如何培養(yǎng)樂觀的孩子？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何培養(yǎng)樂觀的孩子？
到美國走走，會時常發(fā)現(xiàn)一家叫做“Life is good”的店 , 中文就是“生活是美好的”的意思。 這個品牌有個大大的笑臉人標志，那張大大的具有感染力的笑臉屬于一個被叫做“Jake”的人, ?Jake 在T恤上笑，Jake 在帽子上笑，Jake在杯子上笑，Jake在旅行袋上笑，Jake 無論在做什么，都在直接了當告訴人， “嘿，朋友，無論如何，Life is Good ！”。這個到處告訴別人“Life is good “的品牌 ，是由兩個兄弟Bert 和John Jacob創(chuàng)立的，這個基于波士頓的公司20年間從街頭地攤做到了擁有4500家連鎖店 ， 遍布美國50州。他們還創(chuàng)立了非盈利機構， 致力于通過游戲把樂觀精神傳播給兒童，尤其是幫助那些有創(chuàng)傷的孩子。 兩兄弟說他們的靈感和成功來自母親，一個叫Joan的六個孩子的母親。兩個兄弟是家中最小的，他們還在上小學的時候，父母經歷了一次嚴重車禍，爸爸不能再使用右手，脾氣變得非常暴躁，一場車禍，讓貧窮和疾病籠罩著這個家。但是，Joan 一如寄往相信“l(fā)ife is good”， 她依然在廚房里高歌，依然給孩子們繪聲繪色講故事，甚至把書里的內容表演出來，她的生活態(tài)度沒有隨著環(huán)境而改變，不完美的生活并不意味放棄，樂觀， 是她在困境中的選擇。
每一天晚餐的時候，Joan都會問每個孩子同樣一個問題：
“Tell me something good that happened today?”“給我講講今天有什么好事？”這句簡單的話能夠瞬間改變房間的氣場，Bert 和John回憶說， ?孩子們立刻就會回到一天中最好最可笑最奇妙的部分，他們不再抱怨老師，不再抱怨作業(yè)，而是哈哈大笑開始說起， 今天做了一個非常漂亮的項目，今天誰剪了了個非常好笑的頭發(fā)。日復一日，年復一年，Joan的這句簡單的問話，被兄弟們視為塑造了樂觀積極的他們，他們從開著個破車到處推銷， 睡在車上， 吃著花生醬度日，直到做成今天的龐大企業(yè)，他們說，他們的成功源自母親的樂觀的影響。樂觀真的是一種可傳遞的氣場，一個可培養(yǎng)的習慣。先試試最簡單的， 和 Joan一樣，每天晚飯的時候和孩子聊聊 ?“給我講講今天有什么好事？”
培養(yǎng)孩子樂觀的一個簡單游戲
心理學家Dr Chansky設計了一個和孩子玩的游戲 “ 不幸的是，但是幸運的是”， 來幫助孩子培養(yǎng)樂觀的精神。和孩子一起想五個不太好的場景 ， 寫在卡片上 ， 放在帽子里， 然后每個人抽一張卡，念一下這個不幸的事件。如“ 不幸的是， 我想看的電影票賣光了”， 另外一個人要用一個幸運的角度來回應，比如說：“但是幸運的是， 我看了另外一個電影 ”。常常玩這個游戲，引導孩子能從不同的角度解釋一個事件，當事件發(fā)生時， 看到問題，缺陷和失望是非常正常的，但是能夠給出其他的積極解釋， 尋找解決才是走出困境的辦法 。有一天，他們會明白，不是這個世界怎么樣，而是你該如何去接納這個世界？不是生活怎么樣，而是你該以怎樣的心態(tài)去過生活？不是你怎么樣，而是你該如何正視自己的力量？“給我講講今天有什么好事？”不妨每天和孩子聊聊。
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