從事建筑設(shè)計(jì)，他愛(ài)人在金融行業(yè)。我不是想說(shuō)這兩個(gè)行業(yè)他有人脈關(guān)系，而是一種心理效應(yīng)：“人們更偏好選擇他們熟悉的東西，因?yàn)檫@種偏好會(huì)降低不確定性?！薄@就是社會(huì)心理學(xué)家羅伯特·扎榮茨（Robert Zajonc）描述的“單因曝光效應(yīng)”（mere exposure effect）。這也是快消品營(yíng)銷(xiāo)的一條規(guī)律：人們記住了你，就等于他們選擇了你。也許是我們做學(xué)生的時(shí)間太長(zhǎng)了，我們把決策當(dāng)成了做選擇題。那也沒(méi)什么，可我們忘了：想要找到正確答案，有一個(gè)重要的前提——四個(gè)選項(xiàng)中必須有正確的選項(xiàng)。事實(shí)上，人生的選擇題，總有一個(gè)選項(xiàng)是：“其他，______________________”其實(shí)這幾個(gè)星期里，他完全可以去了解更多的專(zhuān)業(yè)，但是很奇怪，他寧可在這兩個(gè)選項(xiàng)中猶豫，也不愿意拓展新選項(xiàng)。
這到底是為什么呢？
2、為什么寧愿閉眼，也不關(guān)注別的選擇？
比做選擇題更糟糕的是做判斷題。上周，一位朋友問(wèn)我一支股票該不該賣(mài)，他已經(jīng)被套近20%。我把這支股票和另兩支股票放在一起，問(wèn)他：“如果你手上沒(méi)有這支股票，如果你一定要在這三支股票買(mǎi)一支，你還會(huì)買(mǎi)它嗎？”朋友看了這三支股票后回答：“我可能還會(huì)買(mǎi)它”?！昂芎茫沁@些呢？”我接著把這支股票加入到我的自選股池，這里面有10支股票，繼續(xù)問(wèn)了同樣的問(wèn)題。結(jié)果他看中了另一支股票：“靠，這支股票是我最喜歡的突破后回檔走勢(shì)，我之前為什么沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它？”他換掉了手里的股票，兩周時(shí)間就把上一支股票的損失追平。不過(guò)，我覺(jué)得他真正需要考慮的是剛才那個(gè)問(wèn)題：之前為什么沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它？?jī)H僅是因?yàn)檫@支股票是你最初的選項(xiàng)。
3、為什么我們總是過(guò)度關(guān)注自己的議題？
有一個(gè)段子：“晚飯后，老婆問(wèn)你：洗碗跟拖地你選哪個(gè)？你說(shuō)洗碗。洗完碗，老婆又問(wèn)：洗衣服跟拖地你選哪個(gè)？你說(shuō)拖地。拖完地，老婆又問(wèn)：洗衣服和帶小孩睡覺(jué)你選哪個(gè)？你說(shuō)洗衣服。洗完衣服看到老婆和孩子睡著了，你忽然覺(jué)得好像哪里不對(duì)?！眲e笑了，我在后臺(tái)收到的問(wèn)題，很多都是這樣封閉式的選擇/判斷題。
我該不該跳槽/轉(zhuǎn)行？
我該不該和這個(gè)男生分手？
我該不該和老板談加薪？
我該不該放棄這個(gè)外派的提升機(jī)會(huì)？
再來(lái)看看知乎上關(guān)注度人數(shù)最高的10個(gè)問(wèn)題：都是開(kāi)放式問(wèn)題：
哪些東西買(mǎi)了之后，會(huì)讓人因生活質(zhì)量和幸福感提升而感覺(jué)相見(jiàn)恨晚？–購(gòu)物
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這個(gè)矛盾說(shuō)明了一個(gè)古老的道理：關(guān)心則亂。在知乎上關(guān)注的問(wèn)題，都是日常感興趣的問(wèn)題，在這些問(wèn)題上，我們喜歡答案多多益善，可以開(kāi)拓我們的視野。而那些專(zhuān)門(mén)跑來(lái)問(wèn)我的，相信都是近階段非常關(guān)注的問(wèn)題，當(dāng)我們過(guò)度關(guān)注一個(gè)問(wèn)題時(shí)，視野就會(huì)受限制，陷入“非此即彼”的二元選擇。
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