如何讓孩子變得堅強 （下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何讓孩子變得堅強 （下）
熟悉可以緩解恐懼
孩子們到一個新環(huán)境，可能會感到害怕，比如當(dāng)他們第一天到新學(xué)校，會覺得一切都是那么陌生，這種陌生感會讓他們感到自己難以應(yīng)付?？墒牵绻覀冊谶@之前，有帶著孩子到新學(xué)校走一走，就像一個預(yù)演一樣，讓他知道浴室在哪里，知道自己該如何從巴士下車，經(jīng)過哪一條路可以走到教室等等，他們就會感覺好很多，對新環(huán)境的畏懼感也會少很多。這樣的預(yù)演還適用于和孩子討論可能會遇到的危險。當(dāng)孩子將獨自去超市購買一些東西，他可能會有點害怕，因為他莫名的擔(dān)心從超市回來的時候會找不到你。這時，不如和他一起制定一個計劃，計劃里，約定好幾點在超市門口見面，如果他在那里沒找到你，可能會是因為什么狀況，在面對這些狀況時，又有什么解決方案。一番預(yù)演之后，相信孩子的恐懼感就會少很多，心里的石頭落了地，便會開開心心的奔超市去啦。
將你的自信傳遞給孩子
孩子會關(guān)注父母的態(tài)度，用父母的態(tài)度來回答自己心中關(guān)于“我應(yīng)該害怕嗎？”的疑問，心理學(xué)家將這種狀態(tài)稱之為“社會參照”。據(jù)調(diào)查，小孩在第一次看到小狗時，他的第一個動作往往是仰望爸爸媽媽，企圖從爸爸媽媽的態(tài)度上獲得某種信號，以此判斷眼前這個耷拉著耳朵，嘴里吐著白氣的小怪物是否危險。如果爸爸媽媽看起來很放松，他就會認(rèn)為這個小怪物可能也不是那么危險，會更愿意嘗試接近小狗。但有好多爸爸媽媽出于保護孩子的本能，為了不讓孩子受傷，會夸大困難和危險，他們常對孩子說：“這個可千萬不能碰！那個太危險，還是我來吧……”可是，如果我們要幫助孩子更勇敢，就得讓孩子學(xué)會適應(yīng)有挑戰(zhàn)的情形，我們得告訴孩子：“這雖然很難，但我知道你能做到?！?當(dāng)我們展現(xiàn)出對孩子有能力應(yīng)付的信心時，會驚喜的發(fā)現(xiàn)，孩子有接受到我們傳遞出來的信心，并表現(xiàn)出更勇敢的一面。
告訴孩子他曾經(jīng)戰(zhàn)勝恐懼的故事
我發(fā)現(xiàn)，這一招很奏效。每個孩子都要面對無數(shù)個第一次，總是難免緊張，這時候，你可以講講他的輝煌過往。比如，孩子第一次準(zhǔn)備上臺演講，如果你在他耳邊說：”我還記得你第一次騎兩輪自行車呢。那時候，你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的取下平衡輪，跌倒了好幾次，有一次，連褲腿都摔破了，但你堅持嘗試，看看現(xiàn)在的你，駕輕就熟，風(fēng)馳電掣！”當(dāng)孩子回憶起自己的英雄事跡，會生出更多勇氣，他會覺得，既然曾經(jīng)的自己都可以做到，那么，現(xiàn)在的自己也一定可以做到！
給孩子樹立勇敢的榜樣
孩子學(xué)到什么更多是通過我們做了什么而不是我們說了什么。如果，我們將自己在面對挑戰(zhàn)時表現(xiàn)出的勇敢展示給我們的孩子看，他也會學(xué)著去勇敢。朋友從沒玩過溜冰，但在幾年前，她決定和她的孩子一起去上溜冰課。朋友有些笨手笨腳，當(dāng)其他學(xué)員大膽的滑行、轉(zhuǎn)彎和倒退時，她小心翼翼的向前，害怕跌倒，害怕被人撞到。這時，出現(xiàn)了一個有趣的角色轉(zhuǎn)換，當(dāng)她的孩子看到她害怕時，會來鼓勵她：”你可以做到的，媽媽！“朋友在孩子的鼓勵下，表現(xiàn)得更有勇氣，漸漸的學(xué)會了溜冰，而她也發(fā)現(xiàn)，在這個過程里，孩子在鼓勵她的同時，也戰(zhàn)勝了自己的恐懼，找到了自信和勇氣。
一、承認(rèn)孩子的感受；
二、提供信息給孩子；
三、通過預(yù)演緩解恐懼；
四、將你的自信傳遞給孩子；
五、告訴孩子他曾經(jīng)戰(zhàn)勝恐懼的故事；
六、給孩子樹立勇敢的榜樣。
這六大秘訣是不是給了你幫助孩子變得更勇敢的信心呢?我相信，有一天，當(dāng)你的孩子沮喪的對你說：“媽媽，我有些害怕，我可能不是個勇敢的人?！蹦阋欢〞χ卮鹚骸安唬闶且粋€勇敢的孩子，因為，你雖然害怕，卻沒有停下腳步?！绷_曼.羅蘭曾經(jīng)說過一句話：真正的英雄是那些看清了生活真相卻依然熱愛生活的人。我將它稍作了改編： 真正的勇士是那些看見了恐懼卻依然堅持前行的人。送給你我，送給我們勇敢的孩子。
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